От Брад Пайлън (Автор)

Предварително издание на Digital Edition

спри

CLK * Ексклузивна цена за книги

Каталожна цена: $ 59,99
CLK * Цена на книгите: $ 29 *
Спестявате: 30,99 щ.д. (52%)
* Включва безплатна международна безжична доставка
Обща сума $ 29

От Брад Пайлън (Автор)

Предварително издание на Digital Edition

Алберт Айнщайн е известен с това, че дефинира лудостта по следния начин: прави едно и също нещо отново и отново и очаква различен резултат.

И това е, което повечето хора правят, когато става въпрос за упражнения. Правят еднакъв брой сетове и повторения с еднаква тежест в продължение на седмици или дори месеци.

Слушай: не си виновен. Знам, че искате да вложите труд и да получите наградите. И все пак, ако сте като повечето хора, знам, че се борите да увеличите тежестите, които поставяте на щангата или теглото. Проблемът е че…

Има основен недостатък в програмите за упражнения, които гарантира, че всички ние се проваляме...

Освен ако не сте от генетичните изроди, които просто трябва да погледнат гира, за да станат по-слаби и по-силни, няма начин да постигнете значителен напредък с общите съвети за упражнения като “Направете 3 комплекта от 12” че ще получите от треньор или списание за фитнес. Ето защо ...

Традиционното програмиране прави НЕОБРАЗУМНО търсене на тялото ви. Има един подъл недостатък, вграден точно в традиционните програми за упражнения, който изисква да правите ОГРОМНИ скокове в сила от тренировка до тренировка.

Сега може би си мислите, "За какво говори той, трябва да направя само още едно повторение при тази тежест следващата сесия." Но проверете това и ще разберете защо това не е толкова лесно, колкото звучи ...

Първо, като разгледате максималните повторения, които можете да направите при дадено тегло на всяко упражнение, можете да прецените максималното тегло, което бихте могли да използвате за един единствен представител. Това се нарича вашият прогнозен макс. 1 повторение (e1RM). Например…

Представете си мъж от 160 фунта, който може да натисне с тегло 205 фунта за 8 повторения. С помощта на специална формула можем да определим неговата лежанка e1RM като 259,66 lbs днес. Сега…

Традиционна програма за упражнения ще изисква от този човек повдигнете същите 205 lbs за 9 повторения на следващата си сесия. Звучи достатъчно лесно, нали? Предстои да видите обаче колко е лудо това...

Както вече знаем, възможността да натиснете 205 с бенч за 8 добри повторения е еквивалентът на e1RM от 259.66 паунда. И все пак скокът до 205 lbs за 9 добри повторения е еквивалентът на e1RM от 266.49 паунда. Това е около 7 паунда JUMP в максимална потенциална сила за една сесия!

Сега ... може да сте в състояние да го направите веднъж или два пъти ... особено АКО сте съвсем нов в тренировките с тежести. Но няма начин някой да поддържа това темпо. Ето защо сте плато на почти всяка програма за упражнения!

Вместо, ами ако можем да увеличим вашия e1RM само с един килограм или дори по-малко всяка отделна сесия? И все пак правите това отново и отново всеки път, когато тренирате! Няма повече отлагане със същото тегло в продължение на седмици в даден момент! И в дългосрочен план, изключителен напредък ...

Защо инкременталните прогресии задействат масивно Отслабване & Повишаване на силата

Виждате ли, дори всяко увеличение да е малко, все пак задейства мощно клетъчна сигнализация което принуждава тялото ви да реагира, като стане едновременно по-силно И по-стройно!

ДА, точно същото клетъчна сигнализация задейства И двете си сила печалби И вашите отслабване. Готино дясно?

Всеки един от тези малки прогресии задейства тази клетъчна сигнализация така че да продължавате да ставате малко по-силни и гледам малко по-слаб всяка една седмица.

Сравнете това с това, което виждате, когато влезете във фитнеса. Ако ходите от един и същи фитнес за известно време, изберете някой, който е там през цялото време и който виждате там от месеци. Сега отговорете на това ...

