13 февруари 2012 г. 04:46

кисело мляко

Алармата се включва и трябва да призная, че тази сутрин това е шок за системата. Правил съм диетата на Дюкан, създадена от Пиер Дюкан. По принцип става въпрос за ядене основно на протеини, но все пак трябва да имате обезмаслени млечни продукти като кисело мляко и мляко.

Опитвам се да отслабна и до момента съм пуснал камък. Целта ми е да отслабна още пет килограма и тогава ще бъда с теглото, което бих искал да поддържам.

Взимам душ и се обличам, след което имам кисело мляко с ванилия без мазнини със супена лъжица и половина овесени трици, заедно с чаша чай с обезмаслено мляко. Снимките започват рано днес.

Отивам в стаята на гримираното момиче в хотела, където сме отседнали, а тя ми прави косата и ме слага в основата.

Кола ни събира и ни отвежда в студията на Twickenham в Съри, където тя завършва грима ми.

Снимам реклама за онлайн каталог за дрехи, така че имам пет различни промени в костюма. Работя солидно до обяд и пия бутилка вода през сутринта.

Почупваме за обяд. Обикновено имам някакъв вид протеин - месо, риба или яйца. Един ден ти е позволено зелени зеленчуци. Диетата ви позволява и странния ден на празнично хранене, а тъй като съм толкова уморена и съм ограничена до кетъринга в студиото, имам пържола и чипс, което е абсолютно божествено. Откакто се придържам към диетата, яденето на чип за мен е като хайвер.

Връщам се в съблекалнята си и затварям очи. Откривам, че ако мога да загубя съзнание за пет или 10 минути, това ще ме прекара през деня.

Работя почти през останалата част от следобеда, с изключение на случаите, когато сменят осветлението около 4.30. Това е, когато се озова до урната за чай и решавам да изпия чаша чай заедно с мини датски сладкиши. Смятам, че тъй като имах чипса, може и да имам сладкиши! Това е небето.

Имам дни, в които ще изневерявам малко, но хубавото на тази диета е, че след като стигнете до теглото, което искате да бъдете, преминавате към етапа на поддръжка.

Качват ме в колата и ме карат до театъра в Ричмънд.

Намирам се в съблекалнята си и тъй като прическата и гримът ми бяха направени за снимките, има време да се насладя на чаша чай.

Лягам и успявам да си почина 10 минути.

Пристигат останалите актриси, а ние седим и си чатим. Звъня на съпруга си и след това се подготвям за шоуто.

За съжаление имаме сладък калай отстрани на сцената, за който всички ние допринасяме. В момента имам това нещо за блата, защото те са без мазнини - пълни със захар, но без мазнини - и аз съм склонен да ги купувам за калай.

Докато се събираме за завеса, имам блат.

Завесата е спусната и в моята съблекалня се присъединяват гости, които са направили дарения, за да видят шоуто и да имаме шампанско с нас. Нямам.

Съпругът ми е тук, за да ме заведе у дома. Трябва да отида на вечерята ни в края на мандата, но съм твърде уморен.

Главата ми удря възглавницата и аз съм навън.

Линда Белингам участва в „Календарни момичета“ в театър Гранд Канал, 27 февруари-3 март