Нашата Rebuild Your Vision формула Ocu-Plus съдържа всички 17 витамини, минерали и билкови добавки за подобряване на здравето на очите ви!

бързо

Забелязвате ли спад във визията си? Може би става все по-трудно да се четат пътни знаци или менюта на ресторанти. Може би става още по-трудно през нощта при слабо осветление. Какво става? За повечето хора бавният спад в зрението им е нормален признак на стареене. За щастие има много неща, които можете да направите, за да подобрите зрението си сега. Изчакайте да получите скъпа операция или да се задоволите с очила. Може да не се наложи да прибягвате до това; вместо това можете да следвате тези съвети, за да подобрите зрението си естествено и бързо.

Разберете какво е Вашето увреждане на зрението

Има и много различни очни заболявания, които може да имате. Те варират от глаукома до катаракта до дегенерация на макулата. Първата стъпка към подобряване на зрението ви по естествен път е получаването на диагноза от очния лекар. Запазете изпит и вземете изчерпателен тест за очите и зрението си. След като лекарят може да потвърди какво е вашето състояние, можете да започнете по пътя към подобряването му.

Също така е важно да разберете шансовете си за успех. Ако сте на 80-годишна възраст с влошено зрение, Вашият лекар може да препоръча лечение извън холистичните възможности. Това е така, защото е малко вероятно да успеете да превърнете 80-годишните си очи в 20-годишни. Средствата за естествено зрение не са за всичко, но работят за много хора. Вашият очен лекар може да ви насочи какви очаквания да зададете за всяка форма на лечение. Не забравяйте обаче, че инвазивните операции и очните аксесоари не са единствените възможности там.

Подобрете зрението си естествено чрез вашата диета

Първата стъпка за подобряване на зрението ви е да работите върху диетата си. Колко от основните хранителни вещества за здравето на очите получавате всеки ден? Ако не знаете, време е да започнете да записвате храната си. Използвайки бележник или телефон, запишете диетата си за една седмица. След това го прегледайте, за да видите колко от следните хранителни вещества сте консумирали:

Може би забелязвате от дневника си с храна, че сте изяли тон мазни и сладки храни. Тези храни са с ниско съдържание на хранителни вещества и всъщност могат да увредят очите ви с течение на времето. Първото нещо, което трябва да направите, е да изчистите диетата си и да започнете да пиете повече вода. Това ще гарантира, че очите ви имат нужните хранителни вещества, за да функционират добре и да останат силни. За щастие хранителните вещества, от които зависят очите ви, често са същите хранителни вещества, от които се нуждаят и другите ви органи. Изборът на по-здравословна диета като цяло ще бъде от полза за цялото ви тяло, както и ще подобри зрението ви.

Оценете начина си на живот и прекъснете лошите навици

Участвате ли в дейности, които увреждат вашето здраве? Вашият избор и пороци могат да повлияят негативно на зрението ви. Две дейности, пушенето и пиенето на алкохол, са особено вредни за очите ви. Пушенето на цигари може да доведе до глаукома, катаракта, ВМД, сухота в очите и диабетна ретинопатия. Да не говорим за ефектите от пасивното пушене върху бебешките очи около вас. По-вероятно е да развиете опустошително очно заболяване, ако пушите цигари.

Втората дейност, пиенето на алкохол, е също толкова вредна. Той отслабва мускулите в и около очите ви, което може да причини зрително увреждане. Пиенето може да увреди зрителния нерв, на който мозъкът ви разчита за предаване на изображения. И може да причини мигрена, чувствителност към светлина, замъглено зрение, зачервяване и намалено цветно зрение. Ако искате да подобрите зрението си естествено, откажете се от пушенето и пиенето на алкохол. Или поне да намалите драстично.

Друг навик за начина на живот, който може да не осъзнавате, влияе върху зрението ви, е да сте на компютъра. Цифровите екрани, от лаптопи до смартфони, могат да причинят сериозни заболявания на очите. Най-забележителният е Computer Vision Syndrome (CVS). Твърде многото време на екрана може да причини напрежение в очите, сухота, зачервяване и дразнене. CVS е често срещано сред офис служители и студенти. Прекомерното време на екрана също може да доведе до намаляване на зрението ви от разстояние. В идеалния случай, за да подобрите зрението си, трябва да намалите времето за компютър. Разбираемо е обаче за много кариери и за студенти, че това не е възможно.

За да отстраните последиците от това да сте много на компютъра, правете често почивки. Практикувайте, като използвате Правилото 10-10-10; можете дори да настроите таймер на телефона си да ви напомня. Излизайте навън всеки ден, за да се възползвате от гледането на обекти на различно разстояние. Практикувайте дланта на очите си, за да ги отпуснете и да им дадете така необходимата почивка. Даването на шанс на очите ви да се възстановят ще ви помогне естествено да подобрите зрението си.

Активирайте цялото си тяло (и очи)

По-младите поколения са по-заседнали от всички поколения преди. По-често децата седят вътре и играят видео игри, вместо да играят на открито. Това е вредно за цялостното им здраве и очите. Очите ни зависят от добрия кръвен поток и кислорода. Повишаването на сърдечната честота поне веднъж на ден подобрява притока на кръв към всеки орган. Опитайте да се монтирате 30 минути всеки ден, за да ускорите ходенето, джогинга или тренировката. Накарайте децата си да оставят устройствата и да прекарат известно време на открито.

След това използвайте упражнения, насочени конкретно към очите ви. Това са разтягания и упражнения, които помагат на мускулите на очите ви да изградят сила и гъвкавост. Те не само често се чувстват добре, но и могат да подобрят зрението ви по естествен път. Има много различни упражнения за очи, които можете да опитате. Ето няколко страхотни:

Както всеки друг мускул в тялото ви, мускулите на очите ви трябва да се активират. Упражнявайте се да движите тялото и очите си всеки ден. Можете да подобрите зрението си по естествен начин, като се грижите за тялото си и правите няколко упражнения за очи.

Направете допълнителни стъпки!

Нашата формула Ocu-Plus е създадена, за да ви помогне да подобрите зрението си с витамини за очите. Правенето на няколко прости ежедневни упражнения за очи, заедно с приемането на правилните витамини и минерали, е най-добрата форма на профилактика, когато става въпрос за често срещани проблеми със зрението като късогледство, далекогледство, астигматизъм и пресбиопия. Бъдете посветени на подобряването и запазването на зрението си сега, за да се спасите от загуба на зрение по пътя!

Нашата Rebuild Your Vision формула Ocu-Plus съдържа всички 17 витамини, минерали и билкови добавки за подобряване на здравето на очите ви!