Висцерални мазнини: Проучването установи връзка между депресията и натрупването на коремна мазнина (Изображение: Getty Images)

мазнина

КАК ДА губите висцерална мазнина: Натрупването на коремна мазнина, известна още като висцерална мазнина, може драстично да съкрати живота ви. Въпреки високите залози, решенията често не успяват да разберат сложните основни причини.

Д-р Зоуи Уилямс обсъжда висцералната мастна тъкан тази сутрин

Висцералната мазнина се различава от подкожната мазнина - видът мазнина, която можете да притиснете, по два важни начина. Първият се крие в позиционирането му. За разлика от подкожната мастна тъкан, висцералната мазнина се намира в близост до жизненоважни органи, включително черния дроб, стомаха и червата. Второто разграничение, което е свързано с първото, е, че е много по-вероятно да ви убие.

Тенденция

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Позиционирането на висцералната мазнина означава, че в крайна сметка може да попречи на жизненоважни телесни процеси, като по този начин повишава риска от усложнения, като сърдечни заболявания.

Както всички форми на лечение, успехът на усилията за намаляване на висцералните мазнини зависи от определянето на основната причина и нейните връзки.

Проблемът е, че опитите да се разбере какво движи и в основата на наддаването на тегло, често са редуктивни, твърде често се фокусират върху изолирани фактори, като хранене нездравословна диета и водене на заседнал начин на живот.

Опасността от стесняване на фокуса е, че изследователите често пропускат решаваща част от пъзела.

Изследванията, публикувани в списание Psychosomatic Medicine, разшириха обхвата и направиха обещаващо откритие.

Изследователи от Медицинския център на университета Ръш показаха, че депресията е свързана с натрупването на висцерални мазнини.

"Нашите резултати показват, че централното затлъстяване - което обикновено се нарича коремна мазнина - е важен път, по който депресията допринася за риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет", каза д-р Линда Пауъл, председател на Катедрата по превантивна медицина в Rush и главният изследовател на изследването.

Пауъл добави: "В нашето проучване симптомите на депресия бяха ясно свързани с отлаганията на висцерална мастна тъкан, която е видът на мазнините, участващи в заболяването."

Свързани статии

Как Пауъл и нейните колеги стигнаха до тази присъда?

Проучването включва 409 жени на средна възраст, около половината афро-американци и наполовина кавказки, които участват в Проекта за здраве на жените в Южната страна (WISH) в Чикаго, надлъжно проучване на менопаузалния преход.

Депресивните симптоми се оценяват с помощта на общ скринингов тест и висцералната мастна тъкан се измерва с КТ.

Въпреки че размерът на талията често се използва като прокси за количеството висцерална мастна тъкан, това е неточна мярка, тъй като включва подкожна мазнина или мазнина, отложена точно под кожата.

Изследователите откриват силна връзка между депресията и висцералните мазнини, особено при жени с наднормено тегло и затлъстяване.

Висцерална мастна тъкан: Проучване, изследващо ползите от медитацията на вниманието, установи, че намалява висцералната мастна тъкан (Изображение: Getty Images)

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Резултатите са еднакви, дори когато анализът се коригира за други променливи, които могат да обяснят натрупването на висцерална мазнина, като нивото на физическа активност.

Изследването не установява връзка между депресивните симптоми и подкожната мастна тъкан. Констатациите са еднакви както за чернокожите, така и за белите жени.

Пауъл предположи, че депресията предизвиква натрупване на висцерална мазнина чрез определени химически промени в организма - като производството на кортизол и възпалителни съединения - но каза, че са необходими повече изследвания, за да се определи точния механизъм.

В светлината на констатациите от проучването е разумно да се заключи, че механизмите за справяне с депресията също могат да намалят висцералните мазнини.