57-годишен

7% (разтвор на мазнини)

Възраст: 57
Местожителство: Mequon, WI
Височина: 6’2 ″
Стартово тегло: 195 lbs
Текущото тегло: 165 lbs
Общо загубени лири: 30
Начална телесна мазнина: 15,5%
Текущи телесни мазнини: 7%

--> Животът изглеждаше добре преди една година за 57-годишния Том Танк. Роденият в Уисконсин е прекарал 17 години в изграждането на успешна компания; тичах малко; и на около 200-фунтовата марка усети, че е в „достатъчно прилична“ форма.

Тогава производственият му бизнес се разпадна - взимайки доверието си в това. „Това беше един от онези моменти, в които си мислите:„ Какво ще правя, да седя тук и да плача за това? “, Спомня си той. Вместо това той реши да „влезе ол-ин“ и да преработи целия си живот, като свали 30 фунта, за да може да рестартира кариера, която бе оставил след себе си десетилетия преди.

Никога не мислейки, че е преминал своя връх, Танк сега се чувства, че е „в най-доброто състояние в живота ми“.

Мъжки фитнес: Имахте ли момент „аха“?

Когато производственият ми бизнес започна да се руши, знаех, че мога или да продължа курса, или да се пренастроя на 56.

Бях се занимавал с моделиране в края на 70-те - хората ми казваха, че приличам на Джон Траволта - и сега се чудех: „Мога ли да върна тялото си на това място? Ще има ли пазар за кльощав, плешив, стар пич? "

Затова седнах на трите си деца и казах: „Татко променя кариерата си - важно е да следваш мечтите си, така че ще направя нещо, за което съм страстен.“

Как го направи?

Бях мек 200 фунта - тогава прочетох „Диетата от 7% телесни мазнини“ в изданието за фитнес за мъже за юли/август 2016 г. и започнах да се отнасям сериозно към фитнеса.

Едва когато започнах тренировки за устойчивост и хранителен план, съставът на тялото ми започна да се променя. И стигнах до тези 7%!

Как тези промени се отразиха на живота ви?

Оттогава отворих собствено фитнес заведение, насочено към бейби бумърите, и дори подписах двугодишен договор с национална агенция за таланти. Предполагам, че наистина има пазар за този кльощав, плешив, стар пич!

Всеки съвет за някой в ​​същата ситуация?

Вземете местните си вестници и потърсете в некролозите за някой на 50-те години - това няма да отнеме много време. Прочетете за близките, които ще му липсват. Ще разберете, че трябва да го правите не само за себе си, но и за всички, които ви обичат. Имате едно тяло - притежавайте го.

Какво е вашето мото сега?

„Има живот след 50“ - аз съм доказателството за концепцията!

Заслужаваш ли да бъдеш Мъжки фитнес Успешна история? Ако е така, изпратете имейл преди и след снимки, вашето име и телефонен номер на: [имейл защитен] .

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!