•  

Как да поддържаме блестящо лице след отслабване

Отслабването е чудесен подвиг, но докато сваляте излишните килограми, може да забележите промени в състоянието на завършване. Със загубата на мазнини идва и намаления обем, оставяйки чековете да изглеждат кухи и кожата ви скучна. Научете как да поддържате блестящо лице след отслабване с нашите прости съвети за грижа за кожата.

лице

Отслабване и вашата кожа

За да научите как да управлявате това красиво, сияйно сияние след отслабване, трябва да научите връзката между кожните промени и намаляването на обема на мазнините. Въпреки че наднорменото тегло със сигурност не е идеално за вашето здраве и дългосрочно благосъстояние, то оставя мрачен тен.

Мазнините, съхранявани в лицето и шията, създават естествена пълнота, но след като намалеят, може да доведе до по-забележими фини линии и бръчки. Това причинява остарял външен вид и със сигурност отслабва желания блясък на лицето.

Стъпки, които можете да предприемете, за да постигнете блестящ тен след отслабване

1. Останете хидратирани

С промените, които тялото ви изпитва по време на намаляване на мазнините, е важно да пиете много вода, за да поддържате клетките си подмладени. Промените в диетата и упражненията изискват както физическа, така и психическа настройка. На клетъчно ниво водата помага да се поддържа клетъчната функция.

Това насърчава енергията, подмладяването на клетките и по-пълния, еластичен тон на кожата. Пиенето на вода помага за всичко и това е една от най-важните стъпки, които трябва да предприемете, когато се опитвате да поддържате блестящо лице след загуба на тегло.

Пиенето на поне 1,5 литра вода дневно е важно, но можете да допълвате този обем със зелен чай, лимонова вода и зеленчукови сокове. Зеленият чай и билковите лекарства се превърнаха в популярни допълнения, за да поддържат кожата да изглежда здрава и блестяща по време на отслабване.

Природните лекарства притежават противовъзпалителни ефекти и осигуряват на кожата ви хранителните вещества, необходими за управление на ярък тен.

2. Изберете здравословни мазнини във вашата диета

Не елиминирайте всички мазнини, когато отслабнете, защото това ще ви остави с мрачен тен. Мазните риби, авокадото и лененото семе са прекрасни източници на Омега 3, 6 и 9, които служат за подобряване на тена ви.

Здравословните мазнини помагат при акне, летаргия и осигуряват на клетките ви нужното хранене, за да се получи привлекателен, гладък тон на кожата.

3. Включете продукти против възрастта и запълване на кожата

Загубата на тегло и поддържането на добро здраве е най-вече свързано с това, което влагате в тялото си, нали? Макар че това е вярно, става въпрос и за това, което сте сложили върху тялото си, по-точно кожата си.

Кожата се състои от колаген и еластин. Тези две съставки допринасят за снабдяването и пълния външен вид на кожата ви. По време на загуба на тегло еластичността се нарушава от загубата на обем.

За да подпомогнат кожата ви да поддържа красив блясък и гладка повърхност, продукти, съдържащи повторно поглъщащи съставки като колаген и ретинол А. Ретиноидите помагат за възстановяване на голяма част от колагена и еластичността в кожата ви.

Той осигурява подкрепата, от която се нуждаете, за да сведете до минимум загубата на еластичност, включително образуването на фини линии и бръчки.