Една от най-новите модни диети се нарича Cookie Diet. Д-р Сийгъл е изобретил и предлага на пазара линия бисквитки, шейкове и заместители на хранене, които диетите консумират през деня, след което следват с разумна вечеря.

бисквитките

Бисквитките, които д-р Сийгъл продава, се ядат 6 на ден и доставят 500 калории. След това се очаква да яде 300 калории вечеря за общо 800 калории.

Можете да намерите диетичните бисквитки на д-р Зигел в много търговци на дребно или чрез самия добър лекар, можете също да ги направите сами, като използвате рецептата по-долу. Яжте шест бисквитки на ден и след това имайте 6 унции. от риба или пиле, 2 чаши зеленчуци и салата (с дресинг с ниско съдържание на мазнини) за вечеря.

Рецептата за бисквитки с бисквитки - прави 24 бисквитки - Доставка от 4 дни
2 1/4 чаша зърнени култури с много трици Chex
1 чаша валцуван овес
2 супени лъжици какао на прах
3/4 чаша обезмаслено мляко на прах
1/4 чаша пшенични трици (д-р Сийгъл използва телешки протеин, но това не е нещо, което можете да получите у дома)
1 1/2 чаени лъжички бакпулвер
1/2 чаена лъжичка сол
1/4 чаена лъжичка смляна канела
1 голям, зрял банан
1/4 чаша растително масло
1/2 чаша захар
2 големи яйца
7 големи яйчни белтъка
1 1/2 чаени лъжички ванилия


Как да направим бисквитките с диетични бисквитки
1. Загрейте фурната до 375 F.
2. Смесете банан, масло, захар, яйца, белтъци и ванилия в миксер.
3. В отделна купа комбинирайте първите 8 съставки от този списък, разбъркайте добре.
3. Добавете сухите съставки към мократа смес. Смесете добре. След това оставете комбинираните съставки да престоят 5 минути.
4. Един незалепващ лист бисквитки, направете 24 бисквитки. Бисквитките не се разпространяват много, затова се опитайте да ги изравните малко преди печене.
5. Печете бисквитки за 11-12 минути.


Vibrators.com е чудесно място за пазаруване и нашият горд спонсор.