КАК ДА Отслабнете Продължи добре по Канал 4 тази вечер. Епизодът от тази вечер видя, че човек, който спазва диета, приема диетата с картофи и губи впечатляващите 12 фунта за седмица - почти камък. Какво е това и как работи?

Ние ще използваме вашия имейл адрес само за да ви изпращаме бюлетини. Моля, вижте нашето Известие за поверителност за подробности относно вашите права за защита на данните.

Как да отслабнем добре продължава по Канал 4 тази вечер с четвъртия епизод от поредицата. В епизода две жени взеха две катастрофални диети, за да отслабнат, картофената диета и диетата със зелева супа. Каролайн опитва картофената диета, като през цялата седмица не яде нищо друго, освен лъжички. Майка на две деца Charmaine е на диета със зелева супа.

Свързани статии

добре

Как да отслабнем добре: Картофена диета - какво е това? Бързо ли е?

Каква е картофената диета?

Тази диета е проста, тези, които я спазват, могат да ядат само картофи.

Един човек, който яде тази диета в продължение на една година, загуби невероятните 8,4 камъка.

Той разказа във видеоклип в Youtube как яде картофи за всяко хранене, всеки ден само с поръсване на билки или лют пипер. Твърди се, че хората, които спазват диета, могат да загубят до 10 килограма за една седмица с този диетичен план.

И невероятно, Каролайн загуби невероятни 12 килограма, почти камък, само за седем дни.

Диетата беше разбираемо развълнувана от резултатите. Въпреки това, тя маркира диетата „скучна“.

Имаше обаче някои строги правила. Каролайн беше казана, че й е позволено да яде картофи под всякаква форма, с изключение на чипс, плюс само една супена лъжица масло трябва да се използва на ден.

Как да отслабнете: Сладките картофи не са разрешени при тази диета (Изображение: КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ ДОБРО)

Нещо повече, Каролайн трябва да избягва интензивни упражнения, тъй като тази диета е толкова нискокалорична.

Каролайн се надяваше да загуби камък за една седмица, но е приета храна, с особена любов към топеното сирене.

Започвайки от 12 каменни 4 кг, Шарлот е била на тип диета, наречена диета за изолиране на група храни, както и Шармейн. Диетата с картофи обаче се оказа далеч по-ефективна от двата плана.

Интервю в програмата тази вечер също разкри трик, с който бихте могли да ядете по-малко на едно заседание - макар че може да е объркано.

Храненето със завързани очи на тъмно може да означава, че ядете с 25 процента по-малко.

Как да отслабнем добре: Картофена диета - какво е това? Бързо ли е? (Изображение: GETTY)

Как да отслабнете добре: Тази диета е проста, тези, които я спазват, могат да ядат само картофи (Изображение: GETTY)

Водещата д-р Хелън Лоуъл седна с експерт по храните, за да научи за явлението.

Д-р Джанис Уанг обясни: „Нашето усещане за сайта всъщност е първото нещо, на което разчитаме, за да ни помогне да определим колко ще ни хареса и колко от него ще искаме да ядем.

„Това, което виждаме например, е, че цветът на нещо започваме автоматично да формираме очаквания за вкуса му.“

И така, как се влияе външният апетит, ако не можем да видим какво е пред нас.

Д-р Джанис каза: „Има наистина забавно проучване, при което хората са с превръзка на очите и това, което са открили, е, че слепите хора са яли с до 24 процента по-малко храна.“

Свързани статии

Как да отслабнем добре: Един човек, който яде тази диета в продължение на една година, загуби невероятните 8,4 камъка (Изображение: GETTY)