Актуализирано на >> 30 април 2020 г. От >> Торей Оставете коментар

най-популярни

U

Имам своя блог „Моята 17-дневна диета“ от 2011 г. и той се превърна в такъв чудесен централен център за всичко 17-дневна диета!

Имам много информация за 17-дневната диета от гледна точка на диетични съвети и трикове, но едва преди няколко години направих превключване, за да се съсредоточа повече върху 17-дневните диетични рецепти.

Не е тайна, че храната НАИСТИНА е важна за усилията ни за отслабване. Когато ви омръзне текущата ви ротация на вечерята, тогава нещата могат да се обърнат към по-лошо.

Ще откриете, че изневерявате тук-там и доста скоро вече не сте на диета.

Мисля, че поддържането на вашите рецепти интересни, но простите са ключови!

Така че без повече шум, ето моите Топ 10 най-популярни рецепти за 17-дневната диета!

Яйце на ролка в купичка а-ля Джуди

Това е версията на Джуди на известното здравословно руло с яйце в купа, което виждате - Яйце на руло в купа а ла Джуди е лесна вечеря през седмицата, която е не само с ниско съдържание на въглехидрати, но и вкусна за цялото семейство.

Добавете към тази рецепта, за да я направите своя. Ако искате да добавите малко повече вещества към храната си, сдвоете тази рецепта с моя изкуствен пържен ориз, приготвен с карфиол!

Можете да направите това ястие с избрания от вас протеин. В мазнините използвах смляно свинско в това и е божествено!

Италиански печени зеленчуци

Намерих тази рецепта в Instagram и когато я направих за първи път, се влюбих.

Комбинациите от вкусове в това ястие са извън този свят! Особено обичам закръглеността на гъбите!

Тази италианска рецепта за печени зеленчуци е в постоянната ми ротация на вечеря. Той е пълен с богати на хранителни вещества съставки и НАИСТИНА е лесен за приготвяне.

Понякога най-лесните рецепти с прости съставки правят най-ароматните ястия.

Мексиканско пиле от лайм

Няма нищо подобно на пилешко, лайм и вкусни подправки, които да придадат на вашата вечеря приятен удар!

Можете да използвате тази рецепта за мексиканско пиле с лайм и да сервирате като цели пилешки гърди, или можете да го замените и да служите като тако. Накъсайте или нарежете, изборът е ваш!

Торта с рибен тон с лимонов дижонски сос

Това е моята известна рецепта с риба тон с лимонов дижонски сос, която е едновременно вкусна и нисковъглехидратна.

Тайната на тази рецепта е лимоновият дижонски сос.

Ако не сте фен на рибата тон, използвайте любимото си консервирано месо, за да го направите сами!

Гръцки пилешки сувлаки с сос от кисело мляко

Обичам ме с гръцка храна. Това зелено пилешко сувлаки с сос от кисело мляко е чудесно за лятно барбекю или за използване на вашата закрита скара през студените месеци!

Мисля, че тайната на тази рецепта е както в соса от кисело мляко, така и в насладата!

Ако сте на по-късен цикъл от 17-дневната диета, използвайте гръцкото си пиле в пита!

Моцарела Пиле в доматен сос

Обикновено препоръчвам това пиле Моцарела в доматено сосово ястие за вечеря в петък вечер.

Защо? Защото след дългата седмица просто искате бърза и проста вечеря на масата и това ястие е това!

Винаги избирам лесни вечери към края на седмицата, защото който иска комплекс?

Печена тилапия с пармезан

Намерих тази рецепта за печена тилапия с пармезан в Pinterest и реших да я направя малко по-здравословна, като замених майонезата и я направих малко 17 дневна диета приятелска.

Ако не сте фен на тилапията, заложете на всякакъв вид бяла риба - атлантическа треска, камбала или Mahi Mahi.

Готини обвивки с пилешка салата

Когато отслабвате, изглежда, че тези вкусни такос са извън границите, но с тези марули, можете да върнете забавлението обратно в храната си!

Те ми напомнят за опаковките от маруля, които получавате в P.F. Чангс. YUM!

Пилешка салата от биволи с гръцко кисело мляко

Аз съм на 100% влюбен в лютия сос от биволи - бихте ли казали пилешки крилца от биволско?

