Achisatha Khamsuwan/Гети изображения
| 131 | Калории |
| 6g | Дебел |
| 4g | Въглехидрати |
| 15гр | Протеин |
| Количество на порция | |
| Калории | 131 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 6g | 8% |
| Наситени мазнини 1g | 4% |
| Холестерол 23mg | 8% |
| Натрий 580mg | 25% |
| Общо въглехидрати 4g | 2% |
| Диетични фибри 1g | 3% |
| Протеин 15гр | |
| Калций 21mg | 2% |
| * Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети. | |
Ето евтино, бързо, лесно, здравословно и вкусно японско ястие от зеле, приготвено с консервиран тон. Има по-малко неприятности в подготовката и, разбира се, по-малко време в готвенето. Това е перфектно ястие, което оставя корема ви пълен и портфейла ви пълен.
Когато търсите консерви от риба тон, може да имате предвид това: според „Seafood Watch“ на аквариума в Монтерей Бей: „Скипджак тон, уловен с трол или риболовна екипировка, получава препоръка„ Най-добър избор “, тъй като има малко или няма прихващане, свързано с този метод за събиране. "
- Рецепта за вечеря на кето зелеви ролки (2g нетни въглехидрати!) - Keto Diet Yum
- Здравословна рецепта за салата от червено зеле, ниско съдържание на въглехидрати, палео суперхрана
- По-здравословна рецепта за готвене с юфка с риба тон и готвене
- Японска рецепта за патладжани Tempura - Тод Портър и Даян Ку Храна; Вино
- Японска рецепта за супа от мисо (ВИДЕО) - пикантна перспектива