разберете

Ние сме изложени на токсини от околната среда през цялото време. Дори и най-простите ежедневни процедури могат да изложат един на няколко често срещани замърсители, открити във водата, която пием, храната, която ядем, и въздуха, който дишаме. Докато черният ни дроб, бъбреците и лимфната система играят основна роля в премахването на биологично вредните съединения, телата ни имат не еволюирал, за да се справи с нарастващия брой токсини, с които несъзнателно си взаимодействаме всеки ден. Системите за детоксикация могат лесно да бъдат претоварени, причинявайки токсично претоварване . Това се случва, когато тялото ви е приело повече токсини, отколкото може да преработи. Когато това се случи, предстоят реални щети.

Откъде идват токсините?

Токсините могат да идват от много различни места. През 2016 г. Световната здравна организация (СЗО) публикува доклад за проследяване на нивата на замърсяване на въздуха и установи, че те са се повишили с 8% между 2011 и 2016 г. В подобен доклад от преди няколко години д-р Дейвид Белинджър, писмено за Националните институти на здравеопазването, изследва въздействието на излагането на пестициди върху децата. Този доклад не разглежда традиционните рискови групи, като фермерите, а общото население. Неговите заключения бяха потресаващи: той изчисли, че децата в САЩ са загубили общо 16,9 милиона точки IQ, само от когнитивните щети от ежедневното излагане на пестициди. Част от причината е, че децата в училищна възраст често пъти ядат училищни ястия, които са силно напръскани с пестицид.

СЗО наблюдава доставките на храна и вода за токсини и установява, че голям процент от консумираната от американците храна се счита за опасна. Най-високата концентрация на токсини се получава от гликофозат (открит в пестицида Roundup). Roundup често се използва в САЩ за пръскане на нашето земеделие, магистрали, паркове и детски площадки, за да унищожи плевелите. Най-високата концентрация на Roundup при пръскане е в щатите с най-висока земеделска земя: Флорида, Калифорния, Вашингтон, следвани от Средния Запад, Ню Йорк и Ню Джърси. Храната, произведена в тези щати, след това се доставя из САЩ и следователно става основен елемент на американската диета.

Гликофозатът е силно концентриран във всички животни и риби, тъй като водоснабдяването и тревата им са силно замърсени. Хранените във фермата животни също се хранят с предимно силно пръскани култури като царевица и соя, които не могат естествено да се смилат. Те също така често се хранят с мозъка на други животни и следователно развиват високи нива на приони, които след това задействат нормалните протеини в мозъка да работят необичайно. СЗО е открила, че всички животни и риби сега имат най-голямото натоварване с токсини, отбелязвано в историята. Следователно, когато човек консумира животински протеин (т.е. месо, млечни продукти, яйца, риба), той е силно податлив на изключително висока експозиция на много тежки метали (т.е. живак, арсен, олово, кадмий, приони и гликофозат, които те не може да се понася безопасно. Консумацията на неорганични продукти, преработени храни, подправки и продукти, богати на неорганична царевица, соя и пшеница, също са изложени на високи нива на гликофозат и други опасни пестициди.

Гликофозатът е антибиотик, който убива здравословния микробиом на човек. Той се свързва с критични минерали, антиоксиданти и витамини и предотвратява бионаличността им. Можете да научите повече на https://www.greatplainslaboratory.com/glyphosate-test/

Някои токсини могат да се абсорбират през кожата ви. Продуктите за лична хигиена, като шампоани, гримове, парфюми и лосиони, често съдържат парабени, формалдехид и феноксиетанол (стабилизатор в много парфюми, който е много опасен за кърмачета и деца.) Когато тези продукти се абсорбират, тези токсини влизат в тялото също. Някои токсини влизат чрез вашите добавки, паста за зъби и лекарства, тъй като много от тях съдържат желатин. Желатинът често е замърсен с приони.

Симптоми на токсично претоварване

Токсичното претоварване може да причини редица промени в тялото ви. В ранните етапи тялото ви се опитва да изхвърли тези токсини по всякакъв начин. Може да получите диария, кихане или пристъпи на кашлица, прекомерно уриниране, възпалено гърло, киселини, запушване на носа или хрема (от свръхпроизводство на слуз) или повръщане. Много хора забелязват промени в телесната миризма или прекалено мазна кожа, тъй като телата им действат за прочистване на тези токсини през порите им.

Тъй като токсините постепенно се натрупват във вашата система, може да откриете и увреждане на някои от вашите способности. Повечето хора изпитват умора, затруднения с паметта, влошаване на съня, екзема (и други възпалителни състояния като подагра), депресия или „мозъчна мъгла“.