Е, тук има по-здравословна версия на класическия вкус и това е една от най-популярните ми рецепти в блога! Тази пилешка салата с биволски пилета с гръцко кисело мляко със сигурност ще излекува копнежа ви за истинското нещо!

Ако сте на цикъл 3, това би било идеално в сандвич или обвивка!

Снимката е предоставена от Джуди Х.

Готина салата от краставици и ягоди с винегрет

Тази готина салата от краставици и ягоди с винегрет е перфектна лятна салата, когато сте уморени от марулята!

Да, точно така, в тази салата няма маруля. Само вкусна доброта тук!

Ако не е лято, тази салата е наистина идеална за всяко време на годината. Освен това е чудесна гарнитура по време на вечеря!

Супер лесни и прости съставки!

Добре, ето бърз преглед на топ 10 рецепти за 17-дневната диета. Когато щракнете върху всяка рецепта, можете да отпечатате рецептата за по-нататъшна употреба.

Върнете се и ми кажете кои рецепти опитвате и как ви харесват!

Храненето здравословно не означава, че трябва да се отегчавате от вашата мека и безвкусна храна. Всъщност точно обратното! Ето моите 10 най-популярни рецепти за 17-дневната диета.

Яйце на ролка в купичка а-ля Джуди

Вкусно руло от яйца в купа без всички въглехидрати и мазнини! YUM!

Италиански печени зеленчуци

Пълните и сочни гъби, заедно със сладкия чесън добавят такъв прекрасен вкус към тази гарнитура.

Мексиканско пиле от лайм

Няма нищо подобно на свежия вкус на лайма, съчетан с пикантни мексикански вкусове! Нм!

Торта с рибен тон с лимонов дижонски сос

Звездата в тази проста рецепта е сосът от лимон дижон!

Гръцки пилешки сувлаки с сос от кисело мляко

Основни съставки за гръцки вкус, който сякаш отне цял ден, за да се създаде.

Пиле моцарела в доматен сос

Няма нищо като размотаване в петък вечер след дълга седмица на работа с лесна вечеря!

Печена тилапия с пармезан (модифициран за 17-дневната диета)

Кой казва, че рибата и сиренето не принадлежат заедно като грах в шушулка?

Готини обвивки с пилешка салата

Любима алтернатива на тако със стил!

Пилешка салата от биволи с гръцко кисело мляко

Когато търсите нещо просто за приготвяне с тон вкус, тази пилешка салата от биволи с гръцко кисело мляко ще удари мястото!

Готина салата от краставици и ягоди с винегрет

Когато сте уморени от обичайните ви салати на базата на маруля, вместо това се обърнете към краставицата и ягодите!

Споделянето е загриженост!

За Торей

Обичам 17-дневната диета от 2011 г. Както знаете, вашето здраве и уелнес е пътешествие през целия живот, а храната е част от пъзела. Обичам да споделям любимите си здравословни рецепти и планове за хранене, за да сте мотивирани и да сте на прав път към успеха!

Когато не вися тук, аз се радвам на бързи пътувания до брега на Орегон, като ви помагам с вашите нужди против стареене и грижа за кожата в моя магазин Avon (заповядайте здравей !) и ви помага да постигнете по-добро здраве чрез природата другата ми любов, Busy Bee's Wellness Co.

Читателски взаимодействия

Какво мислиш? Ще се радвам да чуя мислите ви по-долу. Отмяна на отговора

Основна странична лента

Долен колонтитул

Начало | Преглед на 17-дневната диета | Списъци с храни | Менюта | Рецепти | Смути | Пазарувайте | Безплатна FB група | Уелнес Ко заето на пчелите | Обичате Avon? Пазарувайте с мен! | Вход за членове Опровержение: Блогът ми за 17-дневна диета по никакъв начин не е свързан със 17-дневната диета на д-р Морено. Цялата информация, представена на този уебсайт, е само с информационна цел. Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Този уебсайт не е предназначен за диагностика, лечение, излекуване или предотвратяване на някакво заболяване и не е предназначен да бъде заместител или заместител на каквото и да е медицинско лечение. Моля, потърсете съвет от медицински специалист или вашия първичен лекар за вашите специфични здравословни проблеми. Индивидуалните резултати могат да варират.