CD10385629 Публикации: 34
23.06.11 8:09 A

ядох

Благодаря ви много за всичките ви насърчителни думи на всички, много ми помага!

SARAB1989 Публикации: 713
20.06.11 11:00 П

Всичко е в миналото и всичко, което можете да направите, е да се поучите от грешките си. Проследяването на приема е най-важното нещо, което можете да направите. Може да е досадно и много работа на моменти, но след известно време ще научите какво и какво количество ще спре и автоматично ще спрете да се храните неправилно. обещавам!

CD5983865 Публикации: 1250
20.06.11 9:29 П

Готварска сметана? Весела! Обзалагам се, че сте били в обхвата, за да го намалите с въглехидрати за деня. Ако се опитвахме да напълним, щяхме да добавим това към споменатите по-рано колбаси и няколко пинта бен и Джери и щяхме да сме готови! LOL. Хубави нишки момчета.

BRITOMART Публикации: 9,798
20.06.11 9:04 П

о да!

CD10385629 Публикации: 34
20.6.11 7:39 П

OMG, обзалагам се, че беше толкова невероятно добре.

Радвам се, че сте подредили тежкия си крем!

BRITOMART Публикации: 9,798
19.6.11 10:16 П

Дес, опитът ми НЕ беше грешка при въвеждане на храна: изпих халба от това, което мислех за мляко, но всъщност беше тежък крем. 177 грама мазнини. 1642 калории.
Трябва да кажа едно нещо - беше богато! Никога повече не бих го направил, но беше прясно, сурово и изумително вкусно. Веднъж в живота. Бях ужасен, после се засмях, после си спомних вкуса и. никога повече!

Радвам се, че си подредил колбасите.

CD10385629 Публикации: 34
18.6.11 7:47 П

Прав си, LOP Jeong вече НЕ изглежда апетитно Айви, със сигурност.

IVYLASS Постове: 7,205
17.06.11 8:52 A

Вече се справяш добре. Вие се обучавате за хранителното съдържание и сега ще знаете да ограничите приема на тези китайски колбаси.

Имам чувството, че това не е истинска „китайска“ храна. Китайската храна обикновено не е много пържени, мазни храни. това е американизираната версия.

Обзалагам се в бъдеще, че тези Lap Jong няма да изглеждат толкова апетитни!

KISSFAN1 Публикации: 6,257
17.06.11 7:18 A

Радвам се, че други успяха да ти помогнат да разбереш какво се случва, тъй като 400 грама мазнини и на мен ми се сториха като лудо количество мазнини!

CD10385629 Публикации: 34
17.06.11 5:32 A

Много благодаря! Радвам се, че и аз не изядох 400 грама мазнини. Бях сериозно обезсърчен, толкова се радвам, че публикувах на дъската за съобщения!

TURTLERASKIN Публикации: 2067
16.06.11 7:44 П

Еха! Чудех се как можете да ядете толкова много мазнини и да не сте напълно болни - така че се радвам, че историята има щастлив край!

CHEETARA79 Публикации: 4250
16.6.11 3:26 П

Не мисля, че бихте получили инфаркт от толкова много мазнини, но се обзалагам, че ще повърнете!

CD318156 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (112 042)
Публикации: 46 222
16.6.11 3:13 П

Така се учим. Радвам се да помогна! Ето едно чудесно здравословно пътуване!
Нанси

CD10385629 Публикации: 34
16.6.11 2:13 П

ОМГОМГОМОГОМОГ. Много благодаря. вие сте АБСОЛЮТНО прави ! Броях реда "Калории от мазнини" точно до Калориите, мислейки, че това е "Общо мазнини", така че сега трябва да отида и да поправя всичките си любими храни, но това донася много неща много. меко казано.

Толкова се радвам, че натиснах паник бутона след депресията си.

Всъщност имах около 85 грама мазнини, докато разпределението ми е на 56, което все още е ЛОШО - но не е 400. Може ли някой да получи инфаркт с 400 грама мазнини за един ден?

Благодаря много, чувствам се много по-добре!

Вечно благодарен,
Des

Редактирано от: CD10385629 в: 16/06/2011 (14:14)

CD318156 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (112 042)
Публикации: 46 222
16.06.11 11:39 A

Съгласен съм с предишния плакат. хранителната информация не е правилна. ако колбасът имаше 400 грама мазнини, това би било 3600 калории (1 грам = 9 калории) за това, което сте яли.

CHEETARA79 Публикации: 4250
16.06.11 11:15 A

Yowza! Хранителната информация за тези колбаси е грешна. Не е възможно 2 колбаса да съдържат 380 грама мазнини само при общо 480 калории. Грам мазнина е 9 калории. Всяка храна с 380 грама мазнини би била поне 3420 калории.

Мисля, че може би трябва да актуализирате своя хранителен тракер с тази информация, тъй като е по-точен. Вчера НЕ сте изяли 400 грама мазнини! Невъзможно! Надявам се това да ви накара да се почувствате малко по-добре.

CD10385629 Публикации: 34
16.06.11 11:10 A

Здравейте всички,
Използвах искра през последните четири дни или така, така че не съм много загрижен за регулирането на това, което ям. Просто проследявам храната си и започвам. но вчера изядох 400 грама мазнини, когато трябваше да имам 56 МАКСА.

Някой знае ли за тези китайски колбаси, наречени Lap Jong? Вчера изядох две за обяд и бях разтревожен от съдържанието на мазнини едва след факта. Чувствам се наистина страшно гадно, но излишно е да казвам, че това е сбогом на онази мазна китайска наденица, която израснах, ядейки толкова много с ориз и соев сос.

Обичам този сайт и съм развълнувана да направя промяна в живота си, това е първият път, когато някога съм правила диета или се опитвах активно да отслабна огромно количество тегло. Едно е да преживея 27-те си години досега от живота, знаейки, че ям лоша храна - друго е НАПЪЛНО РАЗЛИЧНО чудовище да знам, че имам 400 грама мазнина в две колбаси.