Изглеждат ли по-различно сега отколкото преди няколко месеца? Ако не, тогава какъв е смисълът да бъдеш там? Те се въртят на колелата си на безсмислено хамстерско колело на похабени усилия!

Ето какво се случва ... Тези бедни хора изпитват тази клетъчна сигнализация само от време на време, когато успеят да разрушат плато. Разбира се ... сигналът може да е по-силен при всеки от тези случаи. Но това е краткотрайно и твърде рядко, за да предизвика забележими промени във физиката им.

Сега си представете това ... използвайки внимателно изработена и много специфична последователност от повторения и тежести за всяка отделна тренировка, в крайна сметка непрекъснато задействате тези клетъчни сигнали, така че всяка седмица получавате видима разлика, която всъщност можете да ВИДИТЕ в огледалото и да се ЧУВСТВАТЕ в фитнес!

Ставаш малко по-силен и малко по-слаб след това всяка една тренировка - въпреки това се натрупва толкова бързо, че може да ви затрудни ...

Вижте: Ако някой ви види днес във фитнеса и след това не ви види отново след няколко седмици, челюстта на този човек ще спадне при видимата ви трансформация. И честно казано ...

Тъй като сме обусловени да очакваме малко или никакво видимо подобрение от седмица на седмица, те могат да подозират, че правите нещо подло като приемането на наркотици! След традиционните тренировки просто не можете да продължите да изпращате сигналите, които ви правят по-стройни и по-силни. След няколко тренировки се застоявате и не можете да постигнете повече напредък. И…

Попадате на плато в продължение на седмици и дори месеци. И най-лошото е ... всички експерти ви казват, че е НОРМАЛНО за вас да останете така заседнали. Глупости! ...

Проблемът е, че никой не се е замислял как да постига постоянен напредък за обикновените хора като теб и мен! ...

Разбира се ... елитни спортисти, които прекарват часове в тренировки всеки ден - или измамници които се изпомпват, пълни с лекарства за повишаване на ефективността - могат да следват стандартните препоръки за упражнения и в много случаи продължават да постигат непрекъснат напредък. Въпреки това…

Редовни хора като теб и мен - хора, които могат да прекарат един час или по-малко във фитнеса, 3 до 4 пъти седмично - имаме нужда от по-систематичен подход.

ЕСТЕСТВЕН начин да получите същите резултати като професионалистите (или измамниците)

Ето защо чисто новата методология на Brad Pilon Progressions е толкова революционна. Дава ти на същия бърз напредък като спортист, използващ лекарства за повишаване на ефективността или професионалист, прекарващ часове във фитнеса.

Всъщност, когато Брад за пръв път откри и започна да експериментира с този новаторски подход към упражненията, той успя да премине от предишния си стил на културизъм - включително до 2 часа на ден, 5 до 6 дни в седмицата - и да го замени с просто 3 сесии на седмица по-малко от един час...

Освен това, той намали процента на телесните мазнини и увеличи силовите си числа, докато прави по-малко от ПОЛОВИНАТА обема на упражненията, който правеше преди!

Не само това, всяка тренировка Progressions е супер ЗАБАВЛЕНА, защото вие ВИНАГИ прави напредък. Винаги сте удрящ нов връх. И…

Тъй като работите в рамките на естествените ритми на тялото си, вие винаги сигнализирате на тялото си да увеличи силата и да засили метаболизма на изгаряне на мазнини. Всяко малко ежедневно подобрение масово се съчетава с времето.

Напредъкът също ви дава огромен увереност, защото никога не се налага да гадаете какво трябва да правите. Единственият път, когато трябва да помислите за тренировката си, е първата ви тренировка, когато разберете началната си точка. След това просто следвайте формулата и всичко е изложено за вас всеки ден, набор по комплект. Без объркване, без предположения, просто лесен подход, който да следвате всяка седмица.

