pcos

От Ейми Медлинг

„Един ден ще трябва да прескочим обръчите, за да забременеете.“

Все още помня тези думи, сякаш беше вчера. Бях на 18, седнах на изпитната маса в клиниката в университета Феърфийлд. Бях пропуснал пет периоди подред и изпитвах други симптоми като хирзутизъм, наддаване на тегло и акне. Вместо да проучи идеята, че може да имам СПКЯ, лекарят ми каза, че съм безплоден. След това при всяко ежегодно посещение на ОБ/ГИН ми казваха колко трудно ще забременея, но така и не получих PCOS диагноза.

Ожених се в средата на двайсетте си години и след кръг на Кломид родих красиво момченце. Съпругът ми и аз решихме да практикуваме естествено семейно планиране след това, използвайки модела на Крейтън (който разчита на биомаркери, за да съобщава на двойките чрез NaProTECHNOLOGY, кога са естествено плодородни и безплодни). С този план на място бяхме уверени, че когато сме готови да имаме друг, това просто ще се случи, може би с друг рунд на Кломид. Но картографирането на циклите ми разкри, че не съм овулирала. Беше унищожително отчаяно да искам друго дете и да не мога да зачена, особено когато всички мои приятели раждаха втори бебета. Всеки месец имаше цикъл на безпокойство и разочарование. Това беше един от най-трудните емоционално периоди от живота ми.

По времето, когато бях на 30, прогнозата за „скок през обръчи“, която бях чувал толкова много години преди, започна да ме преследва. Нашият инструктор по NaPro, регистрирана медицинска сестра в местната болница, беше първият човек, който предположи, че имам PCOS, за който дори не бях чувал. Реших да отида при семеен практикуващ, който беше помогнал на „жени като мен“ да забременеят и следваше сляпо инструкциите му, попълвайки рецепти за Actos, гуайфенезин и ниска доза Кломид.

Минаха месеци. Нищо не работи. Така че със съпруга ми решихме да посетим репродуктивен ендокринолог. Имах всички тестове за плодовитост, които можехме да си представим, включително тест за HSG или хистеросалпингограма (рентгенова снимка, която гледа вътрешността на матката и фалопиевите тръби), което накрая доведе до официална диагноза PCOS. Започнах да приемам метформин (от което се разболях като куче), по-висока доза Кломид с наблюдавани цикли и в крайна сметка инжекции. Отнеха много наблюдавани цикли (всъщност последният, преди да се наложи да обмисля IVF), преди да забременея.

Да разбера, че имам друго дете, беше един от най-щастливите моменти в живота ми, но след като родих, не отскочих. Не можах да отслабна бременността и постоянно бях уморена. В този момент знаех, че е време наистина да излекувам тялото си и живота си.

Исках да управлявам PCOS по естествен начин и знаех, че диетата ми е едно от най-големите неща, които трябва да се променят. Консумирах твърде много преработени храни: ядох тонове храни без захар, ниско съдържание на въглехидрати, пиех диетична кока кола от кварта и идеята ми за здравословна вечеря беше оранжево остъклена пилешка постна кухня. Така всяка вечер прекарвах часове в изследване на различни диети, добавки и промени в начина на живот.

Открих, че като изтласквам глутена и млечните продукти и се съсредоточавам повече върху цели храни на растителна основа, чисти протеини и преработени опции без соя, бях на път към ново аз. Започнах да разменям глутенови зърна с кафяв ориз и киноа и преминах от краве мляко към кокосово и ядково мляко. Сирене и сладолед бавно се измъкнаха от диетата ми. Какво стана? Теглото започна да намалява, нивата на енергия се повишиха, кожата ми се изчисти и настроението ми се проясни. Просто се почувствах по-добре.

Когато момчетата ми бяха на седем и четири години, животът беше добър! Хранехме се добре, бях активна ежедневно и започнах да отделям време за себе си. Съпругът ми забеляза разликата и започна да ме нарича Дива. Той беше прав! Изглеждах и се чувствах страхотно и тогава се вдъхнових да започна да пиша блогове за моя опит, надявайки се да помогна на други жени, които се борят със същата ситуация.

Една сутрин през пролетта на 2008 г. се събудих, чувствайки се изтощен. Мислех, че се разболявам от грип, но скоро разбрах, че съм бременна в 11 седмица. Семейството ми посрещна малка принцеса през януари 2009 г. Чувството беше чудо, след като лекарите ми казаха, че никога повече няма да забременея без лечение на плодовитостта. Но честно казано, това не беше чудо: приписвам тази бременност без лекарства за плодовитост на моя здравословен начин на живот и намиране на физическо и психическо равновесие.

PCOS Diva стартира същата година и през 2010 г. станах сертифициран здравен треньор чрез Института по интегративно хранене. Раждането на малкото ми момиченце ме вдъхнови да се насоча към мисия, за да помогна на жените да получат контрол над PCOS, за да могат да живеят живота, който винаги са искали. Дъщеря ми може да наследи гените на PCOS и ако го направи, искам тя да знае, че наличието на PCOS не е нещо отрицателно. Това е възможност да живеете живот като самодива - здрав, щастлив и по-пълноценен.

Искате да зададете въпрос на Ейми? Оставете въпрос в раздела за коментари по-долу!

Искате ли да научите повече за PCOS от Ейми? Намерете повече за нейния експертен фокус

Искам още? Може да харесаш също:

Забележка: МОЛЯ, консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите промени в диетата или лекарствата си. Материалите на този сайт са предоставени само с образователна цел и не трябва да се използват за медицински съвети, диагностика или лечение.