Със знанието за загуба на мазнини и ролята, която храната и напитките играят за тях, заслужава да се отбележи ролята на напитките за възрастни в комбинацията от загуба на мазнини/начин на живот. Традиционната мъдрост предполага, че бирените кореми са резултат от алкохолните калории, които се съхраняват като мазнини. Но последните проучвания опровергаха това схващане: Клиничните изпитвания показват, че алкохолът всъщност намалява количеството на всичко мазнини, които тялото може да изгори като енергия - сред основните му клопки.

мазнини

Ето още фактоиди за това как алкохолът инхибира загубата на мазнини: (Тези открития се основават на една напитка.)

• Част от алкохола се съхранява като мазнина.

• Част от алкохола се превръща в ацетат.

• Ацетатът, произведен от алкохола, попада в кръвта, замествайки мазнината, която се използва като гориво.

• Алкохолът увеличава кортизола, който ускорява разграждането на мускулите.

• Алкохолът намалява тестостерона, който задушава загубата на мазнини.

• Алкохолът също намалява човешкия хормон на растежа (hGh), като спира загубата на мазнини.

• Алкохолът почти гарантира преяждане чрез увеличаване на апетита - саботира цялостния ви здравословен/уелнес режим.

Алкохолът доставя 7 калории на грам - сред видовете храни/напитки само мазнините имат повече калории на грам. Алкохолът доставя най-малко два пъти количеството калории на протеини и въглехидрати. Тъй като алкохолът е страничен продукт от храносмилането на дрожди, той има дразнещи и разрушителни ефекти върху цялостното здраве, най-вече стомашната лигавица и черния дроб, и може да доведе до здравословни усложнения.

Отслабването на стомашната лигавица засяга храносмилането, което от своя страна влияе върху усвояването на хранителните вещества от храната. Нарушаването на стомашната лигавица/храносмилателната система чрез либации също влияе върху метаболизма - загуба на мазнини.

Черният дроб, центърът за обработка на токсини, както и мазнините, е от съществено значение за поддържането и поддържането на здравословен състав на тялото. Напитките за възрастни в най-лошия случай прекъсват и възпрепятстват процеса на детоксикация.

В заключение тази статия обсъжда колко вреден е алкохолът за вашия режим за отслабване, базиран само на ЕДНА напитка. С наближаването на летните месеци предстоят празници и ваканции. Моля, използвайте най-добрата си преценка във и извън залата, когато става въпрос за пиене: Ако трябва да пиете, пийте умерено. Алкохолът е разрушителна сила за фитнес режимите. Помислете, преди да пиете!

ЗАБЕЛЕЖКА: Тази статия не замества здравия медицински съвет. Моля, консултирайте се с вашия първичен медицински специалист за всички здравни/уелнес нужди.