Насладете се на ранния достъп до следващата революция в силата и загубата на мазнини

Истината е, че след като се разчуе за методите на Брад, няма съмнение, че всички копия ще излязат от дърводелството и това ще бъде новата стандартна рецепта за упражнения в бъдеще. И все пак късмет за вас ...

Ако четете тази страница, вие получавате първата пукнатина в нея и ще можете да се наслаждавате на резултатите си, докато всички останали се чудят какво, по дяволите, правите, за да постигнете толкова бърз напредък.

PLUS, като част от нашето продължаващо партньорство с Брад, CLK * Books договори ниска цена на дребно от само $ 49,95 за тази новаторска система и много специалния бонус, който ще откриете само за момент. Въпреки това…

Най-добрата новина е, че днес НЯМА да плащате редовната цена на дребно. Всъщност…

Когато предприемете действия сега като ранен внедрител на тази новаторска нова система, ще получите всичко, включително включения бонус за бързо действие, само за едно плащане от $ 29.

Ограничен достъп по време: Ексклузивно обучение по имейл от автора Брад Пилон

Ако все още сте на оградата, за да изпробвате система за упражнения, която е толкова проста, но толкова революционна, тогава как бихте се почувствали да получите БЕЗПЛАТНО обучение по имейл от Брад, за да сте сигурни, че получавате 100% полза от методологията Progressions?

ДА! Брад се съгласи да ви предостави 21 дни БЕЗПЛАТЕН достъп до своя VIP бюлетин, наречен The Advocate. Още по-добре…

Той всъщност създаде отделна адвокатска група конкретно за клиентите на Progressions, за да може той да предостави точната информация, от която се нуждаете, за да получите максимални резултати с всяка отделна тренировъчна сесия.

Адвокатът е мястото, където Брад споделя всички вътрешни съвети, трикове и идеи, които събира чрез постоянното си измиване на научните изследвания за упражненията, храненето и здравето. Няма да намерите тези неща никъде другаде, поради което толкова много хиляди хора по света с нетърпение проверяват входящата си поща всеки ден, за да видят дали има нов брой на The Advocate, който ги чака.

И когато действате сега, за да осигурите вашата намалена цена в системата Progressions, автоматично ще получите 21 дни БЕЗПЛАТНИ имейли Advocate, доставени директно във вашата пощенска кутия. Тези имейли винаги са безплатни за реклама и промоция, така че никога няма да се разсейвате и винаги можете да разчитате да стигнете до това, което е важно за вас.

И ... трябва да ви уведомя за още няколко БЕЗПЛАТНО подаръци, които
Убедих Брад да включи за вас ...

Това обаче са само на разположение с тази специална встъпителна оферта с отстъпка. След като свалим тази страница и се върнем към обичайната цена на дребно, те вече няма да бъдат БЕЗПЛАТНИ ...


3-минутните изравнители на долния корем

Това е обикновена 3-минутна последователност от упражнения за стягане на основните мускули в корема и бързо отърване от долната част на корема ...

Това е точната последователност, която Брад ми даде, след като отслабнах и се оплаках, че долната част на корема ми все още е отпусната ...

След дни започнах да забелязвам, че коремът ми изглежда по-плосък и стегнат в огледалото на банята ...

И вие получавате 3-минутните изравнители на долния корем напълно Безплатно днес ...


7-минутната колекция кардио за изгаряне на мазнини

Вижте, не е нужно да тренирате, за да отслабнете с Good Belly, Bad Belly ...

Въпреки това бях нетърпелив да отслабна като бърз колкото е възможно ...

И когато попитах Брад какво мога да направя, за да ускоря процеса ...

БЕЗ да отделяте часове за упражнения ...

Той ми даде тези прости 7-минутни кардио упражнения, които можех да правя, когато имах време ...

И те работиха толкова добре за мен, че исках да се уверя, че и вие ще получите достъп ...

За да осигурите безплатния си достъп сега, просто натиснете бутона по-долу.