Проверен факт

причини

Написано от

Последна актуализация на 25 ноември 2020 г.

Добре известно е, че здравето на индивида, включително теглото му, може да допринесе или да изостри тревожността. Всъщност бездействието е една от най-често срещаните грешки за тези, които живеят със симптоми на тревожност. Упражненията намаляват мускулното напрежение, освобождават невротрансмитери, които повишават настроението, изгарят хормона на стреса и помагат на тялото ви да функционира правилно - всичко това е важно за поддържане на ниски нива на тревожност или изобщо избягване на безпокойството. Тези, които не спортуват, стават по-склонни към развитие на тревожност. Статистиката показва, че мнозина с тревожност имат проблеми с управлението на теглото.

Това, което може да не осъзнаете, е, че много от тези, които живеят с тревожност, изглежда също имат загуба на тегло. Загубата на тегло не е непременно „симптом на тревожност“, но изглежда има значителен брой хора, които отслабват с тревожност.

Да бъдеш в безопасност със загуба на тегло

Отслабването обикновено се разглежда като нещо добро, но е важно да отслабнете безопасно. Ако отслабвате без здравословна диета или упражнения, значи излагате на тялото си голям стрес. Необяснимата загуба на тегло може да показва друг здравословен проблем в допълнение или вместо тревожност.

Защо отслабвате

Стресът и тревожността обикновено се свързват с увеличаване на теглото и по основателна причина - по време на тревожност тялото отделя тежки количества кортизол, който е хормон, който допринася за увеличаване на теглото - особено около средния дял. Тревожността причинява и по-нататъшно бездействие, тъй като хората спират да се занимават с много дейности, което също може да увеличи наддаването на тегло.

И все пак по различни причини загубата на тегло също е проблем, който може да възникне при тревожност. Има няколко фактора, които причиняват тази загуба на тегло:

Важно е да запомните, че самото безпокойство ви кара да се тревожите за неща, които не бива непременно да се притеснявате. Загубата на тегло може също да се случи естествено. Но ако не подозирате, че ще отслабнете, това може да причини значителни опасения за здравето. Природата на безпокойството е просто да кара хората да се притесняват за здравето си.

Състояния на щитовидната жлеза и отслабване

Трябва да се отбележи, че една от малкото причини за безпокойство, която е чисто физическа, е развитието на хипертиреоиди. При твърде много хормони на щитовидната жлеза метаболизмът ви е твърде бърз и това може да доведе до бърза загуба на тегло. Хипертиреоидизмът също може да е причина за безпокойство.

Ето защо, въпреки че тревожността често е причина за необяснима загуба на тегло при хора, живеещи с тревожност, все пак е добра идея да се консултирате с лекар. Има много прости тестове за изключване на хипертиреоидизъм.

Има ли лечение?

Лечението на загуба на тегло не е задължително свързано със самата тревожност. Просто трябва да сте сигурни, че ядете, да поговорите с лекар, за да изключите други симптоми и да продължите да тренирате, за да сте сигурни, че насърчавате добро здраве. Нищо не можете да направите в краткосрочен план, за да си възвърнете теглото, което е здравословно за вашето тяло.