Язви под налягане (известни също като рани под налягане) се появяват, когато кожата и околната тъкан са повредени от медицински изделия или тежестта на тялото, притискащо надолу. Това ограничава притока на кръв и доставката на кислород и хранителни вещества до района. Те често се развиват там, където костите са близо до кожата, като например в долната част на гърба/гръбначния стълб, бедрата, петите и лактите. Лошият прием на хранителни вещества и течности може да увеличи риска от язви под налягане.

диета

Рискът се увеличава при тези с поднормено или наднормено тегло. Поддържането на здравословно тегло и яденето на балансирана диета може да намали риска от развитие на язви под налягане.

Това е така, защото:

  • Наднорменото тегло може да намали подвижността и да увеличи натоварването при носене на тежести през зони под налягане като дъното.
  • Наднорменото тегло може да означава, че има по-малко естествени подплънки върху костните области като дъното и бедрата.
  • Кожата се нуждае от добър запас от течности и хранителни вещества, за да поддържа циркулацията си и да я поддържа еластична.

Увреждане на храненето и налягането

След като се развие язва под налягане, храненето играе жизненоважна роля в лечебния процес. Това е така, защото тялото се нуждае от протеини, енергия (калории), витамини и минерали (като витамин С, желязо и цинк) и много течности, за да подпомогне процеса на зарастване на раната.

Протеин

Вашето тяло може да се нуждае от повече протеини, ако имате язва под налягане. Храните с високо съдържание на протеини включват месо, риба, яйца, млечни продукти, ядки, боб и варива. Опитайте се да имате поне една от тези храни при всяко хранене. Стремете се да имате една халба мляко на ден или разнообразие от мляко и млечни храни като млечни пудинги, сирене или кисело мляко.

Ако сте с наднормено тегло, изберете версии с ниско съдържание на мазнини. Те съдържат същото количество протеини като пълните мазнини, но са по-нискокалорични. Има и някои кисели млека, сладолед и млека, които съдържат по-големи количества протеин.

Ако използвате заместители на млякото, соевото мляко съдържа подобно количество протеин като кравето мляко. Овесените, оризовите, конопените и ядковите млека съдържат значително по-малко протеини.

Желязото е важно за лечебния процес, като помага да се поддържат адекватни нива на хемоглобин в кръвта. Храните, които са добри източници на желязо, включват месо, риба и яйца. Желязото се съдържа и в други храни като боб, варива, зелени зеленчуци и сушени плодове, но те се усвояват по-лесно.

Витамин Ц

Витамин С помага за усвояването на желязо от храната ви, а също и директно за лечебния процес. Витамин С се съдържа в голямо разнообразие от плодове и зеленчуци. Той не се съхранява в тялото, така че е необходимо ежедневно снабдяване. Витамин С се унищожава по време на процеса на готвене, така че е важно да не преварявате зеленчуците си или по възможност да ги приготвяте на пара. Пиенето на малка чаша плодов сок (150 ml) по време на хранене е добър начин да подобрите приема си. Ако приемът на витамин С остава нисък, може да се наложи да вземете добавка.

Цинкът е важен за образуването на нова кожна тъкан и за подпомагане на зарастването на язви под налягане. Добри източници са постно червено месо, черупки, мляко, сирене, хляб, леща, фасул и зърнени продукти като пшенична каша.

Витаминни и минерални добавки

Ако не можете да ядете достатъчно храни, съдържащи ключови витамини и минерали, тогава може да се наложи да вземете добавка. Ако не можете да се справите с разнообразна диета или имате лош апетит, може да се наложи добавка от витамини и минерали от тип „А до Я“ и те се предлагат от много химици от високата улица. Ако успявате да се храните пълноценно и разнообразно, няма полза от приема на високи нива на витамини и минерални добавки: всъщност това може да бъде вредно.

Течност

Дехидратираната кожа може да стане суха и крехка. Важно е кожата ви да се поддържа влажна отвътре. Трябва да се стремите към 1,5 до 2 литра на ден (6-10 чаши). Това може да включва всяка течност (чай, кафе, мляко, вода, сок), но не и алкохол. Ако имате наднормено тегло, избягвайте напитки, които съдържат захар, като избирате алтернативи без захар или използвате нискокалорични подсладители в топли напитки.

Телесно тегло

Ако имате наднормено тегло

Отслабването може да помогне за намаляване на риска от язви под налягане и защита на новоизлекувана язва под налягане. Ако обаче ограничите приема си твърде много, докато язвата под налягане лекува, това може да забави лечебния процес.

Важно е да поддържате баланс в диетата си, така че тялото ви да продължи да получава всички нужни хранителни вещества. Простите промени, които бихте могли да направите в диетата си, ако сте с наднормено тегло, са:

  • Изрязване на захар от топли напитки или използване на подсладител.
  • Използване на методи за готвене с ниско съдържание на мазнини, като печене на скара, печене, микровълнова печка или пара, а не пържене.
  • Избирайки закуски с по-ниско съдържание на енергия и мазнини, като кисело мляко и плодове с ниско съдържание на мазнини.
  • Не забравяйте да се храните балансирано. Опитайте се да не пропускате хранене.
  • Стремете се да губите средно не повече от 0,5 до 1 кг седмично.

Ако имате поднормено тегло

Язвата под налягане се нуждае от много хранителни вещества, за да им помогне да се излекуват. Ако имате поднормено тегло, може да нямате достатъчно запаси от хранителни вещества в тялото си, така че ще се нуждаете от допълнително хранене от вашата диета. Без хранителни вещества процесът на оздравяване може да отнеме повече време. Някои промени, които биха могли да помогнат за увеличаване на приема, са:

  • Уверете се, че имате редовно хранене. Ако ви е трудно да приготвите и приготвите ястия, тогава се предлагат голямо разнообразие от консервирани, охладени или замразени „готови ястия“. Замразени или консервирани зеленчуци също могат да бъдат полезни.
  • Опитайте се да приемате три малки хранения и две-три подхранващи закуски през целия ден (като кисело мляко, сирене, ядки и бисквити).
  • Ако апетитът ви е лош, опитайте се да включите и две подхранващи напитки всеки ден като: мляко, малцови млечни напитки, плодови сокове или прахообразни добавки, които се предлагат от местния химик или супермаркет.

Хранителни добавки за орално приложение (глътки храни)

Ако приемът на храна остава нисък, това може да не е достатъчно, за да помогне за излекуването на язвата под налягане. Ако случаят е такъв, може да се наложи да имате някои предписани хранителни добавки през устата. Тези видове напитки осигуряват богат източник на енергия, протеини и други хранителни вещества. Диетолог може да бъде на разположение, за да обсъди с вас най-подходящия и колко ще ви трябват. Не трябва да приемате допълнителни витамини и минерални добавки, ако приемате три или повече орални хранителни добавки на ден.

Ако имате диабет

Лошо контролираният диабет може да забави заздравяването. Може да се наложи коригиране на диетата и лекарствата, за да се постигне добър контрол на диабета. Говорете с личния си лекар, медицинска сестра или диетолог, ако се нуждаете от помощ за това.

Обобщение

Балансираното хранене и здравословното телесно тегло ще помогнат за намаляване на риска от развитие на язва под налягане. Ако имате язва под налягане, храненето и пиенето добре ще ви помогнат да се излекува. Ако имате наднормено тегло, тогава би било полезно да се опитате да отслабнете постепенно. Ако имате поднормено тегло, тогава наддаването на тегло ще помогне за подобряване на подплатата над костите. Това може да се постигне най-добре чрез ядене на малки и чести ястия и леки закуски.