Дерматолозите обясняват какво причинява напукване на петите ни - и какво можем да направим, за да ги излекуваме и защитим.

дерматолозите

Нашите редактори избраха тези артикули независимо, защото смятаме, че ще ви харесат и може да ви харесат на тези цени. Ако закупите нещо чрез нашите връзки, можем да спечелим комисионна. Цените и наличността са точни от времето за публикуване. Научете повече за Пазаруване ДНЕС.

Дългата зима и пролет, залепени вътре в сухия въздух, може да са направили кожата на краката ви, особено петите ви, супер суха - достатъчно суха, за да се напука като линия на повреда. И докато самоизолацията, свързана с COVID, може да ви изкуши да държите краката си скрити, пукнатините в петите ви могат да се счупят в дълбоки порязвания или пукнатини, които могат да бъдат доста болезнени и дори да се заразят. Попитахме сертифицирани дерматолози Sheel Desai Solomon, MD, основател на Preston Dermatology & Skin Surgery в Северна Каролина и Samer Jaber, MD, основател на Washington Square Dermatology в Ню Йорк, какво причинява сухи, напукани пети и най-доброто лечение за сухи пети.

Свързани

Пазаруване Пазаруване за космически нагревател? Ето какво трябва да знаете.

Какво причинява сухи, напукани пети

„Напуканите пети се появяват, когато нарушите кожната бариера“, обяснява Джабер. „Може да е от медицинско състояние, като псориазис или екзема, или може да възникне, когато кожата ви е много суха.“

Други променливи, които могат да изсушат кожата на петите достатъчно, за да се напука, са възрастта (кожата ви става по-тънка, по-малко еластична и някои често срещани лекарства могат да допринесат) и, разбира се, зимата може да бъде доста виновникът. „Токчетата са най-зле през зимата“, казва Соломон. „На закрито и на открито има по-малко влажност във въздуха и липсата на влажност кара кожата да стане по-суха. По-сухата кожа означава повече напукване и пилинг. " Този вид напукване може да причини рани, които лесно могат да се заразят, ако не бъдат лекувани, и ако случайно имате нарушена имунна система или диабет, инфекцията може да се превърне в сериозен риск за здравето, казва Соломон.

Свързани

Gear Shift Как да изберем най-добрия пречиствател на въздуха, според лекари и експерти

Как да се грижим за сухи, напукани пети

1. Поддържайте краката си чисти и овлажнени

Соломон казва, че старанието да поддържате краката си чисти и овлажнени ще ви държи на доброто стъпало. „Измийте краката с неразпенващ се хидратиращ почистващ препарат (обикновено под формата на крем или мляко), за да предпазите кожата на краката от допълнително изсъхване и да овлажните все още влажните крака след всяка баня или душ“, препоръчва тя. „Тогава е време да нанесете продукти с вазелин, глицерин, масло от ший, витамин Е или жожоба. Тези съставки са много ефективни за предотвратяване на загубата на влага. " Тя препоръчва също да опитате средство за кухненски шкаф - скъпа. „Медът е пълен с антимикробни и антибактериални свойства, чудесни за почистване и заздравяване на рани, особено мед от Манука“, казва тя, казвайки, че можете да създадете своя собствена медена маска за крака, като я комбинирате с капка бадемово масло и я нанесете на петите си.

Свързани

ПО-ДОБЪР начин5 Направи си сам рецепти за красота, които можете да направите у дома

2. Отлепете мъртвата кожа

За да се предотвратят пукнатини, ексфолирането е от ключово значение. И двамата експерти възхваляват добродетелите на овлажнители с ексфолианти като урея (не урина, а подобно съединение, за което е доказано, че помага за проникването на влага в кожата) и салицилова киселина, за да предотврати пукнатините на петите при редовна употреба. Соломон препоръчва също да използвате „безопасна пила за крака, която не прилича на ренде за сирене“, за да премахнете мъртвата кожа. „Използването на пила за крака върху краката след душ или вана може да бъде чудесен начин да се избегнат дебели мозоли или пукнатини“, казва тя. „Ако обаче файлът има остри зъби, това ви излага на риск от порязвания или ожулвания. Целта е да се премахне старата, мъртва кожа, но здравият слой да остане непокътнат, за да се предпази от инфекция. "

3. Запечатайте дълбоки пукнатини

Напуканите пети, достигнали точката, в която са започнали да кървят, могат да бъдат изключително болезнени, предупреждава Соломон. И двамата експерти казват, че течните превръзки са изключително ефективен начин за запечатване на пукнатини за облекчаване на болката при ходене по разкъсана кожа, като същевременно поддържат раните чисти.

Свързани

WELLNESS Как да намалим тъмните кръгове под очите, според дерматолозите

4. Носете чорапи от естествени материали

Влажната и тъмна среда на мокри чорапи в обувки и ботуши може да доведе до гъбична инфекция на краката, която прилича на суха кожа, предупреждава Соломон. За да не се случи това, тя съветва да избирате зимни чорапи, изработени от естествени материали, като памук или вълна, а не синтетични смеси, за да поддържате краката си потни и без бактерии. „Материали като памук и вълна са естествено по-абсорбиращи и тези влагозадържащи качества са изключително важни през зимните месеци. Допълнителен бонус е, че краката ви също по-рядко миришат “, казва тя. Джабер казва, че трикът му да победи пукнатините при тежко сухо и студено време е да посъветва пациентите си да нанасят вазелин върху петите на краката си преди лягане и веднага да обуят бели памучни чорапи, за да заключат овлажнителя, докато спят.

Свързани

Pro Tips13 най-добрите продукти за грижа за кожата за мазна кожа, според дерматолозите

Третиране на сухи или напукани пети

1. Точечно лечение на Eucerin Roughf Relief

Jaber препоръчва прилагането на това точково лечение върху петите, тъй като формулата му съдържа висок процент на урея и ексфолираща алфа хидрокси киселина, които са чудесни за премахване на мъртвите кожни клетки, така че овлажняващите компоненти на формулата, като слънчогледово масло, богато на витамини А и Е, може да проникне, за да излекува кожата.