От Дийн Джейд, основател на NCFED

Това е толкова важно, че го поставих на върха на нашия информационен списък. Не мисля, че това е перфектно, но ако следвате тези съвети, имате по-голям шанс да получите правилния вид помощ.

добър

Това е много противоречиво за терапевтите, които са инвестирали много време и пари в хипнотерапия или терапия на зависимости. Искам да кажа обаче, не ходете на хипнотерапевт/терапевт по пристрастяване който няма обучение за хранителни разстройства и правилен надзор. Поведението ви с шоколад и бисквити може да се почувства като пристрастяване към захарта. Захарта, упражненията и гладуването влияят на мозъка, подобно на наркотици и никотин. Но хранителното разстройство е нещо повече от обикновена зависимост към вещества. Хипнотерапията има слаб успех при хранителни разстройства. Така че, моля, не възлагайте надеждите си на това, освен ако терапевтът също няма обучението, за което съм писал в съвет номер 1.

Всички терапевти са задължени по закон да използват клиничен надзор, където те обсъждат своите случаи на доверие и получават съвети как да продължат напред. Нуждае се терапевт с хранително разстройство две видове надзор, надзор за общи психични проблеми и СЪЩО, надзор за работа с хранителни разстройства. Във Великобритания има много малко ръководители на хранителни разстройства с достатъчно добро обучение, опит и мъдрост, които да насочват терапевта през сложни случаи. Моите читатели с ужас биха научили колко малко терапевти използват специализирано наблюдение. Много терапевти работят със завързани очи, без правилно разработен план за лечение. Грешно е и е опасно. Вие или вашият любим човек заслужавате по-добро. Попитайте вашия терапевт какъв вид контрол на хранителните разстройства имат.

Специалист по хранителни разстройства ще има много учебници - най-малко 30 по-конкретно за всички хранителни разстройства плюс професионални списания за хранителни разстройства на рафта си пред очите на клиентите. Ако не можете да видите книгите, може да има проблем. Зает съм да съставя списък с книги, които задължително четат за терапевтите с хранителни разстройства. Ако те не са истински специалисти, те просто няма да си направят труда да ги прочетат; те винаги ще се опитват да се научат да правят нещо друго. Попитайте вашия терапевт дали има някакви учебници за хранителни разстройства, които бихте могли да прочетете. Кажете, че искате да станете експерт по собствения си проблем. Вярвам, че вашите знания ще станат ваша сила, затова трябва да четете мъдрите думи на световни експерти, а не книги, написани от хора, които искат да спечелят бърз долар. Терапевтът трябва да може да ви покаже техните учебници и да препоръча един или два, които можете да закупите на Amazon или директно от издателя. Тогава ще разберете, че те са толкова добри, колкото твърдят, че са.

Без значение колко страдате вие ​​или вашият близък, трябва да оцените терапевта толкова, колкото и теб. Харесването на терапевта не е толкова важно, колкото чувството, че те знаят какво правят.

Терапевтите с хранителни разстройства ще знаят, че имате смесени чувства към промяната и че някои от вас ще бъдат враждебно настроени към идеята за промяна. Добрият терапевт ще разбере, че промяната е страшна, колкото и да ви наранява хранителното разстройство. Ние знаем това и разбираме. Добрият терапевт не просто ще премине към „терапия“. Те ще дразнят страховете ви от промяна първият път, когато ги видите, не за втори или трети път, когато влезете през тяхната врата. Лечението ще ме ли напълни? Как иначе ще управлявам чувствата си? Как иначе ще се справя с живота? Какво ще бъда без този проблем, който е толкова голяма част от живота ми? Вашият терапевт трябва да бъде напълно обучен в мотивационна терапия, която ще ви помогне да изследвате тези страхове и ще ви осигури много безопасност и контрол.

Лошите преживявания в живота не причиняват хранителни разстройства. Да наистина. Но много хората, които имат хранителни разстройства, имат наистина лоши преживявания и понякога дори не разпознават колко ужасни са били тези преживявания. Техните ефекти обаче могат да попречат на заздравяването. Така че всеки терапевт с хранителни разстройства се нуждае от специализирани умения за работа с травма, за да можете да се възстановите по-бързо. Проблемът е, че съветниците често са научени, че за да се справите с травма, трябва да говорите за нея с всички кървави подробности. Това всъщност може да го влоши. Има някои специални терапии, които се занимават с травма бърз и безопасно. Те включват EMDR (Десенсибилизиращо и преработващо движение на очите), EFT (Техника за емоционална свобода) и NLP (Невро-лингвистично програмиране). Моля, попитайте терапевта дали използва някоя от тези терапии. И ако кажат, че нямат специализирано травматично обучение, помислете за намиране на друг.

Експерт по хранителни разстройства ще има връзки към други експерти за спешна помощ и подкрепа. Попитайте дали са в състояние да се обърнат към хора като квалифицирани диетолози, ако е необходимо за медицински случаи, специалисти по дейности за хора с проблеми с подвижността, стационарни служби за спешни случаи или психиатри за хора с психично неразположение. Понякога може да се наложи вашият специалист да работи с екип.

И още за мен (Дийн)

Аз съм психолог, който работи с хранителни разстройства повече от 30 години. Правил съм много години проучване, насочено към фона и хранителното разстройство. Работил съм със стотици, ако не и хиляди хора, все още се уча от вас и се уча от експерти, които уважавам, за тяхната мъдрост и знания. Бих искал да предам част от тази мъдрост на вас. Ако искате само една сесия с мен, това може да промени живота ви.