Изследване на куркумин за отслабване Изследване за изследване на храненето

bg.waykun.com - Диета и загуба на тегло, днес

Този мета-анализ установи, че добавката с куркумин може да доведе до малки количества загуба на тегло.

Въведение

Степента на затлъстяване нараства през последния век. Последните данни показват, че над 40% актуализация на затлъстяването.

'data-persistent = "true"> [1] от населението на Обединеното кралство има затлъстяване. Затлъстяването е водещият рисков фактор за развитие на диабет и прогнозите за диабета са около 9% Актуализация на затлъстяването.

'data-persistent = "true"> [1] за американското население. Загубата на тегло е една от най-добрите стратегии за намаляване на риска от диабет и други хронични заболявания, като сърдечно-съдови заболявания. Дори умерените загуби на тегло могат да доведат до значителна полза от намаляването на риска. Например, намаляване на телесното тегло с един килограм спрямо изходното тегло, може да намали относителния риск от развитие на диабет с 16% Hamman RF, et al. Ефект на отслабването с намеса в начина на живот върху риска от диабет.

Модификацията на начина на живот, включително диетични промени и редовни упражнения, е една от най-добрите интервенции за намаляване на телесното тегло и намаляване на риска от развитие на заболявания, свързани със затлъстяването, като Изследователска група за профилактика на диабета при диабет. Дългосрочни ефекти от намесата в начина на живот или метформин върху развитието на диабета и микросъдови усложнения в продължение на 15-годишно проследяване: Проучване на резултатите от програмата за профилактика на диабета.

Lancet Diabetes Endocrinol (2015) 'data-persistent = "true"> [3]. В допълнение към модификацията на начина на живот, има няколко естествени съединения, присъстващи в храните, наречени нутрицевтици, които са показали полза за отслабване. Curcumin Ejaz A, et al. Куркуминът инхибира адипогенезата при 3T3-L1 адипоцитите и ангиогенезата и затлъстяването при мишки C57/BL.

Много от тези проучвания са проведени в различни дози, формулировки и продължителност, което затруднява разпознаването дали има силен ефект на куркумина в цялата литературна база. Тази разлика може също да обясни смесените резултати, открити в клиничните изпитвания. Настоящото проучване представлява систематичен преглед, мета-анализ и мета-регресия, целящи да се оцени текущото състояние на доказателствата относно ефекта от добавката на куркумин върху телесното тегло, ИТМ и обиколката на талията.

Затлъстяването е една от водещите причини за хронични заболявания като диабет и сърдечно-съдови заболявания. Намаляването на телесното тегло, дори и скромното, носи значителни ползи. Доказано е, че куркуминът, активната съставка в подправката куркума, намалява телесното тегло в рандомизирани контролирани проучвания. Настоящото проучване представлява систематичен преглед, мета-анализ и мета-регресия, изследващи ефекта от добавката на куркумин върху телесното тегло, ИТМ и обиколката на талията.

Кой и какво е изучаван?

Станете абонат на Nutrition Examination Research Digest, за да прочетете цялата статия.

Ставайки член ще ви информира за най-важните хранителни изследвания всеки месец и ще ви даде достъп до нашия обратно каталог с над 500 други статии.

NERD включва също достъп до Personalized Examine, който включва 150+ месечни обобщения за най-важните скорошни проучвания и достъп до нашата база данни с 10 000+ проучвания в 600+ здравни теми.

Спрете да губите време и енергия - ние ви улесняваме да останете на върха на изследванията на храненето