Консумирането на витамин В6 в адекватни количества може да изгради вашата ейдетична памет и да ви помогне да запазите всичките си мечти в мозъка си

Редактирано от Neha Grover (с принос от ANI) | Актуализирано: 04 септември 2019 г. 16:04 IST

тези

Богатата на витамин В6 диета може да ви помогне да си припомните мечтите по-добре

Сигурно често сте виждали хора с ярки спомени от сънищата си, което ви кара да се чудите защо не си спомняте своите. Всъщност някои хора си спомнят на следващия ден всичко, за което са мечтали, почти всяка вечер. И всичко, което имате, са някои светкавици, може би, но нищо конкретно. Ако и вие искате да запомните мечтите си по-добре, тази статия може да ви помогне. Наскоро проведено проучване твърди, че консумацията на витамин В6 в адекватни количества може да изгради вашата ейдетична памет и да ви помогне да запазите всичките си мечти в мозъка си и да ги припомните на следващата сутрин. Констатациите от проучването са публикувани в списанието - Perceptual and Motor Skills.

Авторът на изследването д-р Денхолм Аспи от Университетското училище по психология каза: "Това е първият път, когато подобно проучване на ефектите на витамин В6 и други витамини от група В върху сънищата е проведено върху голяма и разнообразна група хора "Нашите резултати показват, че приемането на витамин В6 подобрява способността на хората да си припомнят мечтите в сравнение с плацебо."

Общо 100 участници от и около Австралия са били наети за рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване. Те са получавали високи дози витамин В6 добавки (240 mg) преди лягане в продължение на пет последователни дни.

В края на проучването много участници разкриха, че рядко си спомнят мечтите си, преди да започнат с високия прием на витамин В6; но след като редовно приемаха хранителните вещества, те претърпяха много подобрения. Също така беше установено, че витамин В6 не влияе върху жизнеността, причудливостта или цвета на мечтите им, а също така не влияе върху моделите на съня им.