MS, RD, LDN, CSSD, CBS

Рейчъл притежава магистърска степен по комуникация в областта на храненето от университета Туфтс и също така е сертифициран специалист по спортна диететика. Тя работи като треньор по хранене и уелнес с фокус върху храненето на бебета и майки и внимателно хранене.

  • Разберете значението на спазването на инструкциите за смесване на кърмачета за кърмачета
  • Научете как правилно да съхранявате приготвената формула

Добри новини! Приготвянето на адаптирано мляко е лесно, като следвате инструкциите за подготовка на етикета. Независимо дали на прах, концентрат или готов за употреба, инструкциите за опаковката с формула трябва да включват цялата информация, от която се нуждаете, за да направите бутилка.

направим

Освен ако Вашият лекар не Ви каже друго, трябва да добавяте само вода към формулата в количествата, посочени на опаковката. Следването на инструкциите за подготовка е важно, за да сте сигурни, че бебето получава подходящи хранителни вещества. Твърде много вода ще разреди формулата и твърде малко вода ще я концентрира, а и двете могат да подкопаят храненето, което вашето бебе може да получи иначе.

Практикуването на правилна хигиена също е от ключово значение при приготвянето на адаптирано мляко. Имунната система на вашето бебе все още се развива, така че свеждането до минимум на ненужното излагане на бактерии може да помогне за намаляване на риска от инфекции.

Сега измийте ръцете си и се пригответе да подготвите първата бутилка на бебето!

Проверете датите на изтичане

Отбележете датите на годност на опаковката на формулата преди сервиране. Уверете се, че консервите или контейнерите нямат вдлъбнатини.

Работете в чиста зона с чисти бутилки и друго оборудване

Измийте ръцете си и работете на чист плот, преди да боравите с бебешки шишета и адаптирано мляко. Ако използвате бутилките за първи път, стерилизирането на бутилките заедно с техните части е добра предпазна мярка. Просто варете предметите в продължение на 5 минути и след това ги оставете да се охладят преди работа.

В противен случай почистете бутилките, облицовките и зърната в гореща сапунена вода и изплакнете добре. Можете да използвате специална четка за бутилки, за да почистите всички труднодостъпни места.

Отопление на вода

Важно е да се отбележи, че адаптираното мляко на прах не е стерилно; може да съдържа редки, но опасни бактерии, наречени кронобактер. Поради това някои организации като Световната здравна организация (СЗО) препоръчват да не се използва прахообразна формула при бебета на възраст под 1 месец. Стерилната течност (концентрат или готов за хранене) е по-безопасен вариант, ако се притеснявате.

Ето инструкции за безопасно приготвяне на прахообразна формула:

  • Сварете безопасна вода (това може да бъде бутилирана вода или вода от чешмата, ако нивата на замърсяване са ниски). Оставете водата да заври.
  • Внимателно изсипете водата в контейнера за хранене, който ще използвате за хранене на бебето.
  • Оставете водата да се охлади до не повече от 158 градуса F (70 градуса С). С други думи, оставете водата да се охлади в контейнера за хранене за около 10 минути. Не го оставяйте да се охлади повече от 30 минути. Охлаждането на водата предотвратява натрупването на формулата и разрушаването на лабилни на топлина хранителни вещества като витамин С.
  • За повече информация вижте брошурата за подготовка на формулата на СЗО или инструкциите на CDC

* Забележка: Според CDC, кипенето на водата намалява риска от инфекция от бактерии, които могат да присъстват в самата формула. Американската академия по педиатрия обаче препоръчва вряща вода за адаптирано мляко само когато качеството на използваната вода е под въпрос. Обсъдете горните препоръки с педиатъра на вашето бебе.

Тип вода

Ако вашият град или град има безопасна питейна вода с ниски нива на замърсители като олово, тогава обикновено е добре да използвате студена питейна вода за кипене за използване на формула. Формулите съдържат малко количество флуорид, но някои общински или кладенчески води могат да съдържат много флуор, което може да причини лека зъбна флуороза. Дестилираната вода, пречистената вода или дейонизираната вода обикновено са с по-ниско съдържание на флуорид и е по-малко вероятно да причинят флуороза. Говорете с вашия педиатър, ако имате притеснения. За повече информация щракнете тук.

Смесете кърмата за кърмачета с вода в съответствие с инструкциите на опаковката

Проверете и следвайте съотношението вода към формула в инструкциите на опаковката, тъй като не всички формули използват еднакви концентрации.

Инструкциите за формула обикновено посочват първо да се излее водата и след това да се добави прахообразната или концентрирана течна формула. Проверете препоръките на производителя.

Използвайте мерителна чашка за водата и предоставената лъжичка за формула на прах.

Затворете контейнерите с адаптирано мляко или бутилирана вода възможно най-скоро.

  • Веднага след смесване на формулата с вода, охладете формулата, като пуснете бутилката под студена вода от чешмата или поставите в купа с лед или студена вода.
  • Тествайте температурата на формулата, като пуснете вътрешната страна на китката си.

Съхранявайте приготвената формула безопасно

  • Бутилките за един ден могат да се приготвят и съхраняват веднага в хладилника предварително.
  • Приготвената формула може да се съхранява в хладилник до 24 часа преди употреба. Не замразявайте приготвената формула.
  • Приготвената формула не трябва да бъде без охлаждане за повече от 2 часа.
  • След като бебето започне да пие адаптирано мляко, то трябва да се използва в рамките на 1 час. Всички останали след часа трябва да бъдат изхвърлени.
  • Формулата на прах може да се използва един месец след отварянето. Не препоръчваме да използвате формулата след 30-те дни от отварянето, защото хранителните вещества започват да се разграждат. Също така, ако вода или влага влезе в контакт с формулата, бактериите могат да започнат да растат.
  • Отворената готова за хранене или концентрат формула (приготвена или неподготвена) може да се съхранява в хладилник за 48 часа.

Ако не можете да си спомните колко дълго държите адаптирано мляко в хладилника, по-безопасно е да го изхвърлите, отколкото да го храните на бебето си.

Както винаги, ако имате въпроси, не се колебайте да разговаряте на живо с нашите специалисти по хранене на бебета!