Беше септември 1816 г. и две парижки момчета играеха в двора на Лувъра, известния парижки музей.

От другата страна на двора лекар на име Рене Лаенек започна да ускорява крачка, докато вървеше на сутрешното слънце. В болницата го чакаше жена със сърдечни заболявания и Лаеннек закъсня.

Докато Лаеннек преминаваше двора, той погледна към двете момчета. Един от тях почукваше с щифт края на дълга дървена дъска. От другата страна плеймейтката му беше приклекнала с ухо, притиснато до ръба на дъската.

Лаеннек веднага бе поразен с мисъл. „Припомних си един добре известен акустичен феномен“, ще пише по-късно той. „Ако поставите ухото си в единия край на дървената греда, драскотината на щифта в другия край се чува отчетливо. Хрумна ми, че това физическо свойство може да служи на полезна цел в случая, с който имах работа. "

Когато Лаеннек пристигна в болницата по-късно тази сутрин, той веднага поиска лист хартия. Той го нави на руло и постави тръбата до гърдите на пациента си. Той беше зашеметен от това, което чу по-нататък. „Бях изненадан и въодушевен от възможността да чуя ударите на сърцето й с далеч по-голяма яснота, отколкото някога съм имал с директно прилагане на ухото си“, каза той.

Рене Лаенек току-що беше изобретил стетоскопа.

Laennec бързо надгражда от своя лист хартия и след експерименти с различни размери започва да използва куха дървена тръба с диаметър около 3,5 сантиметра и дължина 25 сантиметра. 1

лъжем
Това е скица на оригиналния дизайн на стетоскоп на René Laennec, който по същество е куха дървена тръба. Ухото е разположено в горния десен ъгъл. (Източник на изображението: Национална медицинска библиотека на САЩ.)

Простото изобретение на Laennec незабавно промени областта на медицината.

За първи път в историята лекарите имаха безопасен, безпристрастен начин да разберат какво се случва в тялото на пациента. Не е трябвало да разчитат единствено на това, което пациентът е казал, или как пациентът е описал тяхното състояние. Сега те биха могли да проследят и измерват нещата за себе си. Стетоскопът беше като прозорец, който позволява на лекаря да види какво всъщност се случва и след това да сравни своите открития със симптомите, резултатите и аутопсиите на пациентите.

И това ни отвежда до основната точка на тази история.

Лъжите, които си казваме

Често се лъжем за напредъка, който постигаме във важните цели.

  • Ако искаме да отслабнем, може да твърдим, че се храним здравословно, но в действителност хранителните ни навици не са се променили особено.
  • Ако искаме да бъдем по-креативни, може да кажем, че се опитваме да пишем повече, но в действителност не се придържаме към строг график за публикуване.
  • Ако искаме да научим нов език, бихме могли да кажем, че сме били в съответствие с практиката си, въпреки че пропуснахме снощи да гледаме телевизия.

Използваме хладки фрази като: „Справям се добре с времето, с което разполагам.“ Или: „Напоследък се опитвам много усилено.“ Рядко тези твърдения включват някакъв вид твърдо измерване. Те обикновено са само меки оправдания, които ни карат да се чувстваме по-добре с цел, към която не сме постигнали много истински напредък. (Знам, защото сам бях виновен, че казах много от тези неща.)

Защо тези малки лъжи имат значение?

Защото ни пречат на самосъзнанието. Емоциите и чувствата са важни и те имат място, но когато използваме изявления за добро чувство, за да проследим напредъка си в живота, в крайна сметка лъжем себе си за това, което всъщност правим.

Когато стетоскопът се появи, той предостави инструмент за лекарите да получат независима диагноза какво се случва вътре в пациента. Също така можем да използваме инструменти, за да получим независима диагноза какво се случва в собствения ни живот.

Инструменти за подобряване на самосъзнанието

Ако сериозно искате да станете по-добри в нещо, тогава една от първите стъпки е да знаете - в черно-бяло изражение - къде се намирате. Нуждаете се от самосъзнание, преди да можете да постигнете самоусъвършенстване.

