Астмата е състояние, при което дихателните пътища на човек се възпаляват, стесняват или подуват, като по този начин затрудняват изключително дишането. Хората с астма могат да бъдат алергични към много елементи в околната среда като определени храни, бои, оцветители и дори към цветен прашец на определени цветя. Нещата, които предизвикват алергични реакции, произвеждат хистамин и брадикинин, които са възпалителни медиатори, в човешкото тяло. Той причинява възпаление или подуване на стените на въздуха. Затруднено дишане, задъхване, суха кашлица, висок сърдечен ритъм и изпотяване са някои от симптомите на астматичен пристъп.

симптомите

Има два вида алергични реакции. В първия случай тялото реагира незабавно, когато е изложено на алергена. Докато във втория случай тялото ще отнеме до 24 или 72 часа, за да отговори. Важно е усърдно да разберете какво причинява алергиите и да стоите далеч от нея.

Има много хранителни продукти, които причиняват астматичен пристъп. Интензивността на алергичните реакции ще варира при различните хора. Алергията се причинява, когато протеините и антигените, съдържащи се в определени хранителни продукти, причиняват някаква аномалия в клетките. Когато клетките изтласкат антиген хистамини или хистамини, това допринася за алергична реакция. Лактозата в млякото, глутенът в пшеницата, месото, белтъците и ракообразните като скариди и раци са често срещани алергени.

Арахидоновата киселина, полиненаситена омега 6 мастна киселина, която обикновено идва от диетичните животински източници, може да причини астма. Тези, които страдат от астма, не трябва да използват хлорирана вода. Те също трябва да намалят приема на чай, кафе, шоколади, ядки, сол и захар. Химикалите, съдържащи се в преработената храна, могат да причинят алергични реакции при астматици. Фъстъците, киселите плодове, хранителните оцветители и газираните напитки и нездравословните закуски също могат да причинят алергия и астма. Пациентите с астма трябва да стоят далеч от храна, съдържаща тартразин, бензоат, серен диоксид и сулфат.

Включването на лук и чесън щедро във вашата диета може да попречи на някои ензими. Опитайте се да избягвате храна, която може да причини подуване на лигавиците.

Консумирането на супи с добро количество пипер в тях помага за укрепване на мембраните в дихателната система и улеснява дишането.

Астмата също се причинява, когато храносмилателните сокове в стомаха намаляват. Медицински преглед може да потвърди това.

Забелязано е, че консумацията на лимонов сок, смесен с вода, преди хранене, помага за облекчаване на астмата.

Консумирането на чай от джинджифил или сок от шалот, смесен с мед, са ефективни средства за лечение на астма. Недостигът на витамин В 6 може да причини пристъпи на астма при някои хора.

Магнезият помага да се поддържа здравето на дихателните органи и позволява плавното му разширяване. Плодовете и почти всички зеленчуци са богати източници на магнезий.

Пациентите с астма трябва да избягват да ядат храна, която увеличава храчките. Нито трябва да консумират храна, която е станала студена.

Течната храна като супите е чудесен източник на витамини и други основни хранителни вещества. Опитайте се да избягвате пържената храна и бързата храна.

Ето 6 невероятни рецепти, които могат да облекчат астмата и алергичните реакции: