Превантивни здравни насоки за жени от средната възраст

По-долу са дадени препоръки за жени на средна възраст със среден риск за повечето заболявания. Когато сте в група с висок риск от заболяване и/или изпитвате симптоми, времевите рамки трябва да бъдат определени от вашия доставчик. Изтеглете pdf версията на изпити и тестове за среден живот.

40–49 години

Общо здраве

Изчерпателна история: Текущо здравословно състояние, лична здравна история, история на семейното здраве, социална история, насочена към ролите в семейството, работата и приятелите, фактори за начина на живот на храненето, движението и съня.

Цялостен физически преглед: Височина, тегло, кръвно налягане (АН), уши, нос, гърло, щитовидна жлеза, сърце, бели дробове, гърди, корем, таз и ректум.

Лабораторни тестове: (Въз основа на симптомите, може да включва ...) Анализ на урината, пълна кръвна картина, кръвна захар на гладно (захар), тестове на щитовидната жлеза на TSH, T3 и T4.

Скрининг за рисково поведение

Преглед на навиците на начина на живот: Употреба на тютюн, стрес фактори, злоупотреба с алкохол и наркотици, загуба или наддаване на тегло, сексуални практики, излагане на слънце, опасности от бита и употреба на моторни превозни средства.

Хормонално здраве

Тестване на слюнка или серум: Разбиране на личния хормонален баланс чрез слюнка или серум.

  • Опции за измерване на хормона: естрадиол (E2), естриол (E3), естрон (E1), прогестерон, тестостерон (общо и безплатно), DHEA и DHEA-S, кортизол, инсулин, глюкоза, андростендион, фоликулостимулиращ хормон (FSH), Лутеинизиращ хормон (LH), тиреоид стимулиращ хормон (TSH), T3 и T4.

Сърдечно здраве

Тест за кръвно налягане: Трябва да се прави поне на всеки две години.
Холестерол, липиди (HDL и LDL) и триглицериди: Изходното ниво трябва да се приема на 45 години, след това на всеки 5 години след това.

Здраве на гърдата

Мамография: Прави се ежегодно до 65-годишна възраст, след това на всеки 1-2 години след това.
Клиничен преглед на гърдата: Да се ​​прави от доставчик на всеки 1-2 години. Самостоятелният преглед на гърдата обаче трябва да се прави ежемесечно.

Здраве на таза

Папа тест и тазов изпит: Да се ​​прави на всеки 1-2 години.
Тест за хламидия: Само ако има риск.
Тестове за полово предавани болести (STD): Само ако са изложени на риск.

*** Забележка: Потърсете медицинска помощ, ако се появят неочаквани вагинални кръвоизливи, съсиреци или неконтролирани периоди. Допълнителните тестове могат да включват: тазови култури, ултразвук, сонохистограма и биопсия на ендометриума.

Стомашно-чревно здраве

Дигитален ректален изпит: Да се ​​прави на всеки 1-2 години.

Здраве на кожата

Изпит за къртици: Да се ​​прави от доставчик на всеки 1-2 години. Самоизпитът трябва да се прави ежемесечно.

Здраве на очите и ушите

Очен преглед: Да се ​​прави на всеки 1-2 години.
Тест на слуха: Да се ​​прави на всеки 10 години.

Здраве на устната кухина

Почистване на зъби и изпит: Трябва да имате 1-2 годишно.

Имунизации

Бустер ваксина срещу тетанус-дифтерия (Td): Да се ​​прави на всеки 10 години.
Грип: Трябва да обсъдите с доставчика.

50+ години

ЗАБЕЛЕЖКА: Жените, които попадат в този възрастов диапазон, трябва да завършат ВСИЧКО тестове, описани по-горе. Освен това следва да бъдат завършени и следващите изпити.

Сърдечно здраве

Базов EKG Трябва да обсъдите с вашия доставчик.

Здраве на костите

Екран за минерална плътност на изходните кости: Обсъдете с доставчика. Екраните могат да включват ултразвук на петата Dexascan или Sahara.

Стомашно-чревно здраве

Фекален окултен кръвен тест: Обсъдете с доставчика. Да се ​​прави ежегодно.
Гъвкава сигмоидоскопия: Да се ​​прави на всеки пет години или колоноскопия на изходно ниво при 50, след това на всеки 10 години или двойна контрастна бариева клизма на всеки 5-10 години.

Имунизации

Грип: Да се ​​прави ежегодно.

Менопауза ресурси

тестове

Намирането на подходящия доставчик на здравни грижи за хормоните е важно. Ние можем да ви помогнем да зададете важните въпроси. За да ви помогнем, ние създадохме нашия списък с десет въпроса, които трябва да зададете на вашия доставчик на здравни грижи.