Ето някои инструменти, които използвам, за да се осъзная по-добре:

Дневник за тренировки - През последните 5 години или повече използвах дневника си за тренировки, за да записвам всяка тренировка, която правя. Макар че може да е интересно да прегледате старите тренировки и да видите напредъка, който съм постигнал, открих, че този метод е най-полезен на седмична база. Когато отида на фитнес следващата седмица, ще разгледам тежестите, които вдигнах предишната седмица, и ще се опитам да направя малко увеличение. Толкова е просто, но дневникът за тренировки ми помага да не губя време във фитнеса, да се лутам наоколо и просто да „правя някои неща“. С това основно проследяване мога да направя целенасочени подобрения всяка седмица.

Моите годишни отзиви и доклади за почтеност - В края на всяка година провеждам годишния си преглед, където обобщавам напредъка, който постигнах в бизнеса, здравеопазването, пътуванията и други области. Също така отделям време всяка пролет, за да направя Доклад за почтеност, където се предизвиквам да представя доказателство как живея според основните си ценности. Тези две практики ми дават шанс да проследя и измервам „по-меките“ области от живота си. Може да е трудно да се разбере със сигурност дали се справяте по-добре със своите ценности, но тези доклади поне ме принуждават да проследявам тези проблеми последователно.

RescueTime - Използвам RescueTime, за да проследявам как прекарвам работното си време всяка седмица. Дълго време просто предполагах, че съм доста продуктивен. Когато всъщност проследих резултата си обаче, разкрих някои интересни прозрения. Например в момента отделям около 60 процента от времето си всяка седмица за продуктивни задачи. През изминалия месец прекарах 9 процента от работното си време в сайтове в социалните медии. Ако трябваше да ме помолите да изчисля тези две числа, преди да използвам RescueTime, сигурен съм, че щях да съм далеч. Сега всъщност имам ясна представа как прекарвам времето си и тъй като знам къде наистина стоя, мога да започна да правя изчислени и измерени подобрения.

Призив за самосъзнание

Ако не сте наясно какво всъщност правите, тогава е много трудно да промените живота си с някаква степен на последователност. Опитът за изграждане на по-добри навици без самосъзнание е като изстрелване на стрели в нощта. Не можете да очаквате да уцелите бичкото, ако не сте сигурни къде се намира целта.

Освен това открих много малко хора, които естествено постъпват правилно, без никога да измерват поведението си. Например, познавам шепа хора, които поддържат корем с шест пакета, без да се притесняват твърде много от това, което ядат. Въпреки това, всеки един от тях претегля и измерва храната си в даден момент. След месеци преброяване на калориите и измерване на храненията им, те развиха способността да преценяват по подходящ начин храненията си.

С други думи, измерването приведе нивата им на самосъзнание в съответствие с реалността. Можете да го крилете, след като го измерите. След като разберете какво всъщност се случва, можете да вземете точни решения въз основа на „усещането за червата“, защото червата ви се основават на нещо точно.

Каучуковите тръби са разработени едва през втората половина на 19-ти век, когато за първи път са произведени стетоскопи, наподобяващи съвременен дизайн. Допълнителни подробности са обяснени в тази статия, наречена „Човекът зад стетоскопа“ от изданието от 2006 г. на „Клинична медицина и изследвания“. Тази статия е и източникът, където намерих цитатите от Laennec, използвани в тази статия.

Благодарение на сегмента на научния петък на NPR, където първоначално чух историята за произхода на стетоскопа от Ira Flatow и Howard Markel.

Благодаря за четенето. Можете да получите по-полезни идеи в моя популярен бюлетин за електронна поща. Всяка седмица споделям 3 кратки идеи от мен, 2 цитата от други и 1 въпрос за мислене. Абонаменти се над 1 000 000 души. Въведете вашия имейл сега и се присъединете към нас.