Водата е чудесен начин да изхвърлите токсините от тялото си и да се чувствате по-здрави и по-добре всеки ден. Освен това пиенето на вода е чудесен начин да изчистите и черния си дроб.

черния

Ако обаче добавите само няколко съставки към водата си, можете да усилите ефектите на детоксикация и лесно да получите много по-добри резултати за вас и вашето здраве.

Опитайте една или повече от тези рецепти или като самостоятелен начин за детоксикация всеки ден, или като част от по-голяма стратегия за детоксикация на цялото тяло. Имайте предвид, че тези рецепти са насочени към различни проблеми, така че изберете най-подходящата за вашата ситуация.

1. Канела ябълка Детокс вода

Искате ли да знаете голямо предимство, което има тази рецепта за детоксикираща вода? Има почти нула калории.

Получавате няколко калории от ябълката, но толкова малко, че да бъде почти пренебрежимо малко. Той има канела, за да рита вътрешните ви органи в самопочистващи се съоръжения ... плюс ябълката ви осигурява естествен източник на тонове жизненоважни хранителни вещества, минерали и витамини.

Това ще спомогне за ускоряване на процеса на детоксикация (много по-добър от нормалната вода) и е страхотен вкус за зареждане!

2. Лимонена мента Детокс вода с краставица

От всички зеленчуци краставиците най-добре хидратират тялото ви. Това е така, защото те се състоят предимно от вода, като ви осигуряват хидратация h2o, от която се нуждаете, за да поддържате тялото си в чистота.

Повечето програми за детоксикация включват здравословни дози краставици така или иначе и това е чудесен начин да ги включите. Използването на краставица във водата ви дава хранителните вещества, плюс лимоновият сок ще даде на тялото ви доза лимонена киселина, която помага да се изчисти и да изчисти храносмилателната ви система.
Ментата в тази рецепта осигурява хладен освежаващ вкус и се съчетава много добре с лимона и краставицата.

Дайте определение на корема си с тези 10 страхотни хранителни навика

3. Детокс вода от Джилиън Майкълс

Джилиан Майкълс (с най-голяма загуба на слава) има своя собствена книга за тренировки и диети и е одобрила тази рецепта за детоксикираща вода.

За да го използвате, искате да добавите сок от червена боровинка, чай от глухарче и лимонов сок, смесен с вода. Тези съставки синергизират, за да осигурят няколко детоксикационни ползи за тялото ви - една от които е увеличената загуба на тегло.

4. Ягода Detox вода

Кой не обича вкуса на ягодите?

Добавянето на страхотния вкус на ягоди към вашата вода за детоксикация е чудесно по няколко причини, вкусът е невероятен, а също така ви дава ключови антиоксиданти, минерали и витамини във вашата програма за детоксикация.

Тази рецепта съдържа и розмарин и диня (и двете също имат страхотен вкус) и тази комбинация ви дава лесна, идеална лятна напитка, която става гладка и ви кара да се чувствате страхотно.

5. Опростена вода за детоксикация

Тази вода за детоксикация е толкова проста, колкото можете да я направите, а също така ви дава огромен тласък над обикновената, неусилена вода.

Можете да използвате този тип вода в бавен, постепенен план за детоксикация, където правите по малко всеки ден. За да го използвате, просто изстискайте сок на половин лимон във вода, която пиете след събуждане.

Като го пиете точно когато се събудите, получавате вода на тялото си, когато му е най-необходима и е най-дехидратирана, плюс лимоновият сок стимулира храносмилателната система и го подготвя за деня.

6. Детокс вода с ябълков оцет

Ябълковият оцет е чудесна съставка, която масово помага за процеса на детоксикация - повече от достатъчна причина той да бъде във всеки шкаф.

Тази рецепта изисква лимон, краставица и мента - което е в този списък по-нататък - но ябълковият оцет го изтласква отгоре по отношение на ефективността на детоксикацията.

7. Капитан Почистете Детокс вода от лимон и лют червен пипер

Когато правите основното почистване, ключовият момент е частта, в която спирате да ядете редовни храни и пиете само тази детокс вода.

Тази рецепта е направена с лимонов сок, кленов сироп и лют червен пипер и трябва да изстреля тялото в режим на детоксикация с висока скорост, за да получите най-ефективния и мощен детокс, който можете да имате за тялото си.

Освен това храносмилателната ви система получава почивка, защото не ядете никаква храна, което напълно ви позволява да се изчистите отвътре.

8. Детокс вода за измиване на мазнини

Тази вода за детоксикация се прави със специфични плодове, които са насочени към това да ви помогнат да отслабнете по-бързо.

По-специално, грейпфрутът ще ви помогне да стимулирате тялото да изгаря мазнините и да ви държи по-слаби.

В допълнение към винаги страхотния грейпфрут, тази рецепта използва мандарини - които ви дават цитрусите, необходими за изгаряне на мазнини, както и краставиците за техните хидратиращи свойства и чудесни минерали.

Имате ли страхотни рецепти за детоксикация с вода? Споделете ги по-долу!