Съвсем ясно можем да видим, че сегашната ни цивилизация е изградена върху експлоатацията на животни, точно както миналите цивилизации са били изградени върху експлоатацията на роби и ние вярваме, че духовната съдба на човека е такава, че след време той ще гледа с отвращение на идеята, че мъжете някога са се хранили с продукти от тела на животни. (Доналд Уотсън)
Изключително растителна храна: Хранене етично и здравословно
Въз основа на диетичен начин на живот на „ексклузивни за растенията“ храни, който носи само положителни ползи за здравето - и тези ползи се ползват от хората, животните и околната среда!
Преди всичко веганството е нашият морален императив, който насърчава етичен и здравословен начин на живот.
Както беше обяснено по-рано, веганството не е „диета“, а движение за начин на живот и социална справедливост.
Съвсем ясно обаче, изборът ни на храна със сигурност играе много важна и жизненоважна роля във веганския начин на живот, тъй като всички ние трябва да ядем всеки ден.
Но изборът ни на храна наистина определя дългосрочното ни добро здраве и дълголетие.
Изборът на храни, които са изключително за растенията, са изключително хранителни и вкусни и са единствените храни, които пораждат тройно положителни ползи за здравето на ХОРАТА, ПЛАНЕТАТА И ЖИВОТНИТЕ.
Растително-ексклузивна диета
Неслучайно същата диета, която помага за предотвратяване или лечение на диабет, също води до безпроблемно отслабване, понижава холестерола и триглицеридите, изчиства артериите и връща на тялото отлични функции. Но колкото и изследвания да се повтарят отново и отново едно и също, приливът е малко вероятно да се промени поради икономическите стимули за лечебното заведение при продължителни заболявания и печеливши лечения.
(Д-р Джон Макдугъл)
Наскоро имаше преход от използването на термините „веган“ или „веганство“ към термина „растителна диета“.
Докато много вегани стават такива по здравословни и диетични причини, нашето мнение е, че вярата във веганството, основаващо се на етос, трябва да включва не само диета и че веганството е морален императив.
Терминът „веган“, както е дефиниран от онези велики пионери от 1944 г. като Доналд Уотсън и др., Е термин, който трябва да се възприема и да се гордеем с него - и със сигурност да не се страхуваме от!
Ние от Мирната планета никога няма да се откажем да се наричаме ВЕГАНИ - това е единственият термин, който трябва да продължи да определя нашия спокоен начин на живот и социално справедливо движение.
Дори и като начин за описване на диетичните аспекти на веганството, терминът „растителна основа“ е твърде двусмислен и може лесно да стане отворен за широкообхватни и подвеждащи тълкувания поради многото нови модни „диети“, възникващи в наши дни, които използват подвеждащи термини като „пескатариански“, „флекситарен“, „редуциращ се“, „вегетариански“ и „морски“ и др.
Нека бъдем ясни, НИКОЯ от тези модни диети не е ВЕГАНСКА.
Например, възможно е да се определи бургер за месо на заведения за бързо хранене като „растителен“, като например „класическия“ бургер „Биг Мак“ на McDonald's в сусамово семе от пшенично брашно с маруля, лук и кисели краставички - които са ясно получени от растения.
Това всеядно ядене е отворено за пълна погрешна интерпретация и въпреки това може лесно да се приложи терминът „на растителна основа“, но очевидно НЕ е веганско ястие!
Някои хора смятат, че „растителната диета с пълноценни храни“ е екстремна. Половин милион души годишно ще имат отворени гърди и вена, извадена от крака им и пришита в коронарната артерия. Някои хора биха нарекли това крайност. (Д-р Колдуел Еселстин)
За да избегнем объркване, погрешно тълкуване и злоупотреба с термина „растителна основа“, която повечето хора предполагат, че означава „веганска“, сме въвели термина „ексклузивно за растенията“.
Това го приписва само на вегански начин на живот и никога не може да бъде свързано с животински храни или ястия на животинска основа или някакви модни диети.
