Яжте тези хранителни продукти, за да увеличите естествено размера на гърдите си.

Омръзна ли ви да носите подплатен сутиен и искате да имате по-големи гърди? Тогава сте на правилната страница. Гърдите са една от най-привлекателните черти на жената и те не само ви карат да изглеждате привлекателни, но и могат да повишат увереността ви. Не всички жени обаче са благословени с перфектната двойка гърди. Някои жени избират операция, но не много от тях се чувстват удобно да отидат под ножа, за да получат по-големи дневници. Има по-опростен и по-естествен метод за увеличаване на размера на гърдите - като ядете хранителни продукти, които ще ви помогнат да получите по-големи гърди. Обикновено развитието на гърдите се случва, когато момичетата достигнат пубертета поради няколко хормона като естроген, прогестерон и растежен хормон. Като ядете храна, богата на тези хормони, ще ви помогне да получите по-големи гърди. Ето списък с хранителни продукти, които можете да ядете, за да увеличите размера на гърдите си. (ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО Как да контурирате деколте: 4 стъпки, за да получите по-големи и по-изглеждащи гърди с грим) Прочетете също - Най-доброто упражнение за отслабване: Това може да бъде най-лесната и най-ефективната рутинна тренировка за загуба на тези допълнителни килограми, опитайте сега!

гърдите

1. Храна, съдържаща фитоестроген

Прочетете също - Направете вкусно печено пиле от Керала у дома само за 30 минути - ГЛЕДАЙТЕ

Яденето на храна, богата на фитоестроген, ще ви помогне да увеличите размера на гърдите си. Храните, богати на фитоестроген, включват орехи, шам-фъстъци, черен чай, бяло вино, зелен чай, червено вино, диня, малина, зелен фасул, сушени сини сливи и соеви кълнове. Прочетете също - Овнешко кужамбу: Опитвали ли сте някога това избираемо южноиндийско овнешко къри?

2. Храна, богата на здравословни мазнини

Храните, богати на здравословни мазнини, ще ви помогнат да получите по-големи гърди, при условие че правилно упражнявате, за да получите идеалната форма. Препоръчително е да се упражнявате, ако консумирате здравословни мазнини, защото в противен случай просто ще напълнеете. Храните, богати на здравословни мазнини, включват зехтин, авокадо, риба, ядки и яйца.(ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Как да увеличите размера на гърдите: 5 бързи съвета за уголемяване на гърдите без операция).

3. Соя

Това е една от суперхраните за уголемяване на гърдите. Соята е богата на фитоестрогени и изофлавони. Той се бори с раковите клетки на гърдата и със свободните радикали. Вместо да пиете редовно мляко, пийте соево мляко.

4. Репички

Според няколко проучвания репичката има връзка с уголемяването на гърдите. Зеленчукът съдържа стягащи свойства и спомага за подобряване на кръвообращението. Подобрен приток на кръв към гърдите им да се увеличи по размер. (ВИЖТЕ СЪЩО Как да увеличите размера на гърдите: 5 бързи съвета за уголемяване на гърдите без операция)

5. Морски дарове

Скаридите, стридите, черупките и водораслите са богати на манган и спомагат за подобряване на половите хормони, които от своя страна насърчават растежа на тъканите на гърдата. Ще бъдете изненадани от ефекта от ежедневното ядене на морски дарове.

За актуални новини и актуализации на новини на живо, харесайте ни във Facebook или ни следвайте в Twitter и Instagram. Прочетете повече за последните новини за начина на живот на India.com.

Дата на публикуване: 10 януари 2017 г. 17:38 IST