Публикувано на 25 август 2014 г. Последна актуализация на 21 януари 2020 г. От Марта Маккинън 6 коментара

целина

Ябълков краставичен сок от целина

(30 дни сок ден # 25 - сок от целина от ябълка краставица)

Лек, освежаващ и не твърде „зелен“ този сок от целина от ябълка от краставица е приятен начин да започнете горещ летен ден. Намерих рецептата за плодовито изцеждане, където е посочена като рецепта за сок за отслабване.

Собственикът на блога, Farnoosh, твърди, че основната причина да пиете зелен сок е да се чувствате по-добре. Отслабването е просто бонус. Тя е голям защитник на сокоизстискването и дори е издала книга „The Healthy Juicer’s Bible: Hube Weight, Detoxify, Fight Disease, and Live Long“ (партньорска връзка) .

Сладкият на ябълка сок от краставица от целина

Според моите изчисления, тази рецепта за този сок от целина от ябълка краставица има около 76 калории и 2 * точки за наблюдение на теглото плюс. (Броих само сока от ябълките и портокалите, за да определя точки плюс.)

И двамата с Род стиснахме ентусиазирано палци.

Ябълков краставичен сок от целина

Съставки

  • ▢ 3 ябълки на четвъртинки и на сърцевина
  • ▢ 2 обелени портокала
  • ▢ 3 стръка целина
  • ▢ 1 обелена краставица
  • ▢ шепа магданоз
  • ▢ 1/2 обелен лимон
  • ▢ 1- инчов пресен джинджифил

Инструкции

Бележки за рецепти

Направихте ли тази рецепта? Споменете @simplenourishedliving в Instagram и маркирайте #simplenourishedliving - обичаме да виждаме вашите творения!

* PointsPlus® и SmartPoints®, изчислени от Simple Nourished Living; Не е одобрено от Weight Watchers International, Inc. Всички рецептни съставки, с изключение на незадължителните елементи, включени в определянето на хранителните оценки. Стойностите на SmartPoints®, изчислени БЕЗ ZeroPoint храни на всеки план (зелен план, син план, лилав план) с помощта на WW Recipe Builder.

Сокоизстисквачките, които използваме през нашите 30 дни сокоизстискване

Вижте всички наши рецепти за пресни домашни сокове в нашия JuiceFest на 30 дни сок

Тази публикация съдържа партньорски връзки към продукти, които харесвам. Когато купувате нещо чрез една от моите връзки на Amazon или друга (партньорски връзки), получавам малка комисионна, която помага да се поддържа този сайт. Благодарим Ви за покупката!

Абонирайте се, за да получите: Топ 10 любими рецепти за читатели

Топ 10 на най-популярните рецепти (PDF) на Simple Nourished Living + Седмични имейли за поддръжка със съвети и лесни здравословни рецепти, които не се срещат никъде другаде!

Благодаря! Сега проверете имейла си, за да получите безплатната си електронна книга от Simple Nourished Living - 7-те тайни на успешните наблюдатели на тегло. Не забравяйте да добавите [имейл защитен] като сигурен подател във вашия имейл.

Читателски взаимодействия

Коментари


Искам само да знаете, че се насладих напълно на вашите публикации за сокоизстискване и ще бъде тъжно да ги видя да свършат. Свършили сте супер страхотна работа. Сокоизстисквам от почти 40 години, така че да ме развълнуваш за нови сокове не е малко постижение. Много добре! Наздраве, Арди-ен

Благодаря ви много за внимателния коментар! Направи ми деня! С Пит бяхме искрено ентусиазирани да направим сериозен опит за сокоизстискване и се радваме, че го направихме. Като начинаещ имам чувството, че съм научил тонове този месец. Имате ли съвети или мисли за изцеждане, които да споделите, когато започнем да мислим за нашата кратка публикация?

Както Марта вече спомена, благодаря ви много, че отделихте време да коментирате. Наистина го оценяваме. Исках само да добавя, че докато този 30-дневен JuiceFest се приближава, това не означава, че няма да добавяме нови рецепти за сокове в бъдеще. Просто няма да го правим ежедневно. Подобно на Марта и аз научих много неща, откакто започнах да изцеждам всеки ден и възнамерявам да продължавам да изцеждам редовно. Сигурен съм, че ще имаме много повече да кажем - и да споделим - за това в бъдещи статии.

Здравейте Марта и Питър, благодаря за вашите отговори. Спомням си първия си „соков фест“ (така да се каже) и мисля, че продължи шест месеца. Току-що бях открил сокоизстискването и бях успял да заловя прилична сокоизстисквачка в продажба за 50% отстъпка. Сочех като луд.

Съвети за изцеждане ... можете да пиете твърде много сок от моркови, LOL. Не мисля, че сте имали това предвид, но много нови ентусиасти по сокоизстискване не винаги знаят това. Казвам това, докато вдигам ръка. Обикновено купувах всяка седмица 25-килограмови торби с огромни сокове за моркови. Със сина ми обичахме сок от моркови.

Най-големият ми съвет е да не се страхувате да експериментирате. Някои идеи за изцеждане не могат да бъдат спасени, но повечето могат да бъдат. Когато за първи път започнахме да правим „сокоизстискването“, преди 39 години не се използваха билки и джинджифил, а само плодовете и зеленчуците, както и пшеничната трева, ако познавахте някой, който има сокоизстисквачка за пшенична трева. Мисля, че използването на джинджифил, кориандър и магданоз са чудесно допълнение към соковете. Те разшириха спектъра от вкусове, които можете да създадете и са резултат от експерименти. Ако смесите заедно нови вкусове, ще допринесете за подобряване на „света на соковете“.

Краставицата разтопява почти всеки сок, който изглежда „твърде много“, сокът от лимон или лайм може да озарява почти всеки сок, който изглежда малко плосък на вкус и малко круша, ябълка или банан ще подсладят сок, който се нуждае от него. Това бяха моите допълнения, които помогнаха за спасяването на някои експерименти за изцеждане.

Сокът с билков чай ​​намалява калориите и прави освежаваща лятна напитка. Също така помага да се намали част от „уанга“, срещу който някои се противопоставят в зелените сокове. Тази комбинация също така помага на някои нежелани деца да започнат да пият сокове, при които иначе може да си въртят носа.

Просто се забавлявайте със соковете и не забравяйте, че не трябва да е сложно. Просто се наслаждавайте. Също така, ако използвате центробежна сокоизстисквачка, можете да компостирате остатъците от целулозата.

Благодаря за вашите коментари. Добавих ги в края на резюмето на Питър и аз за нашия Juice Fest. https://simple-nourished-living.com/30-days-juicing-weight-watchers-wrap-up/ Надявам се, че всичко е наред.

Удивителна статия. Чета публикациите ви доста често, а вие винаги
свърши добра работа, обяснявайки каквато и тема да пишеш в блог.
Btw, споделих това във Facebook и моите последователи го харесаха.
Продължавайте със страхотната работа!