Диетичните планове и операциите за отслабване могат да изчислят стотици долари за изгубен килограм.

Подсигурете талията си

28 октомври 2010 г. ? - Загубата на тегло и неговото изключване може да обремени силата на волята и решителността на всеки диета, но напрежението, което може да окаже върху портфейла на диета, е голямо съображение за някои.

долари

По-специално някои медицински процедури носят висока цена - така че макар резултатите да са вероятни и често драматични, подобни подходи могат да облекчат и портфейлите.

Междувременно редица нови диети и режими, които включват предварително опаковани храни, се увеличиха в популярността си. Мнозина се кълнат в тези подходи, тъй като техните ограничаващи калории ползи могат да се превърнат в по-добро тяло и по-добро здраве. И все пак, тези промени не са безплатни - и някои се чудят как се подреждат на добър, старомоден джогинг в парка.

ABCNews.com разгледа редица различни методи за отслабване, някои от които се основават на диета, други хирургически и изчисли приблизителна "цена на килограм" загуба на излишните мазнини.

Резултатите от загуба на тегло и ценообразуването за диетични планове и операции се различават значително при отделните хора, но при оценките по следните оценки се използват средни стойности, предоставени от лекари, клинични изпитвания и анализи на данни, за да се оформи фигура.

Един на един с Джени Крейг

Bottom-Line Estimate: $ 237,56 за паунд за индивидуална подкрепа за отслабване и специални хранителни продукти

Джени Крейг е програма за отслабване, която се фокусира върху индивидуален диетичен план, предварително приготвени храни и индивидуална подкрепа от консултант или лично в някой от техните центрове, или чрез телефон или интернет комуникация.

На Джени Крейгърс се казва, че могат да очакват средна загуба на тегло от един до два килограма на седмица, твърди говорителят на Джени Крейг Черил Овъртън, получена от анализ на трети страни. Неотдавнашно проучване на жени по програмата на Jenny Craig в центъра показа, че през първите шест месеца субектите отбелязват по-скромна средна загуба на тегло на седмица от около три четвърти лира. Скоро след шест месеца загубата на тегло обикновено е плато, но се запазва през следващата година и половина.

Въпреки че участниците в проучването са получили програмата и храната безплатно, водещият автор Шерил Рок, професор по фамилна и превантивна медицина в Калифорнийския университет, Сан Диего, излага прогнозните разходи за потребителя за една година за програмата: Такса за участие за година тече $ 359 плюс разходите за специална храна на Джени Крейг - средният участник харчи около $ 100 на седмица. Като се имат предвид средно загубените 23,4 паунда в рамките на една година, това възлиза на 237,56 долара за паунд.

Малко скъпо, но Рок посочва, че програмата върши добра работа за обучение на хората на навици, които ще им помогнат да поддържат загубата на тегло, което повечето участници в изследването направиха в продължение на две години.

Преминаване под ножа: Хирургия за отслабване

Bottom-Line Estimate: само за операцията, някъде от $ 235 до $ 400 за паунд, ако плащате от джоба си.

Когато други диетични планове се провалят и наднорменото тегло се превръща в належаща здравна грижа, хиляди потребители годишно се обръщат за помощ към операция за отслабване. Тези операции свиват храносмилателната пътека с помощта на стомашна лента, която прищипва част от стомаха или чрез отстраняване на част от стомаха, а понякога и тънките черва. След операцията количеството храна, което пациентът може физически да изяде за едно заседание, ще бъде значително намалено.

Тези операции се препоръчват само за тези с ИТМ от 40 и повече или тези с ИТМ от 35 и повече, които имат здравословни усложнения поради наднорменото тегло. Операциите могат да се движат от 15 000 до 35 000 долара, ако се плащат от джоба, макар че при много застрахователни полици тези, които отговарят на условията за операция, ще имат пълно или частично покритие на процедурата.

Най-честата процедура за отслабване е превръзка на стомаха. Според уебсайта на Lap-Band, най-продаваната система за регулиране на стомашната лента, процедурата струва от 15 000 до 20 000 долара, а средностатистическите пациенти губят един и половина до два килограма на седмица след операцията. Пациентите обикновено губят около 50% от излишното си тегло, казва д-р Джон Мортън, директор на бариатричната хирургия в Станфордския университет.

Превключването на дванадесетопръстника е по-рядко срещана, но по-ефективна процедура, според д-р Мич Рослин, бариатричен хирург в болница Ленокс Хил. Процедурата включва отрязване на част от стомаха и тънките черва, като същевременно се запазва дуоденалната клапа, която е врата между стомаха и червата. Рослин казва, че с превключвател на дванадесетопръстника пациентите губят 85 процента от наднорменото тегло след три години.

За пациент с 250 паунда, чието идеално тегло е 150, 50 процента загуба на излишно тегло с лентата ще бъде 50 паунда, което възлиза на 300 до 400 долара на паунд. Дуоденалният превключвател обикновено е от 20 000 до 30 000 щатски долара, така че за 85% загуба на излишно тегло при същия пациент с 250 паунда, това би достигнало до 235 до 353 долара за паунд.

Като се вземат предвид следоперативните разходи за медицински грижи, разходите за храна и разнообразното застрахователно покритие, почти е невъзможно да се определят разходи на килограм за операции за отслабване.

Липосукция: изваждане на мазнини

Въпреки че липосукцията по никакъв начин не е техника за отслабване, тя осигурява средство за отърваване на мазнините от целевите зони. Долна линия Оценка: $ 500 за паунд.

