Умно забавяне! Ayesha Curry е загубила около 35 килограма, докато е била в карантина на фона на пандемията на коронавируса и сега се отваря за това как е постигнала впечатляващия подвиг.

Ayesha Curry

Адриен Байлон, Айри Къри, още звезди, отслабнали в карантина

31-годишната ресторантьорка, която наскоро обедини усилията си с Fitbit Premium, за да разработи ексклузивно оригинално съдържание, вдъхновено от нейното лично здравословно пътешествие, свали тежестта, като остава фокусирана върху фитнеса и храната. „Ежедневието ми обикновено започва с кафе със смесено масло от гхи и кокосово масло“, каза Къри пред Yahoo Canada Lifestyle. в неделя, 9 август. „Опитвам се да пия 32 унции вода преди обяд и да я овкуся с краставици и лимон.“

Що се отнася до храната, авторът на сезонния живот е създал поне една традиция по време на хранене, благодарение на „носталгичния“ опит за себе си и съпруга си, звездата от НБА Стивън Къри. „Пилешкият парм е фамилен фаворит - успокояващ е“, каза Айеша пред магазина. „Това е доста основно ястие, но е и едно от първите неща, които направих за Стивън, когато се срещахме, така че е носталгично.“

В наши дни обаче канадецът предпочита да хвърли заедно малко по-здравословна версия на ястието. "Правя по-лека панировка, използвайки panko вместо обикновени трохи за хляб, и разбивам супер бърз и пресен доматен сос за заливката", обясни тя.

Друга храна, която винаги е в менюто на двойката, която споделя дъщерите Райли, 8, Райън, 5 и син Канон, 2, е пресните зеленчуци. „Ние сме семейство на„ зелени зеленчуци “, отбеляза Айеша. „Обичаме Брюксел [кълнове], аспержи и броколи. Обичам да ги пека на силен огън, за да придаде на всичко приятно овъгляване и да подобрят вкуса на зеленчука. Няма нищо, което да обичам повече от вечеря в тиган с един съд и един лист, така че повечето вечери ще подправям протеин и ще го пека заедно със зеленчуците. "

Млада любов! Хронология на връзката на Стивън и Айше Къри

Както обясни авторът на Full Plate, тя предпочита контрола на порциите над всякакъв вид диета и внимателно проследява какво яде всеки ден, за да се държи на път. „Опитвам се да се придържам към подхранваща, вкусна храна в умерени количества“, каза тя. „Проследявам храната, която влагам в тялото си чрез приложението Fitbit на телефона си, а калориите към ежедневната ми цел са с един поглед на часовника ми.“

В допълнение към наблюдението на това, което яде, Ayesha също се поти, използвайки огромната библиотека от тренировки, достъпни чрез Fitbit Premium. Тя дори подготви летен сериал за платформата, който се състои от четири лесни видеоклипа за тренировка. „Моите бързи тренировки, които ще бъдат в приложението Fitbit, ще включват верига на ръцете, сила на сърцевината на тялото, крака и глутеуси и ободряващо разтягане“, отбеляза тя. „Тази вариация ви помага да удряте както тежести, така и кардио в зависимост от целите ви.“

През май 2020 г. Айеша разкри, че е загубила 35 килограма, докато е била в карантина, а два месеца по-късно е предоставила малко повече представа защо иска да отслабне.

Джесика Частейн, Дуейн Джонсън, Още звезди, които правят карантинни коктейли

„Започнах своето фитнес пътешествие, защото исках да бъда силна и здрава за себе си и хората, които зависят от мен“, тя надписва снимка от Instagram от юли 2020 г., на която е облечена в розов спортен сутиен и черни фитнес шорти. „Но беше важно, че го направих по моя начин, което означаваше, че трябва да тренирам, за да се впиша в живота си, НЕ да ме отдалечавам от него.“

Стипендията на Ayesha’s Home Kitchen добавя по това време: „Не мисля, че има формула, която да работи за всички, но вярвам, че създаването на време за упражнения никога не се губи. Затова отидох на работа, за да намеря начини да включа здравословни навици в натоварения си график, и избрах няколко трика по пътя (лесни 10-минутни тренировки, бързи здравословни рецепти и т.н.). "

Слушайте горещия Холивуд на Us Weekly, тъй като всяка седмица редакторите на Us разбиват най-горещите развлекателни новинарски истории!

За достъп до всички наши ексклузивни видеоклипове и интервюта за знаменитости - Абонирайте се в YouTube!

Us Weekly има партньорски партньорства, така че може да получим компенсация за някои връзки към продукти и услуги.

Част от A360 Media Entertainment Group.