Когато сте отстранили жлъчния си мехур, може да имате проблеми с храносмилането и е възможно да получите храносмилателни симптоми.

Ню Делхи: Животът без жлъчен мехур може да ви направи склонни към определени здравословни проблеми, особено храносмилателни проблеми. Истината е, че вашият жлъчен мехур изпълнява няколко важни роли в тялото, включително храносмилането и подпомага премахването на токсините, които са били разградени от черния дроб. Най-важното е, че жлъчният мехур съхранява жлъчката, произведена в черния дроб, докато е необходима за смилане на мазни храни в дванадесетопръстника на тънките черва.

избягвате

Когато сте отстранили жлъчния си мехур, може да имате проблеми с храносмилането на мазнините и е вероятно да получите храносмилателни симптоми, включително синдром на постхолецистектомия, след операцията. Прочетете: Топ пет храни, причиняващи рак, които може да консумирате всеки ден

И когато вече нямате жлъчен мехур, няма единица за съхранение на жлъчката, която черният ви дроб все още произвежда. Следователно жлъчката може да проникне в тънките черва, което може да причини храносмилателни проблеми, включително диария и коремна болка. Така че, трябва да сте по-внимателни към вашата диета, която включва ядене на храни, които са добри и лесно смилаеми, включително пресни плодове, зеленчуци, здравословни мазнини, постни протеини и т.н.

Може да искате да премахнете тези храни от списъка си с меню, за да избегнете дискомфорт, ако живеете без жлъчен мехур:

Те могат да вкусят вкусно, но пържените храни са тежки за вашето храносмилателно здраве. Избягвайте да ядете храни с високо съдържание на мазнини, като пържени картофи и картофени чипсове, пържено пиле и пилешки котлети, пържена риба и др. Прочетете също: Искате ли да отслабнете бързо? Никога не яжте тези 3 храни за съхранение на мазнини

Ако сте премахнали жлъчния си мехур, трябва да се избягват мазните храни по същата причина, поради която пържените неща трябва да бъдат ограничени. Вие ще искате да избягвате мазни храни като пица, хамбургери, бекон, тежки или кремави сосове, които са пълни с калории и не могат да бъдат усвоени удобно от храносмилателния тракт.

Пикантните храни са вкусни и определено доставят на езика ви малко удоволствие или огнен взрив, когато ги ядете. Но те могат да раздразнят вече възпален жлъчен мехур или да създадат проблеми при хора без жлъчен мехур, въпреки че не всички подправки причиняват киселинност или възпаление. Така че би било разумно да бъдете предпазливи с пикантни храни, ако развиете проблем с жлъчния мехур или имате операция на жлъчния мехур. Прочетете също: Изчервяване на черния дроб за отслабване - Яжте тези 5 храни, за да изгорите мазнините в стомаха

Ще искате да избягвате или ограничавате приема на растителни масла, които са с прекомерно високо съдържание на омега-6 мастни киселини, което може да навреди на здравето, ако се консумира в голямо количество. Нуждаете се от оптимален баланс на омега-6 мастни киселини и омега-3 мастни киселини. Избягвайте да използвате растителни масла като масло от рапица, царевично масло, масло от гроздови семки, шафраново масло, соево масло, слънчогледово масло и др., При готвене.

Растителни масла могат да се намерят и в майонеза, закупени от магазина салатни превръзки и др.

Вместо това, изберете екстра върджин зехтин или кокосово масло, които са добри източници на противовъзпалителни омега-3 мастни киселини. Ако подозирате, че има проблем с жлъчния мехур, яжте повече пресни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и храни с високо съдържание на фибри.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now