Тази статия е от брилянтния Брайън Търнър, който споделя историята си с борбата с акнето и веганството.
Значи имате акне, нали? Искате да знаете дали веганската диета ще ви помогне, нали? Е, нека да разгледам причините, поради които веганска диета с цели храни ще помогне. но и защо може да не изясните напълно само защото сте станали вегани!
Някои много често срещани алергии са глутен, кафе, кофеин, соя, шоколад, ядки, червен сос и има много повече. Вие лично трябва да правите елиминираща диета, за да видите какви храни правят или не обострят акнето ви.
Елиминационната диета е проста, но трудна за изпълнение. По принцип трябва да премахнете или добавите нещо към вашата диета за седмица или две и да видите дали това влошава или намалява тежестта на акнето.
- Как излекувах кистозното си акне, като ядох само месо по диетата на месоядните; HG
- Заболяване на бъбреците; WFPB Част 1; Цели хранителни растителни диети
- Меги; s патладжани; Цели хранителни растителни диети
- Здравният блогър Ашли Смалдино твърди, че яденето на банани всеки ден в продължение на две седмици е излекувало нейното акне
- Ключ към здравословната диета за сърцето - имайте растение