Последна актуализация: 16 януари 2020 г. Референциите са одобрени

бързи

Тази статия е съавтор на Alyssa Chang. Алиса Чанг е треньор и треньор по хранене, базирана в района на залива на Сан Франциско. Тя използва своя богат опит в неврологията, базирана на мозъка, за да работи с клиенти за подобряване на връзките им с мозъка и тялото, за да се излекува, да постигне цели и да се движи без болка. Завършила е бакалавърска степен по кинезиология и упражнения, хранене и уелнес от Калифорнийския държавен университет, Източен залив и е сертифицирана по прецизно хранене, Z-здравни показатели и е сертифицирана от Националния съвет за сила и фитнес.

В тази статия са цитирани 14 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

wikiHow маркира статия като одобрена от читателя, след като получи достатъчно положителна обратна връзка. В този случай 82% от гласувалите читатели намират статията за полезна, спечелвайки я като одобрен от читателите ни статус.

Тази статия е разгледана 241 672 пъти.

Сухото гладуване елиминира цялата храна и вода от вашата диета, за да помогне за прочистването на тялото ви. Сухото гладуване, което продължава 1 ден, ви кара да елиминирате същото количество водно тегло и токсини в тялото си като 3-дневното водно гладуване. [1] X Източник на изследването Въпреки това е потенциално опасно да отрежете храна и вода от вашата диета, тъй като това може да причини изтощение и дехидратация. Консултирайте се с Вашия лекар, за да се уверите, че е безопасно за Вас, преди да започнете!