При някои диети, особено при всяка диета, която води до повече от два килограма на седмица, загубата на тегло е отчасти резултат от загуба на други неща освен мазнини, като вода или мускулна маса, казва д-р Кийт Айооб, директор на Nutrition Клиника в Медицинския факултет на Алберт Айнщайн. С липосукция, до шест до осем килограма мазнини могат да бъдат отстранени незабавно от определени зони по тялото, с цел контуриране на тялото.

Средната цена на процедурата е около $ 4000 и повече в зависимост от това върху кои области се работи. Като се има предвид ниска оценка на цената, това възлиза на $ 500 за паунд.

Недостатъците на липосукцията в сравнение с естественото отслабване са много. Докато отстраняването на мазнините се извършва за едно заседание, пълните резултати от процедурата отнемат месеци.

"Повечето пациенти ще видят 90 процента от крайните си резултати от липосукция след един до три месеца след операцията. През първите няколко седмици след операцията има следоперативно подуване. Когато хирургът затвори разрезите с шевове, подуването обикновено преминава в рамките на 8 до 12 седмици, "според Liposuction.com, уебсайт за потребителска информация.

Пациентите също могат да бъдат оставени с неравна повърхност на кожата или с потъмняване след процедурата и както при всяка операция, има медицински рискове като кръвен съсирек и в редки случаи смърт, свързана с преминаването под ножа.

Препарати за отслабване без рецепта - добавяне на Oomph към диета

Долна оценка: 173 долара за килограм, когато се сдвои с диета с ниско съдържание на мазнини.

Когато се сдвоят с ограничена калории диета и упражнения, някои хапчета за отслабване могат да увеличат загубата на тегло. За съжаление, повечето от хапчетата за отслабване на пазара не са оценени и одобрени от Администрацията по храните и лекарствата. Всъщност единственото одобрено от FDA диетично лекарство без рецепта понастоящем е Alli на GlaxoSmithKline, версия с по-ниска доза на лекарството за отслабване с рецепта Xenical.

Орлистат, химичното наименование на активната съставка както в Xenical, така и в Alli, действа, като се свързва с ензимите в храносмилателния тракт, за да спре около 25 процента от приема на мазнини от всяко хранене. Тази мазнина по-късно преминава през тялото неразградена, което може да доведе до стомашно-чревни проблеми като диария.

По силата на рецепта, клиничните проучвания показват, че Orlistat е помогнал на тези, които са на диета с ограничена мазнина, да са загубили 13,4 паунда за една година в сравнение с 5,8 паунда при тези, които са само диети. Това прави двойно загуба на тегло, но само реално увеличение на загубата с около осем килограма. Сила без рецепта Alli осигурява половината от дозата Xenical, но сравними резултати с тези, използващи продукта, които изпитват подобно удвояване на загубата на тегло в сравнение с тези на плацебо.

Alli струва около 1,20 долара на хапче или 1314 долара на година, ако се приема с всяко основно хранене. Като се има предвид средното увеличение на Orlistat със загуба на тегло от 7,6 паунда за една година, това достига до 172,90 $ за паунд.

Страничните ефекти на Alli трябва да бъдат взети под внимание: потребителите могат да изпитат „газове с мазни петна“, „разхлабени изпражнения“, „трудности при контролиране на движението на червата“ според уебсайта на продукта. Неотдавнашен преглед на безопасността на FDA също установи, че Orlistat може да доведе до сериозно увреждане на черния дроб в редки случаи. Компанията съветва, че тези, които имат жълти очи или кожа, потъмняване на урината или загуба на апетит, трябва да спрат да приемат Alli поради възможно увреждане на черния дроб.

Alli и Xenical също абсорбират някои необходими мастноразтворими витамини от всяко хранене, което може да доведе до хранителен дефицит.

Kickin 'It Old School

Bottom-Line Estimate: Спестявате $ 12.50 за лира, която губите.

Отслабването по старомоден начин, като просто ядете по-малко, е най-евтиният „диетичен план“ досега. Въпреки че повечето диетични планове са насочени към ограничаване на определени храни и стимулиране на други, по-здравословни варианти, можете също да отслабнете, като просто ядете малко по-малко от това, което вече ядете, казват диетолозите.

Диетологът Марк Хауб, доцент по хранене в Държавния университет в Канзас, доказа това наскоро, когато експериментира с ограничаване на приема на калории, като включи закуски, като Twinkies и Nutter Butters в ежедневната си тарифа. Дори с две до три сладки лакомства на ден заедно с неща като пържола, пълномаслено мляко, плодове и зеленчуци, той се погрижи да яде само 1800 калории на ден и загуби 15 килограма за месец.

Това не означава, че „простото“ ядене по-малко е прост подвиг, но ако можете да го управлявате, всъщност бихте могли да спестите пари чрез диета. Тежката диета на Haub с Twinkie не се препоръчва, но стига да намалите това, което обикновено ядете, с около 25 процента, можете да очаквате да губите около половин килограм седмично, казва Ayoob.

"Паунд мазнина е 3500 калории, така че, за да загубите половин килограм седмично, ще трябва да отрежете 500 калории на ден от това, което ядете. Въз основа на стандартния прием на 2000 калории на ден, това би било 25 процента намаление в калориен прием като цяло ", казва Ayoob.

Въпреки че можете да изберете да ядете по-здравословна храна, което може да направи сметката ви за хранителни стоки малко по-висока, ако готвите у дома, вместо да ядете навън и като цяло купувате по-малко храна, това би било най-евтината диета досега, добавя той. Всъщност тази диета всъщност може да ви плати, ако сте на нея.