Дял
Една дума: удобство.
Протеиновите блокчета правят бърза и лесна закуска, която можете да вземете, когато сте в движение. Но не всички са създадени равни. Всъщност някои се навеждат повече към това да бъдат бонбони вместо здравословна закуска. И така, как да разберете дали сте избрали добър или не? Помислете за това ... знаейки защо купувате протеинови барове, ще ви помогне да се насочите в правилната посока.
- Барове с повече въглехидрати, отколкото протеини, са по-добри за енергийни изблици или закуска след тренировка след възстановяване.
- Барове с големи количества протеин (20+ грама срещу 7 грама) са чудесни за тези, които тренират усилено или правят тежко вдигане.
- Търсите ли заместител на хранене или закуска? Ако търсите лека закуска, изберете такава с по-малко калории.
Трябва ли да приемам добавки?
Какво съставлява здравословна протеинова лента?
И така, откъде да започнете, когато се опитвате да изберете здравословна протеинова лента? Започнете, като погледнете какво прави протеиновата лента и как това се сравнява с вашите хранителни цели. Нека етикетът бъде вашето ръководство:
- Как да изберем перфектния протеинов прах!
- Как бързо да изберете протеинов прах; Естествена сила
- Ако смятате, че спрейовете за отслабване звучат твърде добре, за да са истина, вероятно сте прави - The Globe and
- Как да подобрим усвояването на протеини в здравето на тялото Треньорът Люк Коутиньо има отговора
- Медена горчица Двойни хапки Протеинова закуска - SlimGenics-Direct