савичева
Наскоро актрисата стана майка за първи път. Юлия за кратко дойде в същата форма, певицата сподели с феновете резултатите от „тайната“ диета. Савичева публикува тази публикация в Instagram.

Това лято Юлия Савичева за първи път стана майка. Когато певицата беше в Португалия, тя роди момиче на име Анна. Известно време актрисата се появи на сцената и за кратко престана да публикува снимките в социалните мрежи. Тази есен обаче Джулия се свърза с феновете и дори пусна първия видеоклип към песента „Не се страхувай“. Джулия Савичева се завърна в турнето след раждането

Верни фенове Савичева отбелязаха, че певицата не се е променила и не се възстановява след раждането. Актрисата реши да разкрие тайните на диетата. Джулия обясни ежедневната ви диета.

„Получете много въпроси за това как се поддържам във форма след раждането на дъщеря й и вие изразихте интерес към тази тема. За да бъда честен, имам просто правило - яжте по-малко и се храните балансирано! Но точно сега, когато празниците са толкова близки, разбира се, искам да имам всичко. Така че мисля, че тези съвети ще помогнат на тези, които ще решат да приведат формулярите в ред след празниците. На първо място, отхвърлянето на всички сладки и нишестени храни. За мен това е особено трудно, защото наистина обичам да пека и често пека сам. Намери изход и ги развали, и тя запази! Основната ми диета е пиле, риба, яйца, месо без сосове, масла и масло. Зеленчуците могат да бъдат във всякаква форма, с изключение на картофи и цвекло. Гарнитура - елда, ориз, булгур, овес. Яжте всякакви плодове с изключение на банани, райска ябълка и грозде. От млечни продукти позволяват всичко - има истински празник на корема може да се организира! Сред онези продукти, чието съдържание на мазнини не надвишава 1,5% ”, - каза феновете на Савичева.

Актрисата каза, че ядките и сушените плодове се хранят не повече от веднъж седмично заради високото си калорично съдържание. Основният момент хранене Джулия казва - вода. „Определено трябва да отидете на фитнес, басейн, да танцувате или просто много да се разхождате. Движение - живот ”, каза певицата. Юлия Савичева за първи път след раждането се забавлявайте на партито

Джулия обеща на феновете, че в следващите публикации ще се говори за това как той тренира. „Красива бяла Джулия!“, „Благодаря! За цвеклото не знам "," Много интересно, благодаря! Много сладкият зъб и след второто раждане не работи, за да отслабнете 7 кг ”,„ Джулия, аз също отслабнах с 20 кг, вече три години държа такава сила! ” коментира публикацията феновете на Савичева.