CrossFit тренировките са интензивни, но те не са само за супер атлетични хора. Всеки може да направи CrossFit и ако положите усилия и последователност, ще видите резултати! Обърнете внимание на трансформациите за отслабване, за да видите как CrossFit не само промени телата на тези жени, но и техните умове.

тези

"Една година CrossFit been Беше ли трудно? Да! Беше ли неприятно разочароващо? Да! Станах ли най-добрият в историята си? Абсолютно."

"Важно е също да се отбележи, че теглото ми между тези две снимки само се колебае от

5-8 паунда дайте или вземете. Мащабът НЕ трябва да е основният ви фокус. "

„Шест седмици CrossFit.“

"Измина известно време, откакто публикувах снимка на #progress! 2017 до тази седмица. Чувствам се # силен."

"Изцелението започва отвътре и тогава външността е просто отражение. Ще се почувствате по-добре, просто продължете да правите малки промени, за да добавите нещо, което е вечна промяна в ЖИВОТА."

"Ако търсите знак, за да започнете каквото търсите ... това е! Отидете да гоните мечтите си, мадами. Знам, че МОЖЕТЕ да го направите! PS . когато попитах децата си каква снимка да публикувам, те и двамата казаха „тази, в която сте бременна“. Не бях бременна там. "

„100 седмици CrossFit.“

"Това е след шест месеца CrossFit и хранене с ниско съдържание на въглехидрати. Не винаги забелязвам разликата, докато не пробвам дрехи! Толкова се радвам, че направих първата стъпка във фитнеса на CrossFit!"

"Първа снимка. 1 май
Втора снимка. 19 юли
Преди и по време. . . защото това е пътуване, а не дестинация.
Бавно и стабилно печели състезанието."

„Да, тези снимки са и мен ... вляво разтърсих плячката си на сватба на приятел, чувствах се неудобно в собствените си дрехи и се притеснявах да изкарам дупето си и да правя това, което обичам да правя, заради това, как погледнах. Вдясно съм днес, когато се чувствам по-удобно и щастливо от това как изглеждам. "

"Толкова е удивително за мен не само да видя промяната, но и да я усетя! Искам да кажа, че е гадно да купувам дънки една седмица, само за да не се поберат седмица по-късно! Но е добър проблем да имаш право ?"

"Честно казано не знам колко килограми съм загубил, защото след известно време спрях да обръщам внимание на мащаба и просто започнах да се фокусирам върху това да бъда последователен. Определено не съм там, където искам да бъда, но знам, че ако" стигнах дотук, мога да стигна още по-далеч. "

"Благословен да ми се отворят очите. Убивах се бавно по много различни причини."