жените

Когато бях в гимназията, мечтаех да имам краката на Мелиса Морис, очите на Тони Оливър и косата на Ейми Брейер. Харесвах кожата си, гърдите си и устните си, но всичко останало трябваше да отиде. След това, през 20-те си години, мечтаех да отрежа парчета от бедрата и ръцете си по начина, по който издълбавам пуйка, сигурен, че ако успея да отрежа грешното, само добрите части - красивите части, тънките части - ще бъдат наляво. Вярвах, че има крайна цел, място, на което ще пристигна и завинаги ще бъда в мир. И тъй като аз също вярвах, че начинът да стигна до там е да осъждам и да се срамувам и мразя, аз също вярвах в диетите.

Диетите се основават на неизказания страх, че сте луда жена, хранителен терорист, лунатик. Обещанието за диета е не само, че ще имате различно тяло; това е, че като имаш различно тяло, ще имаш различен живот. Ако се мразите достатъчно, ще се обичате. Ако се измъчвате достатъчно, ще станете мирно, спокойно човешко същество.

Въпреки че самата представа, че омразата води до любов и че изтезанията водят до релаксация е абсолютно безумна, ние се хипнотизираме, вярвайки, че целта оправдава средствата. Ние се отнасяме към себе си и към останалия свят така, сякаш лишенията, наказанията и срама водят до промяна. Ние се отнасяме към телата си така, сякаш те са враг и единственият приемлив резултат е унищожението. Нашата дълбоко вкоренена вяра е, че омразата и изтезанията работят. И въпреки че никога не съм срещал никого - нито един човек - за когото воюването с телата им да доведе до дълготрайна промяна, ние продължаваме да вярваме, че с малко повече отвращение към себе си, ние ще надделеем.

Но истината е, че добротата, а не омразата, е отговорът. Формата на тялото ви се подчинява на формата на вашите вярвания за любов, стойност и възможности. За да промените тялото си, първо трябва да разберете това, което го формира. Не се бори. Не го насилвайте. Не го лишавайте. Не срам. Не правете нищо, но приемете и - да, Вирджиния - го разберете. Защото, ако насилвате и се лишавате и срамувате да сте слаби, в крайна сметка ще останете лишен, засрамен, страшен човек, който също ще бъде слаб за десет минути. Когато злоупотребявате със себе си (като се подигравате или заплашвате), ставате наранено човешко същество, независимо колко тежите. Когато демонизирате себе си, когато изправяте една част от себе си срещу друга - вашата желязна воля срещу бездънния ви глад - в крайна сметка се чувствате раздвоени и луди и се страхувате, че частта, която сте заключили, когато сте най-малко подготвени, ще поеме и съсипе твоя живот. Отслабването при всяка програма, в която си казвате, че оставени на истинските им импулси, които бихте погълнали Вселената, е като изграждане на небостъргач върху пясък: Без фундамент новата конструкция рухва.

Първо трябва да настъпи промяна, за да бъде дълготрайна, на невидимите нива. С разбиране, запитване, откритост. С осъзнаването, че се храните по начина, по който се храните от животоспасяващи причини. Казвам на отстъпващите си ученици, че има винаги изключително добри причини, поради които се обръщат към храната.

Можете ли да си представите как животът ви би бил различен, ако всеки път, когато се чувствате тъжен или ядосан като дете, възрастен ви казва: „Ела тук, скъпа, разкажи ми всичко за това“? Ако когато сте били обзети от мъка по отказа на вашия най-добър приятел, някой ви е казал: "О, скъпа, кажи ми още. Кажи ми къде чувстваш тези чувства. Кажи ми как се чувстваш в корема си, в гърдите си. Искам да знам всеки малко нещо. Тук съм, за да те слушам, да те държа, да бъда с теб. "

Всичко, което всяко чувство иска, е да бъдете посрещнати с нежност. Иска се място да се разгърне. Иска да се отпусне и да разкаже историята си. Иска да се разтвори като хиляда гърчещи се змии, които с едно движение на доброта стават безобидни нишки въже.

Пътят от обсебването до чувствата до присъствието не е свързан с излекуването на нашите „ранени деца“ или с усещането на всеки гняв или скръб, които никога не сме изпитвали, за да можем да бъдем успешни, слаби и щастливи. Не се опитваме да се обединим. Вземаме тези, които смятаме, че сме разделени. Чувстваме чувствата не така, че да можем да обвиняваме родителите си, че не са казали: „О, скъпа“, не за да можем да изразим гнева си към всички, с които никога не сме се сблъсквали, а защото незадоволените чувства скриват способността ни да опознаем себе си. Докато се приемаме за детето, което е наранено от родител в безсъзнание, никога няма да пораснем. Никога няма да разберем кои сме всъщност. Ще продължим да търсим родителя, който никога не се е появил, и ще забравим да видим, че този, който търси, вече не е дете.

Казвам на отстъпващите си ученици, че трябва да запомнят две неща: да ядат това, което искат, когато са гладни, и да усещат какво чувстват, когато не са. Запитването - частта „чувствам какво чувствам“ - ви позволява да се свържете с чувствата си, вместо да отстъпвате от тях.