Джесика Алба е почти супер жена в нашите очи.

Освен че е заета майка на две деца, тя е и основател на изключително успешната Honest Company - която напоследък, както и продава безтоксични и зелени бебешки продукти като пелени, кърпички, шампоани и почистващи продукти за вашите дом, който няма да навреди на вашето здраве, също пусна линия от органични продукти за красота (които нямаме търпение да се доберем).

нейния

На всичкото отгоре Алба в момента е бременна и с бебето си №3 със съпруга Кеш Уорън - а дъщерите Хонор на 9 и Хейвън на 5 получават нов брат или сестра.

Но супер мама, настрана, що се отнася до бременността, изглежда, че Джесика е точно като всички нас - признавайки, че нейният глад е малко "навсякъде". Разкошната 36-годишна наскоро направи видео с ATTN, където яде всичко, което желае бременност - и как да остане здрава, когато очаквате:

Що се отнася до това, което тя самата яде всеки ден, наскоро майката на деловата жена сподели закуската си в своите истории в Instagram, споделяйки, че храненето й е едновременно здравословно и засищащо.

Нейният тост с авокадо с яйца съдържа здравословни мазнини, протеини и въглехидрати - малко от всичко, от което се нуждаете за здравословно, питателно хранене, което ще ви помогне да останете сити за дълго време.

По нейните истории тя го разби. Първо, тя нарязва две твърдо сварени яйца. И нито една от тези глупости „само с яйчен белтък“. Яйчните жълтъци съдържат витамини, минерали и протеини. Тя препича две парчета хляб без глутен. Отгоре тя разбива авокадо, което е заредено със здравословни мазнини. След това тя наслоява нарязани краставици и чери домати. Накрая тя поръсва няколко чили люспи за ритник.

Изглежда, че авокадото е основна мания за Алба (ние също, Джес!).

Авокадото, разбира се, може да ви помогне да поддържате форма и дори да разхлабите килограмите след пристигането на бебето, тъй като те са толкова богати на хранителни вещества със „здравословни мазнини“ и ви държат сити за дълго време. Всъщност, проучване, публикувано в Nutrition Journal, установява, че хората, които са изяли половината от авокадото по време на обяда си, отчитат 40% намаление на желанието за ядене в продължение на много часове след това.

Сега; разливане, мамо, какво сте жадували, когато сте били бременни?