Ексклузивно за растенията се описва, както терминът предполага, диета, която се основава изключително на годни за консумация растения и на годни за консумация зърнени храни, семена, зеленчуци и плодове, произведени от тях.
Под този термин включваме годни за консумация „гъбички“, въпреки факта, че те са отделно царство за растенията
Ексклузивни ползи за здравето за растенията
Индустрията за говеждо месо е допринесла за повече американски смъртни случаи, отколкото всички войни на този век, всички природни бедствия и всички автомобилни катастрофи, взети заедно. Ако говеждото е вашата идея за „истинска храна за истински хора“, по-добре живейте в близост до истинска добра болница.
(Д-р Нийл Барнард)
Хората се разболяват и умират от редица заболявания и заболявания като сърдечни заболявания, рак, диабет, Алцхаймер. Факторите, причиняващи тези заболявания, включват:
- генетичен
- пушене
- алкохол
- лекарства - развлекателни и лечебни
- замърсяване
- пестициди
- химикали в домакински почистващи продукти
- химикали в тоалетни принадлежности
- храна
Настоящите медицински изследвания включват животинските храни като основна причина за повечето от основните заболявания и заболявания на човешката смъртност.
Всъщност, според д-р Майкъл Грегър, диета, която е изключително за растенията, помага да се предотвратят 15 от 16-те причини за човешка смърт (Авариите са странни):
- Болест на сърцето
- Злокачествени новообразувания (рак)
- Хронични заболявания на долните дихателни пътища (като емфизем)
- Мозъчно-съдова болест (инсулти)
- Инциденти (непреднамерени наранявания)
- Нежелани лекарствени реакции, отпускани с рецепта
- Болест на Алцхаймер
- Диабет
- Нефрит, нефротичен синдром (бъбречна недостатъчност)
- Грип, пневмония
- Умишлено самонараняване (самоубийство)
- Септицемия (инфекция на кръвта)
- Хронично чернодробно заболяване, цироза
- Основна хипертония (високо кръвно налягане)
- Болестта на Паркинсон
- Пневмонит поради твърди вещества и течности
Повечето етични вегани интуитивно вече са знаели, че всички животински храни са отровни за хората и сме напълно сигурни, че забраната на животинската храна би имала пълен смисъл, ако яденето на колбаси, яйца и бекон всъщност предизвика инфаркт за една нощ.
Но уви, вредните ефекти от яденето на животински храни са коварни и могат да отнемат години или десетилетия, за да се проявят, което заблуждава публично ядещото животно да вярва, че болестта се дължи чисто на „остаряването“ или е „само едно от тези неща“.
Несъмнено болестта прогресира и се влошава с напредването на възрастта, но ние твърдим, че това е така, защото те продължават да ядат грешни храни до напреднала възраст и животните храни в крайна сметка ги убиват.
Пазете се от кармичния гняв на животните, които убивате за вашата храна - те със сигурност ще ви убият накрая!
Nature’s Foods Of Wonder!
Планетата Земя ни предостави най-вкусните и подхранващи храни за човешкото здраве - РАСТЕНИЯ!
ПОСТАНОВЯВАНЕТО НА ПРИЕМАНЕ НА ИЗКЛЮЧИТЕЛНА ДИЕТА ЗА РАСТЕНИЯТА Е НАЙ-ДОБРОТО РЕШЕНИЕ, КОЕТО МОЖЕТЕ ДА ПРИЕМЕТЕ ЗА ДЪЛГОСРОЧНОТО СИ ЗДРАВЕ!
Болестите и заболяванията са обратими, с правилния избор на храна, както е доказано от хора като д-р Джон Макдугал, д-р Колдуел Еселстин и д-р Т Колин Кембъл.
Ексклузивни ползи за здравето на хората за растенията
Храната, която ядете, може да бъде или най-безопасната и мощна форма на лекарство, или най-бавната форма на отрова. (Ан Уигмор)
Изобилието от хранителни ползи от яденето на растителна храна и ядливи гъби включват:
- Богати източници на антиоксидантни хранителни вещества (витамини С и Е, бета-каротин и други каротеноиди). Защитете нашите клетки от увреждане от причиняващи рак агенти, спирайки процесите, водещи до рак.
