Уенди Бумгарднър е писател на свободна практика, обхващаща ходене и други здравни и фитнес теми и се е състезавала в повече от 1000 пешеходни събития.

пешеходни

Разходката може да бъде самостоятелно пътуване, но намирането на спътник или клуб за ходене може да го запази интересно и да ви мотивира.

В дните, когато е студено, дъждовно, ветровито, горещо, мръсно или дни, в които е трудно да накарате себе си да излезете през вратата, като спътник, когото не можете да подведете, има голяма разлика.

Намирането на точния спътник и на подходящия вид спътничество е ключът. Ще разгледаме всеки тип със съвети и инструменти за това как да намерите приятели, които се разхождат.

Как да намерим пешеходци

Какво искаш: Някой, с когото да ходите редовно.

Ползи

  • Мотивира ви да ходите, като се отчитате пред друг човек.
  • Може да зададе общ график и цели.
  • Общуване по време на ходене
  • Повече сигурност при ходене.

Къде да намерим

  • Наемете съпруг, член на семейството или настоящ приятел. Това е много добър вариант. Уверява, че вече имате нещо общо с придружителя. Говоренето и ходенето могат да подобрят съществуващата връзка, прекарвайки повече време с някой, който вече ви е грижа.
  • Присъединете се към пешеходен клуб или разходки в мола, за да намерите потенциални партньори. Ако вашето семейство и приятели са устойчиви на ходене, отидете там, където хората ВЕЧЕ ходят, за да намерите партньора си.
  • Наемете партньор онлайн. Потърсете местни групи във Facebook или MeetUp.com за ходене.

Как да намерите пешеходни клубове

Какво искаш: Клуб, в който можете да се срещнете с различни пешеходци, които имат структурирани графици за ходене, събития, тренировки или програми.

Ползи

  • Повече потенциални спътници при ходене.
  • Интересни пешеходни маршрути и събития.
  • По-широк спектър от съвети, споделяне на идеи и коучинг.
  • Системи за възнаграждение за постигане на цели при ходене.

Къде да намерим

  • IVV Volkssport пешеходни клубове: Неконкурентни проходилки, които редовно участват в разходки на 6 мили, се организират в много страни по света.
  • Клубове за състезателни преходи: Това са клубове, чиито членове тренират за бързина и използват легална техника на състезателна пътека.
  • Клубове за разходки в мол: Тези клубове се организират индивидуално, затова се обадете или посетете местния мол, за да видите дали имат организирана програма за разходки. Тези клубове обикновено ще се концентрират върху ходене на закрито за упражнения.
  • Клубове за бягане: Много клубове за бягане също приемат проходилки като членове, а някои имат голям контингент от проходилки и много събития, организирани или за бегачи, или за проходилки. Можете да проверите списъка на клуба на Road Runners Club of America.
  • Групи за срещи: Проверете Meetup.com за местни пешеходни групи и клубове.

Други места за търсене

  • Медицинските центрове и HMO са добри места за контакт, за да се намерят местни пешеходни клубове, тъй като много от тях спонсорират пешеходни групи.
  • Проверете местните магазини за маратонки за брошури и публикации, в които са изброени клубове за ходене и бягане.
  • Здравните клубове могат да спонсорират групи за ходене и бягане и не забравяйте да проверите техните информационни табла за брошури или съобщения.
  • Участвайте в местно благотворително пешеходно събитие и попитайте другите къде да намерят пешеходни клубове.
  • Можете също така да създадете свой собствен клуб.

3. Как да намерите пешеходни събития

Какво искаш: Групови разходки или разходки, за да можете да ходите с други хора.

Ползи

  • Може да се срещне с други проходилки.
  • Планиран маршрут, опознаване на нови места.
  • Награди - медали или други системи за награди.
  • Може да варира нивото ви на взаимодействие с другите - говорете, ако искате или не. Открих, че е много лесно да започна разговори с други хора, докато се срещаме по маршрута по време на разходка.

Къде да намерите пешеходни събития

  • Проверете местните магазини за маратонки за брошури и публикации, в които са изброени събития за ходене и бягане.
  • Консултирайте се с местните пешеходни клубове за предстоящи събития и групови разходки.
  • Календарите на общността изброяват предстоящи благотворителни разходки.

Как да намерим придружители за пешеходно пътуване и Carpoolers

Какво искаш: Някой, с когото да споделите пешеходно пътуване, за един ден или повече. Едно от големите предимства на пешеходните клубове в Европа е, че те организират автобус или ванпул за пешеходни събития.

Ползи

  • Разходи за споделяне - бензин, такси за влизане в парка, такси за паркиране.
  • Имайте шофьор И навигатор, някой, с когото да се изгубите.
  • Споделете хотелските разходи за пешеходни пътувания и обиколки, освен единичната добавка.
  • Дружба, споделено постижение и някой, с когото да разговаряте по пътя.

Къде да намерим

  • Присъединете се към пешеходен клуб и наемете спътници, пътуващи или споделени с летище.
  • При пешеходни обиколки помолете туристическата компания да ви съчетае с други индивидуални туристи, за да можете да запазите единичната добавка.

Придружители онлайн ходене

Какво искаш: За да разговаряте с други проходилки за ходене. Споделяйте опит, триумфирайте, задавайте въпроси, насърчавайте се.