Тексаската суперзвезда смазва авокадо и пиле и е запален фен на брънча.

При 6’5 ”и 288 паунда, няма нищо чудно защо отбранителният край на тексасците отнема близо 9000 калории на ден. Със своята скорост, размер и сила тялото на Уат се нуждае от точното количество гориво, за да се справи с тренировка и да премине през игра. Треньорът Брад Арнет, забеляза още през февруари, че представянето на Уат се отпуска, и Уат го взе.

почти

Уот казва: „Тялото ми хващаше за нещо, което го нямаше. Опитваше се да се зарежда с гориво. " Решението: измамни дни и повече калории. Арнет обясни на Уат, че ако ще сваля няколко пилешки гърди за едно хранене, трябва да ги увива с бекон всеки ден. Повишаването на мазнините означава и удвояване на размера на порциите на пюре от сладки картофи, тестени изделия, риба и авокадо. Уот ядеше авокадо, сякаш това му беше работата.

От този ден през февруари, броят на калориите на Уат се е увеличил драстично между 6000 до 9000 калории на ден, в зависимост от неговата активност. Петдесет филийки бекон, 20 пилешки гърди и 13 цели авокадо, Уат скоро наближаваше 9000 калории. Скоро в играта се върнаха измамни дни и брънчът се превърна в седмичен хранителен режим. „Брънчът е любимото ми ястие, имах масивен омлет от палачинки. Тогава бях пълнил френски тост с горски плодове и други такива. Омлетът все още е доста здрав. Пълненият френски тост беше измамно ястие, но това беше вкусно “, казва Уат.

Добавяне към списъка му с любими: барбекю. Уот се сближи с готвача Рони Килън, собственик на барбекюто на Killen’s, което също беше обявено за едно от петте най-добри места за барбекю в Америка от Food Network. Killen изпраща Watt пушена пуйка и постни парчета гърди. И Уат не е фен на сосовете, поддържайки месото просто.

Уат не е единственият спортист, който се разпилява с калории. Още през ’08 г. плувецът Майкъл Фелпс изяждаше до 12 000 калории на ден, докато тренираше за летните олимпийски игри в Пекин. Но яденето на 9000 калории за Уат не е лесно, „Ако не тренирам, ям през цялото време, когато не тренирам. Това е изтощително. Трябва да захранвате насила. ”

Уот виждаше храната като гориво едва когато започна с NFL, следвайки постна диета с ниско съдържание на въглехидрати. Тогава тази диета работеше, защото му помогна да стане двукратен кандидат за отбрана на годината и лига за MVP, но сега тази диета не е достатъчна. Уот работи с треньора си Арнет и направи няколко промени: повишаване на калориите и изхвърляне на мами. Достатъчно скоро Уат имаше повече енергия и допълнителното съдържание на мазнини помагаше на тялото му да усвоява хранителни вещества от други ястия - което му позволяваше сега да смаже тренировки и тренировъчен лагер.