Преди две седмици предприех своеобразно „пътешествие“, като участвах в 14-дневното предизвикателство Activia. (За да научите повече за опита на себе си и членовете на моя екип, кликнете тук!)

върху

Предизвикателството на Activia е 14-дневен ангажимент да се правят по-внимателни избори и да се наслаждавате на Activia два пъти дневно в продължение на 14 дни. Това предизвикателство е стъпка към изграждането на дългосрочни здравословни навици!

Започнах предизвикателството на Activia с няколко надежди и цели.

  1. Ангажирайте се за по-здравословно хранене като цяло
  2. Работете върху развитието на по-добро здраве на червата
  3. Предизвикайте себе си, като се ангажирам да опитам нещо ново

Е, имам удоволствието да съобщя, че постигнах всички тези цели!

Ето моето отражение върху 14-дневното предизвикателство Activia

Започнах да забелязвам някои промени след около една седмица от предизвикателството. Забелязах, че се чувствам по-малко подут като цяло и изглежда, че коремът ми кърчи по-малко след хранене, отколкото в миналото.

Наслаждавах се на чисто кисело мляко Activia (обикновен вкус) по време на предизвикателството. Това кисело мляко е подходящо за вегетарианци и ми хареса, че мога да го ароматизирам с пресни плодове и други топинги.

Също така забелязах, че се чувствам по-пълноценен, докато правя предизвикателството на Activia. Не знам дали това е свързано с увеличаване на протеините или калция в диетата ми, но по някаква причина не получавах обичайната си спад в 15:00. (където обикновено посягам към някаква закуска с въглехидрати.)

Едно нещо, което харесах в предизвикателството, беше колко лесно беше да интегрирам яденето на Activia в моя ден. Малките контейнери са чудесни за в движение, което обикновено бих направил за следобедната си закуска. Сутрин се наслаждавах на добавянето на контейнер с Activia към обичайната ми закуска от чиа пудинг, овесени ядки или парфе от кисело мляко.

Това, че мислех да направя „предизвикателство“, наистина ми помогна да се чувствам повече в зоната, за да започна по-здравословен начин на живот. Вече съм доста активен редовно, но се чувствах по-ангажиран да тренирам и да се храня по-здравословно по време на 14-дневното предизвикателство.

Продължавайки напред, планирам да запазя ангажимента си към този по-здравословен начин на живот, включително да съм активен, да се храня добре и да се грижа за здравето си!

Ако се интересувате от 14-дневното предизвикателство Activia, можете да научите повече за него тук!

Отказ от отговорност: тази публикация е спонсорирана от Activia. Всички виждания и съвети относно продуктите са мои собствени. Благодарим ви, че подкрепяте марките, които спомагат за поддържането на блога „Избор на Чиа“!