Изрежете и поставете следната връзка, когато споделяте тази страница с вашата мрежа. Тази връзка автоматично ще проследява вашите препоръки към Joyful Belly:

аюрведична

Споделете URL за тази страница (изрежете и поставете тази връзка):

Щракнете тук за повече подробности относно партньорската програма.

Всяко растение и животно, което ядете, е виртуална фабрика на химикали, които променят настроението. Познатата поговорка „Вие сте това, което ядете“ придобива ново значение, тъй като абсорбирате не само хранителните вещества, но и „химическата личност“ на храната. Някои храни затоплят метаболизма ви, други го охлаждат. Някои храни имат по-силни химикали и по-драматична личност, като кафе и алкохол. Други, като страстния домат, са по-фини. Ефектите им се натрупват бавно, с течение на времето.

С промяната на химията на кръвта ви се променят и вашите емоции и мисли. Аюрведа вярва, че личността и емоциите са в кръвта. Пийте кафе всеки ден? Всяка храна, която консумирате редовно, може да направи тези промени в личността хронични, нещо като притежание на храна. Откриването на личните ефекти на храната е лесно. Просто отделете няколко минути всеки ден, за да забележите чувствата си, припомняйки какво сте яли. След като разберете връзката между храната и мислите си, можете да направите по-добър избор за това как искате да живеете.

Страстният италиански готвач ще има нова изкупителна жертва. „Скъпа, аз не съм виновен, доматът го направи.“, Ще бъде последното оправдание. Чувствате се горещо под яката всеки път, когато ядете чили? Опитайте се да се отдалечите от битките с мощни храни като лют пипер, пшеница, захар и млечни продукти. Въпреки че предлагат кратък момент на удоволствие, те могат да нарушат цялото домакинство само часове след консумацията. Вместо това вземете състрадателния подход и елиминирайте тези храни, ако те са обидни за вашата конституция.