Със знанието за загуба на мазнини и ролята, която храната и напитките играят за тях, заслужава да се отбележи ролята на напитките за възрастни в комбинацията от загуба на мазнини/начин на живот. Традиционната мъдрост предполага, че бирените кореми са резултат от алкохолните калории, които се съхраняват като мазнини. Но последните проучвания опровергаха това схващане: Клиничните изпитвания показват, че алкохолът всъщност намалява количеството на всичко мазнини, които тялото може да изгори като енергия - сред основните му клопки.
Ето още фактоиди за това как алкохолът инхибира загубата на мазнини: (Тези открития се основават на една напитка.)
• Част от алкохола се съхранява като мазнина.
• Част от алкохола се превръща в ацетат.
• Ацетатът, произведен от алкохола, попада в кръвта, замествайки мазнината, която се използва като гориво.
• Алкохолът увеличава кортизола, който ускорява разграждането на мускулите.
• Алкохолът намалява тестостерона, който задушава загубата на мазнини.
• Алкохолът също намалява човешкия хормон на растежа (hGh), като спира загубата на мазнини.
• Алкохолът почти гарантира преяждане чрез увеличаване на апетита - саботира цялостния ви здравословен/уелнес режим.
Алкохолът доставя 7 калории на грам - сред видовете храни/напитки само мазнините имат повече калории на грам. Алкохолът доставя най-малко два пъти количеството калории на протеини и въглехидрати. Тъй като алкохолът е страничен продукт от храносмилането на дрожди, той има дразнещи и разрушителни ефекти върху цялостното здраве, най-вече стомашната лигавица и черния дроб, и може да доведе до здравословни усложнения.
Отслабването на стомашната лигавица засяга храносмилането, което от своя страна влияе върху усвояването на хранителните вещества от храната. Нарушаването на стомашната лигавица/храносмилателната система чрез либации също влияе върху метаболизма - загуба на мазнини.
Черният дроб, центърът за обработка на токсини, както и мазнините, е от съществено значение за поддържането и поддържането на здравословен състав на тялото. Напитките за възрастни в най-лошия случай прекъсват и възпрепятстват процеса на детоксикация.
В заключение тази статия обсъжда колко вреден е алкохолът за вашия режим за отслабване, базиран само на ЕДНА напитка. С наближаването на летните месеци предстоят празници и ваканции. Моля, използвайте най-добрата си преценка във и извън залата, когато става въпрос за пиене: Ако трябва да пиете, пийте умерено. Алкохолът е разрушителна сила за фитнес режимите. Помислете, преди да пиете!
ЗАБЕЛЕЖКА: Тази статия не замества здравия медицински съвет. Моля, консултирайте се с вашия първичен медицински специалист за всички здравни/уелнес нужди.
- Билки Прах за печене Se Отслабване Hota Hai Хапчета за отслабване, които засилват метаболизма за продажба онлайн
- Измерване на ацетон за дишане за проследяване на загуба на мазнини Преглед - Андерсън - 2015 - Затлъстяване - Wiley Online
- Липоева киселина и отслабване Основни жени Онлайн списание
- Как да впишете алкохола в диетата си, без да разрушите целите си за отслабване Активните времена
- Джесика Симпсън разкрива тайни за отслабване след бебето - E! На линия