Колагенът действа като поддържащи структури в кожата, придавайки й нейната здравина и еластичност, а с напредването на възрастта производството на колаген намалява, причинявайки отпускане на кожата. Можете да помогнете за възстановяване на нивата на колаген, така че ето няколко най-добри съвета от нас, които да ви помогнат да го направите.

Допълнителна информация за бутоните в социалните медии можете да намерите в нашата Политика за поверителност .

Но първо, какво е колаген?

nivea

Какво е колаген?

Колагенът представлява почти 80% от кожата ви и представлява една трета от протеините в тялото ви. Може да се намери във всички видове телесни тъкани, както и в косата, костите, мускулите и кожата. Вашето тяло естествено прави колаген като градивен елемент за здраво тяло и има над 28 различни вида. Това е жизненоважно за поддържане на еластичността и здравината на кожата, но както при много неща, намалява с напредването на възрастта, причинявайки отпускане и загуба на младежки тен, който имате, когато имате млада кожа. Нещо, на което се разчита производството на колаген, е витамин С, тъй като без него тялото не може да образува, съхранява или синтезира колаген и е отговорно за задържането на клетките по време на създаването на колаген. Гамата NIVEA Q10 Energy с витамин С е идеалното решение, тъй като ще помогне и стимулира производството и възстановяването на естествен колаген.

Какво прави колагенът?

Колагенът за кожата не само помага да поддържаме кожата си да изглежда млада, тъй като се намира по цялото тяло и в големи количества играе редица роли. Какво прави колагенът:

  • Помага на новите клетки да растат и замества и възстановява мъртвите кожни клетки
  • Предпазва деликатните органи на тялото като бъбреците
  • Укрепва костите, сухожилията и ставите, за да издържат на напрежение и натиск
  • Поддържа еластичността на кожата

Как да възстановим колагена в лицето?

Как да възстановим колагена в лицето?

1. Масаж на лицето

Масажирането на кожата може да помогне за стимулиране на производството на колаген и за укрепване на мускулната памет. Ако мускулите на лицето ви са тонизирани, те ще бъдат по-добри в запазването на стягането на кожата и повече кръв ще циркулира около кожата, което помага за постигане на блестящ тен на кожата, както и за повишаване на хранителните вещества в кожата, намиращи се в кръвта към лицето.

2. Колагенови кремове

Колагеновите кремове са добър начин за възстановяване на колагена в кожата, но по начина, по който действа колагенът, трябва да намерите крем, който съдържа колагенови аминокиселини, достатъчно малки, за да проникне в кожата, в противен случай ще се окаже просто седнал отгоре и без реално въздействие върху здравето на кожата ви. Това обаче не означава, че са безполезни, колагеновите кремове също помагат за поддържане на хидратация, като предотвратяват загубата на вода, което помага да се поддържа еластична кожата и да се намали появата на фини линии и бръчки.

3. Кремове с витамин С

Кремовете с витамин С са много полезни за производството на колаген за кожата, тъй като не само помага на кожата да задържа колаген, но също така насърчава здравата кожа, косата и ноктите, така че има множество предимства. Без витамин С тялото не може да се надява да възстанови колагена в лицето и следователно еластичността и стегнатостта на кожата няма да бъдат възстановени.


4. Диета

За да подпомогнете възстановяването на колагена в лицето, както и останалата част от тялото, за да подпомогнете телесните процеси и да спомогнете за забавянето на стареенето на тялото, трябва да ядете храни, богати на протеини и витамин С. Трябва също да стоите далеч от твърде много захар, тъй като приемът на захар води до повишаване на нивата на инсулин, което след това води до възпаление, което води до разграждане на ценен колаген и еластин, оставяйки ви по-податливи на бръчки, фини линии и загуба на еластичност на кожата.


5. Не пушете

Тютюнопушенето ограничава кръвоснабдяването на лицето ви, което поддържа кожата да изглежда еластична и здрава и инхибира производството на колаген, причиняващо стареене на кожата.


6. Останете хидратирани

Поддържането на хидратация и поддържането на кожата ви хидратирана помага да се осигури бариера за кожата за загуба на вода, колагенът е в състояние да се свърже с водата и може естествено да поддържа кожата, за да поддържа нивата на влага, което ви оставя с по-ярък външен вид, по-равномерна кожа.