Идеята за детоксикация с оцетен мед ми се струва поляризираща. Смесването на нещо много сладко с нещо много кисело и пиенето му в интерес на доброто здраве изглежда контрапродуктивно, но ще се доверя на процеса.

ACV Honey Detox тук идвам

Усещах блуса в края на зимата. И виновното време е виновно! Точно когато слънцето излезе, времето се обръща към най-лошото и виждаме сняг на следващия ден. При нужда от подмладяване и за да се измъкна от тази мудна рутина, реших да тествам миксологичните си умения със специален коктейл.

детокс
ACV Detox чай и кола маска Кара Източен бряг от диви цветя

Към момента всички сме запознати с ползите от приема на ябълков оцет. Снабден с витамини от група В и пробиотици, ябълковият оцет е полезно допълнение към вашата диета. Точно затова смесих тази детокс напитка с ябълков оцет и мед. Съвсем за уста, но това е точно това, от което се нуждаете по това време на годината.

Или обичаш оцета, или го мразиш. Наслаждавам се и харесвам и други ферментирали храни, така че това може да е нещо, което добавям към редовната си диета. За да подсладя напитката си с оцет, добавих лъжица мед към сместа.

Предупреждение: не пийте неразреден оцет. Киселинността на оцета с времето ще увреди зъбите ви и може да разстрои стомаха ви. Добавете оцет към салатните си превръзки, в лимонова вода или се насладете на тази детоксикираща напитка с мед от ябълков оцет.

Какво е ACV? Наистина ли е направено от ябълки?

Отговорът е да! ACV е съкращение от ябълков оцет и в основата си е развален ябълков сок; всъщност оцетът е френската дума за развалено вино. Процесът за приготвяне на оцет всъщност е прост и включва две стъпки:

  • Маята се добавя към счуканите ябълки и сока им, за да се създаде алкохол
  • Ферментацията на алкохол става с добавяне на бактерии

Ябълковият оцет традиционно отнема до един месец, за да ферментира и произведе. Ферментиралият алкохол се превръща в оцетна киселина, която дава оцет.

Оцетната киселина има ползи за здравето

Майката, или „плаващи” в течността, осигурява повечето ползи за здравето. Освен това майката съдържа пробиотици, което често е ключът към загубата на тегло. Пробиотиците са за здравето на червата. Когато балансираме червата си, храносмилането се подобрява. Добавяйки една или две супени лъжици ябълков оцет към вашата диета, това в крайна сметка помага за цялостното здраве.

Как да си направим чай с детокс от ябълков оцет

  • Добавете мед към топла вода и разбъркайте, докато медът се разтвори напълно.
  • Добавете ябълков оцет, лимонов сок, канела.
  • Пийте, когато се комбинират напълно.
ACV чай във фермата на Честърхафен Бийч

Основни ползи за здравето

  • В проучване е установено, че ябълковият оцет помага за отслабване. Установено е, че хората, които консумират една до две супени лъжици ябълков оцет всеки ден, освен че намаляват консумацията на калории, губят тегло за период от 12 седмици. Техните колеги в проучването, които намаляват калориите, но не приемат оцет, не отслабват толкова много.
  • Ябълковият оцет може да понижи кръвната захар и да помогне за балансиране на нивата на захар.

Ябълковият оцет Мед Детокс е безопасен за повечето хора

Ние не сме лекари или прекалено образовани здравни специалисти в Waxing Kara. Можем обаче да удостоверим личния си опит и каквото и да е изследване, което ни е лесно достъпно. Истината е, че много от изследванията са малки и не са прекалено стабилни.

Наличните изследвания за ACV и детокс с мед са обещаващи, тъй като се отнасят до управлението на кръвната захар, здравето на сърцето и балансирането на бактериите.

Препоръчителна доза

ACV се счита за относително безопасно да се опита, в дози под 2 супени лъжици на ден. Важно е да се отбележи, че не правим този детокс повече от веднъж дневно в продължение на 5 дни.

Какво да избягвате при употребата на ACV и мед Detox

  • Моля, въздържайте се от употребата на тази детоксикираща напитка, ако сте под медицински грижи за заболяване или сте на лекарства без указания и съвет от Вашия лекар.
  • Не прекалявайте с този ACV детокс. Умереността е ключът към добрия живот.
  • Ябълковият оцет е кисел. НИКОГА не го пийте, без първо да го разреждате.
  • Киселината разяжда зъбния емайл и ще изгори устата и гърлото ви.
  • За да избегнете стомашно разстройство, не приемайте ACV на гладно.
  • Ако тази напитка дразни гърлото, следвайте пиенето на чая с изпиване на чаша вода.
На снимачната площадка на направата на рецептата за ACV във фермата на Честърхафен Бийч

Персонализирайте тази напитка за детоксикация на ябълков оцет с мед

Винаги ви насърчаваме да играете с храната си. Създайте своя собствена вкусна детокс напитка с любимите си чай и мед, за да я направите по-интересна.

  • За да го подправите, добавете тире лют червен пипер
  • Добавете ½ чаена лъжичка куркума (за добавените противовъзпалителни свойства)
  • Опитайте пресен корен от джинджифил в този чай
  • Използвайте кокосова вода вместо филтрирана вода
  • Опитайте органичен горещ зелен чай за основата на този здравословен коктейл.
  • Гарнирайте с пресни билки

Ако решите да опитате тези фантастични рецепти, не забравяйте да направите снимка и да ги споделите с нас, като използвате #waxingkararecipes в Instagram. Обичаме да виждаме вашите снимки!