Диагностициране на токсично претоварване

Диагностицирането на токсично претоварване е нещо повече от изчисляване на симптомите, тъй като толкова много различни състояния и заболявания могат да причинят подобни проблеми. Чувствителността към химикал или храна, на която сте рутинно изложени, и дори злоупотребата с вещества може да причини всеки един от симптомите, споменати по-горе.

Диагнозата на претоварване с токсини започва с общ преглед на вашите навици и начин на живот, вашите симптоми и цялостен физически преглед. Тестовете за кръв и урина често се правят, за да се разбере по-добре какво се случва в тялото.

Лечение на токсично претоварване

Добрата новина за токсичното претоварване е, че тялото ви е чудесно да се прочисти, след като спрете да приемате нови токсини. В повечето случаи можете да избегнете инвазивни процедури, като просто осигурите подкрепа чрез диета и промени в начина на живот.

Първо започнете с по-малко вреда, като ограничите приема на млечни продукти, яйца, риба, червено месо, птици, преработени храни, алкохол, кофеин, никотин, неорганични продукти и култури (т.е. пшеница, царевица, соя). В същото време добавете много органични зелени зеленчуци, пресни билки, древни пълнозърнести храни като киноа, овес и амарант; и малки зърна като мунг боб и червена леща във вашата диета. Не забравяйте да накиснете зърната и зърната за една нощ преди готвене, така че да бъдат лесно смилаеми.

Много от тези органични храни на растителна основа поддържат черния дроб, бъбреците и храносмилателния тракт, така че да могат да детоксикират тялото. Храни като глухарче, магданоз, кориандър, куркума, метличина и бял трън помагат за поддържането на черния дроб: ключовият орган за детоксикация. Вие също ще искате да пиете много топла вода през целия ден, тъй като водата е от решаващо значение за измиването на вашите органи.

Не забравяйте да отделите времето си за електроника за първия час след събуждането и последните два часа преди лягане. Светлините, излъчвани от електрониката, предотвратяват производството на критичния хормон мелатонин. Дефицитът на мелатонин (идва след 45-годишна възраст или дори по-рано) води до затруднения с детоксикацията и нарушена имунна система.

Избягвайте многократното излагане на токсини, като ограничите приема на всички преработени храни, алкохол, кофеин, храни с особено високо съдържание на наситени и транс-мазнини (т.е. животински протеини, твърде много ядки) и никотин. Що се отнася до грижата за кожата и хигиената, използвайте само естествени, без аромати продукти за грижа, които не съдържат парабени, фталати, сулфати, олово и други потенциално токсични съединения. Вижте www.ewg.org за повече информация кои продукти да избягвате.

Редовно практикувайте дълбоко дишане, тъй като толкова много токсини се отделят през белите дробове. Йога е чудесен начин да накарате упражненията си, докато се научите да бъдете по-внимателни към дишането си.

Вземете и колкото се може повече чист въздух, тъй като толкова много токсини се пренасят във въздуха. Разходката из парка, вместо да обядвате на бюрото си, може да промени всичко.

Токсично претоварване, детоксикация и разширено здраве

В Advanced Health нашият интегративен подход към медицината се основава на разбирането, че уелнесът идва от чистота и баланс. Избягването на токсини, поддържането на естествените системи на тялото ви и редовното упражнение вървят ръка за ръка с медитация и психологически лечения за детоксикация на ума ви, както и на тялото ви.

Д-р Payal Bhandari MD е специализирана в претоварването с токсини и как ефективно да се детоксикира. Уелнес екипът на нейния Advance Health може да ви подкрепи чрез консултации по хранене, стрес и сън, генетичен анализ и други диагностики, за да разберете по-добре основната причина за вашите симптоми. Свържете се с Advanced Health и резервирайте консултация. Това може да е първата стъпка към чистото ви здраве.

Може да се насладите.

Сега знаем как COVID-19 разрушава тъканите на тялото. Сега искам да се съсредоточа конкретно върху противовъзпалителната, антиоксидантната и имуномодулиращата роля на мелатонина в здравето и благосъстоянието.

Мелатонинът потиска характеристиките на вирусни инфекции. Прочетете, за да научите защо сънят може да е едно от най-добрите средства за борба с COVID-19.

Повечето от усъвършенстваните диагностични тестове, които провеждаме, са тестове за ранно откриване по отношение на органна дисфункция ... тоест ние се стремим да хванем малки и големи проблеми, преди те да излязат извън контрол и да попречат на качеството и продължителността на живота на човека.

Вашите чернодробни проблеми може изобщо да не са причинени от алкохол, а от чревни бактерии, произвеждащи алкохол. Щракнете тук, за да научите повече.

Лични истории от будистки монах, турист на дълги разстояния и други търсачи на усамотение за това как да останете сами, без да се чувствате самотни.

Здравните различия, пред които са изправени цветнокожите, се подчертават от пандемията. Тук предлагам своите съвети за стратегии за преодоляване на COVID-19.