- Съдържат хиляди фитохимикали (естествени вещества в растенията, индоли, изофлавони и полифеноли). Появяват се за защита срещу рак по различни начини.
- Помогнете за защита срещу сърдечни заболявания, инсулт, диабет и хипертония.
- Разтворими фибри от зърнени и бобови култури помага за понижаване на холестерола в кръвта.
- Допринасят за намаляване на затлъстяването, рисков фактор за рак, сърдечни заболявания и други заболявания.
- Помагат за контрол и намаляване на разпространението на зоонозни болести.
- Едно от най-добрите решения, които можете да вземете за насърчаване и подобряване на здравето на хората.
Както вече споменахме, неблагоприятните ефекти от консумацията на животински храни се проявяват в множество човешки болести и болести.
Ексклузивният растителен начин на живот ще подпомогне живота на милиони хора годишно, както и ще намали финансовата тежест върху здравните услуги по целия свят.
Ексклузивни за растенията ползи за здравето на животните
- Диетата, базирана на животински храни, е дискриминационна и видообразна спрямо животните. Като разумни нечовеци, всички животни имат право да живеят без жестокост, без хората да ги използват и злоупотребяват за храна, облекло и забавления
- Диета, изключваща растенията, изрязва жестокостта към животните и прекратява страданията и клането от над 60 милиарда животни всяка година
- Диетата, изключително за растенията, е най-доброто решение, което можете да вземете за защита и подобряване на здравето на животните
Веганският начин на живот ще сложи край на жестокото клане, малтретиране и експлоатация на трилиони сухоземни и морски животни годишно.
В резултат на това нечовешките животни ще живеят нормален живот, свободен от страх от злоупотреба и експлоатация.
Ексклузивни за растенията ползи за околната среда за здравето
- В доклад на ООН от 2006 г. месото се нарича една от първите две или тринай-значимите участници в най-сериозните екологични проблеми. Във всеки мащаб от локален до глобален.
- Диетите с ексклузивни растения изискват около една шеста от декар земя, за да се задоволят изискванията за храна на човек за една година. Средното хранене с месо изисква около 20 пъти повече от това.
- Количеството вода, необходимо за производството на 1 килограм калифорнийско говеждо месо = 2464 галона; водата, необходима за производството на 1 килограм калифорнийски картофи = 24 галона. По-малко от 1% от водата, необходима за производството на 1lb картофи.
- Броят на хората, чиито хранителни нужди могат да бъдат задоволени от храната, произведена на 2,5 акра земя. Ако земята произвежда говеждо месо = 1 човек. Ако земята произвежда картофи = 22 души.
- Отнема до 16 килограма зърно (много повече трева), за да се получи 1 килограм месо.
- Област от тропическа гора с размерите на седем футболни игрища се унищожава всяка минута да се направи място за паша на говеда, заклани за месо.
- Диетата, изключително за растенията, е едно от най-добрите решения, които можете да вземете за запазване и подобряване на здравето на околната среда.
Животновъдството и хранително-вкусовата промишленост пораждат околната среда и екосистемите.
Изсичането на тропическите гори се случва с тревожна скорост само за създаване на пасищни площи за добитък или за отглеждане на култури като соя - от които до 85% се използват за хранене на животни, които биха могли да се използват като храна за хората
Приемането на растителна диета ще подобри здравето на милиони хора, милиарди животни и околната среда.
VEGAN Е ЗДРАВНО ПОЛОЖИТЕЛЕН ЗА ХОРАТА, ЖИВОТНИТЕ И ПЛАНЕТАТА ЗЕМЯ!
- Какво трябва да знаете за яденето на царевица и вашето здраве - една зелена планета
- Тенис звездата Новак Джокович споделя своите здравни съвети на растителна основа - една зелена планета
- Кръстница на уелнес за пионерско изцеление и бъдещото здраве на планетата - богатата ролка
- Какви млечни продукти са най-добри за здравето на червата Dairy Australia
- Изненадващи ползи за здравето на грейпфрута