Мередит Шур, доктор по медицина, FACOG, е сертифицирана от специалисти по акушерство и гинекология, както и сертифициран медицински експерт.

въведем

Кърмещите майки често са объркани как да започнат да започват твърда храна с бебето си. Може да имате въпроси относно каква възраст да започнете бебешката храна и дали да кърмите или не преди или след хранене с твърди вещества. Тук ще намерите информация и полезни съвети.

Кога да започнем твърди вещества

Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва кърмата като основен източник на хранене за около първите шест месеца от живота. След като бебето навърши шест месеца, майчиното мляко все още е здравословно и полезно и то трябва да бъде основният източник на хранене на детето ви.

Но вашето бебе се нуждае от допълнителни хранителни вещества от храната, особено желязо, протеини и цинк. В този момент вашето бебе е готово за бебешка храна или твърда храна. Доставчикът на здравни услуги на вашето бебе ще ви посъветва кога е време да започнете да въвеждате бебето си в твърди вещества. Също така ще започнете да забелязвате признаци, че бебето ви е готово.

Признаци за готовност

  • Те могат да седнат на висок стол и да вдигнат главата си без помощ.
  • Те се интересуват от вашата храна и се опитват да ви имитират да ядете.
  • Те могат да вземат нещата и да ги донесат на устата си.
  • Те вече нямат рефлекса за изтласкване на езика, който изтласква храната от устата им. Вече могат да поемат лъжица храна в устата му и да преглъщат.
  • Започват да дъвчат.

Кърмене и твърди храни

И така, какво се случва със сесиите за кърмене, когато започнете да давате на детето си бебешка храна? Кърменето и кърмата са все още много важни, тъй като детето ви преминава към твърда храна. Експертите препоръчват продължаването на кърменето или кърмата заедно с твърди храни поне през първата година. U

Началото на твърдата храна не е предназначено да замести кърменето.

Започвайки от около шест месеца, бавното добавяне на бебешки храни в диетата на вашето дете има за цел да допълни или добави към кърменето. На този етап новите храни дори се наричат ​​допълващи храни.

Как да започнем твърди храни

Започнете постепенно да въвеждате бебешки храни. Започнете с храни с високо съдържание на желязо и протеини като пюре от месо (пуешко, пилешко, телешко) и обогатени с желязо бебешки зърнени храни, последвани от меки пюре от зеленчуци и плодове и подходящи за възрастта закуски. Ето няколко съвета за започване на твърди вещества.

  • Опитайте няколко лъжици твърдо вещество преди кърмене защото вашето бебе може да е по-вероятно да опита новите храни, ако коремът им не е пълен. Отначало бебето ви може да откаже твърдо вещество или да има проблеми с яденето на новите храни. Всичко е наред, продължавайте да опитвате.
  • Бъдете търпеливи, защото детето ви ще го получи в крайна сметка. Докато сте във фазата на обучение, можете да продължите да кърмите както обикновено.
  • Добавете кърмата си към бебешките зърнени храни или смесете сухи бебешки зърнени храни, като използвате млякото си. Първо го направете от по-тънката страна, така че бебето ви е по-лесно да се храни. Когато детето ви свикне, можете да го направите по-дебело.
  • Предлагайте храни една по една и изчакайте няколко дни между започването на нови храни, за да можете да разберете дали детето ви реагира на нещо ново.
  • Започнете да предлагате храни за пръсти като сухи зърнени храни, бисквити, нарязани варени зеленчуци и меки плодове, но избягвайте храни, с които бебето ви може да се задави, като стафиди, ядки, пълно грозде, хот дог и пуканки.
  • Изберете удобно време. Ако кърмите, когато се събудите сутрин и бебето ви показва признаци, че веднага след това може да яде твърдо вещество, продължете! В същото време е добре да изчакате и да седнете на следобедно хранене, ако това е по-удобно за вас.

Трудно е да се каже колко време трябва да има между кърменето и храненето с твърда храна на този етап, защото всяко бебе има различни нужди. Някои може да се нуждаят от три хранения на ден, а други едва довършват едно.

След като кърменето и храненето на твърди вещества вървят добре, всъщност няма значение кое първо да изберете да предложите.

Най-общо казано, между 6 и 9 месечна възраст твърдите храни са по-скоро като закуски. Затова само имайте предвид колко често бебето кърми. Ако допълвате с бутилка, уверете се, че бебето все още получава достатъчно за теглото си.

Твърди храни и бебешки каки

Може да забележите промени в цвета и консистенцията на бебето, след като то започне да яде твърда храна. Обикновено е по-дебел, по-оформен и може да придобие цвета на храните, които той яде. Започването на твърди вещества също увеличава шансовете за запек. Така че, наблюдавайте приема на течности от детето през това време.

Ако твърде много сесии за кърмене се заменят с твърдо хранене твърде бързо, бебето ви може да не получава достатъчно течност. За да облекчите запека, поставяйте бебето по-често на гърдата.

Примерен график

Между шест и девет месеца бебето ви ще се научи да яде твърди вещества и можете да предлагате бебешка храна два до три пъти на ден. Можете постепенно да увеличавате колко твърда храна той получава. Когато навърши девет месеца, той може да е в по-рутинен режим на хранене.

Между девет и дванадесет месеца можете да предлагате твърди вещества три до четири пъти на ден. Ето примерна схема на хранене за по-голямо бебе (от девет месеца до една година). Не забравяйте, че няма правилен или грешен начин за хранене на бебето, но ако смятате, че имате нужда от някои насоки, опитайте това.

Примерен график

  • 5 сутринта: Събуждане/кърмене
  • 7 часа сутринта: Закуска
  • 8 сутринта: Дрямка (с или без кърмене първо, в зависимост от вашето бебе)
  • 10:00: Кърмене
  • По обяд: Обяд
  • 13:00: Дрямка (със или без кърмене предварително)
  • 15:00: Кърмене
  • 17:00: Вечеря
  • 19 часа: лягане/кърмене
  • Вашето бебе все още може да се събужда веднъж през нощта, за да кърми. Нормално е.

Кога да замените кърмата

С течение на времето бебето ви ще приема все повече и повече твърда храна. Когато навърши една година, той ще яде голямо разнообразие от храни. Твърдата храна ще се превърне в основно хранене на вашето дете до навършване на 18 до 24 месеца, а кърменето ще се превърне в закуската. Вашето дете все още се нуждае от мляко.

На една година децата могат да започнат да пият краве мляко, да започнат адаптирано мляко или да продължат да имат кърма.Вашият педиатър ще ви насочи колко унции мляко се нуждае от вашето дете, обикновено между 16 и 24 унции на ден.

Ако искате да продължите да кърмите, няма нужда да отбивате бебето си. Експертите препоръчват продължаване на кърменето заедно с твърда храна, докато желаете. U