13 март 2018 г. - Късогледство (късогледство)

подобрим

Хей, хора, това е д-р Сам и днес съм в страхотен поход. Намирам се на около 20 мили югоизточно от Санта Фе в пустинята. Кадърът, който ви показах в началото на това видео, беше рошав връх.

Какво причинява късогледство (късогледство)?

Искам да говоря за прогресивна късогледство. Късогледството е влошаване на очите ви и получих редица въпроси от хора, които се интересуват дали наистина можете да подобрите късогледството с напредването на възрастта. Казаха им, че очите ви се влошават само с напредването на възрастта и нищо не можете да направите по отношение на късогледството си.

И така, за начало искам да цитирам проучване, което излезе, публикувано в Американската академия по офталмология в партньорство с Националния очен институт и Калифорнийския университет в Дейвис. В това проучване те откриха, че почти 10 процента от всички хора с диагноза късогледство всъщност имат състояние, наречено прогресивна дегенеративна миопия. И това конкретно количество късогледство е около минус 6 диоптъра. Така че това означава, че имате около шест слоя лещи, които те смилат в една леща, която носите - това е много силна рецепта. Констатациите от проучването съобщават, че в началото на 70-те години е имало около 23 милиона души, на които е била поставена диагноза късогледство. Този брой се е удвоил почти за 25 години, така че сега има повече от 43 милиона американци, които страдат от близо късогледство.

Около 10% от тези, които страдат от късогледство, имат това прогресивно дегенеративно състояние на късогледство. Един от страничните ефекти на тази дегенерация е, че може да създаде нещо, наречено хороидална неоваскуларизация.

Така че хороидеята е обвивката на окото, която защитава ретината. Това, което се случва с хориоидалната неоваскуларизация, когато имате тази прогресивна късогледство, е, че в хориоидеята започват да се образуват нестабилни кръвоносни съдове и с течение на времето те се преместват в ретината. Това може да причини кръвоизлив и кървене. Това може също да доведе до неща като дупки на ретината, дегенерация на решетка в ретината и дори отлепване на ретината.

Така че по отношение на тази прогресивна дегенеративна миопия това, което изследването заключава, е, че наистина не можете да направите много за това, това е просто процес на стареене. Съществува и генетична предразположеност и знаете, че основно това е съобщено в проучването.

Късогледството не е недостатък на очната ябълка

И така, има ли начин да се забави или обърне късогледството? Е, това е въпросът, на който ще отговоря днес. Но преди да го направя, ще говоря за вашата късогледство или късогледство от по-цялостна здравна гледна точка. Така че ние искаме да обвиним дефектното зрение върху влошаващата се очна ябълка, но както вече казах, вината не е грешка при промяна на предписанието - това е програмирането зад очната ябълка. Това е, което мозъкът ни казва на очите ни, за да се адаптираме към ситуацията, която преживяваме.

Така че, въпреки че може да има генетична предразположеност, околната среда има наистина голямо влияние върху нашата грешка в пречупването, независимо дали сме късогледи, далновидни или имаме астигматизъм.

Така че по отношение на късогледството, поведенческата адаптация, която хората правят при късогледство, е, че те привличат визуалния свят и те размиват разстоянието. Това е начин да се предпазят от нещо, което е извън контрол в тяхната среда. Очите се напрягат и привличат визуалния си свят. Възможно е да има страх, свързан с него, или просто липса на доверие, така че те стягат очите си и продължават тази парадигма. Те се напрягат, те вдъхват визуалния си свят, може да има страх, свързан с него, или липса на доверие, и така те стягат очите си и продължават тази парадигма. В крайна сметка те се оказват при лекаря и лекарят често се справя чудесно с валидирането на рецептата. Започвате да носите тази рецепта и тя блокира очите ви в тази стегнатост и програмиране. В крайна сметка, предписването на очила за късогледство лекува симптоми, но не успява да лекува причините за късогледство и увеличава рецептата ви с течение на времето. Основният проблем е визуалният стрес, докато се фокусирате отблизо, но това, което лекарите са обучени да правят - включително мен - е да се отървете от замъгляването и да коригираме

Проблемът е стресът отблизо. Но това, което лекарите са обучени да правят, включително и мен, е да се отървем от синьото и да коригираме отдалечената острота.

Да кажем, че отивате на очен преглед. Седите в тъмна стая и ви питат дали №1 или №2 са по-ясни. Да предположим, че познаете №2 и получавате рецептата. Когато започнете да го носите, започвате да развивате главоболие или да ви се вие ​​свят или да ви гади. Връщате се при лекаря и лекарят казва, че не се притеснявайте, ще свикнете. Това ви кара да се напрегнете повече и тунелира зрението ви. Може би са въведени цифрови устройства и използвате рецепта, предназначена за разстояние. Всички тези фактори на околната среда могат да доведат до влошаване на късогледството с течение на времето. Но това, което открих е, че има някои ключови принципи, към които можете да приложите най-малкото да забавите късогледството си, а в най-добрия случай можете да го обърнете.

Искам да вляза в тези принципи след малко, но искам да споделя собствения си опит. Когато бях дете, станах около три диоптъра в късогледство и когато бях в края на 20-те си години, всъщност срещнах холистичен очен лекар и преминах през неговия процес, наречен зрителна терапия. В този процес научих, че наистина напрягам очите си и че имам трудности да използвам очите си заедно. Това създаде модел на стрес, който всъщност успях да обърна чрез физическа терапия за очите - зрителна терапия. В резултат на това вече не съм късоглед и не съм бил повече от 25 години. Виждам ясно на разстояние и докато се фокусирам върху нещо близо до мен. Това, което стана очевидно, беше, че проблемът ми със зрението - късогледството ми беше повече, отколкото в очната ябълка. Всъщност беше в мозъка ми, позата, движението, диетата и емоциите ми.

Как да подобрим късогледството Естествено

Независимо дали имате късогледство или по-сериозно състояние, наречено прогресивна или дегенеративна миопия, ето няколко протокола, които могат да помогнат:

Ще ви оставя с тази последна мисъл. Въпреки че остарявате, можете да подобрите зрението си на всяка възраст! Трябва само да имате формулата и силата на волята, за да се придържате към нея.

Това е моето послание за днес. Мисля, че ще се върна по следите. Искам да ви благодаря много за настройката. И до следващия път се погрижете добре.