от Richard H. Tew, доктор по медицина, завършил Харвард, общопрактикуващ лекар, интегрирана медицина.

това

Попитахте как се променя кожата при отслабване. Изглежда ми доста очевидно, че отговорът зависи от това колко загубено тегло. Зависи и за коя част от тялото говорим. Ето няколко ситуации, които изясняват това.

Хормонални фактори и бременност

След това жените наддават по време на бременността и след нея. Ако се натрупа твърде много тегло или се натрупа твърде бързо, кожата се наранява и се образуват стрии. Същото явление се случва, когато хората от двата пола бързо наддават на тегло. Отслабването не премахва стриите, защото кожата е наранена и има белези. И все пак бременните жени могат да наддават и да отслабват без стрии. Така скоростта на наддаване, големината на наддаване и може би до известна степен скоростта на отслабване определя доколко успешно естествената еластичност на кожата предотвратява появата на стрии. Разбира се, в случай на бременност има мощни хормонални фактори, които са помогнали на тялото на жената да се адаптира към увеличаването на теглото на бременността.

Увеличаването на теглото е различно за лицето и шията

Дори и без хормони на бременността, хората могат да напълнеят, след това да го отслабнат, с минимални промени в кожата. Трябва да се каже, че наддаването на тегло в лицето и в по-малка степен в областта на шията не е като напълняването на други места в тялото. Но обикновено важи правилото: бързото и екстензивно наддаване на тегло надвишава способността на организма да се адаптира към него и кожата може да бъде непоправимо наранена. По-малката степен на наддаване на тегло и особено по-бавният процент на наддаване на тегло позволява на кожата да се разтяга и расте и така не се наранява.

Но въпросът ви наистина е за това какво се случва при отслабване: какво прави кожата при отслабване?

Малко отклонение: Едно правило, което научих отдавна, е, че някои хрущялни структури са склонни да растат непрекъснато през целия живот на възрастните. Ето защо много хора с възрастта имат по-големи уши, а понякога и по-изпъкнали или закачени носове. Кожата в тези области расте синхронно с хрущяла. Дерматолозите твърдят, че самата кожа продължава да расте малко през целия ни живот, въпреки че този ефект изглежда толкова променлив, подозирам, че съществуват все още неопределени фактори, определящи колко продължаващият растеж на кожата променя външния си вид. Няма да се изненадам да прочета някой ден, че еластичността на кожата се подчинява на тази стара максима: използвайте я или я загубете. Тази максима може да се окаже още една причина физическите упражнения да поддържат лицето здраво и да изглежда младо.

Кожата не е единична структура

Една грешка, която е лесно да се направи, е да се мисли за кожата като проста единична структура. Не е. Той има различни видове клетки в зависимост от това какъв слой се изследва. Тези слоеве се държат малко по-различно, докато остаряваме. Как иначе да разберем често срещания вид изтъняване на кожата, който се среща при доста възрастни хора? Някои от подлежащите слоеве са атрофирали, докато често повърхностните са станали по-чупливи. Разбира се могат да се изтъкнат аргументи, че кожните промени на бъза се дължат на влошено хранене или други промени в стареенето - тези фактори понякога трябва да са от значение. Често е доста трудно да се разграничат ефектите от стареенето от фините хранителни дефицити. Под ефекти на стареене имам предвид увреждането на окислителите, промените в репликацията на клетките (обикновено отслабени с остаряването) и ефекта на хроничните обиди от околната среда (излагане на слънчева светлина, лошо хранене на мастни киселини и витамини и др.).

Разтягане на кожата

Масивното затлъстяване изкривява кожата по същия начин, както се прави от онези пластични хирурзи, които вкарват балони под нормални кожни участъци. Може би си спомняте, че това е направено за осигуряване на заместваща кожа при хора, чиято кожа е била сериозно повредена от тежки изгаряния или други големи травми. Може би си спомняте онова момче от Ирак, чието лице беше изгорено толкова силно, че нормалните му черти бяха изгубени в лабиринт от белези. Може би сте виждали и как хирурзите в САЩ са успели да му върнат голяма част от загубеното от нараняванията му. Те направиха това отчасти, като поставиха балони под кожата на врата и части от бузите, които не бяха белязани, и постепенно надуха тези балони, така че останалата му нормална кожа се разтягаше и растеше, както естествено, когато се разтягаше. След това в операционната зала тези хирурзи отстраниха белезите и издърпаха участъците от опъната кожа, за да покрият мястото, където беше само белегът. Разбира се, че този ремонт е бил значително по-лесен, тъй като е извършен при дете, а не при възрастен, чиято кожа е по-малко приспособима към такава екстремна манипулация.

Масивното затлъстяване разтяга кожата подобно на това, което са правили тези хирурзи, но в случай на затлъстяване допълнителната кожа, която се образува, няма никаква цел по-късно, ако човекът отслабне значително. Така че човекът, който отслабва, неизменно завършва с гънки на кожата, основно излишна кожа. Така че хирургичните процедури, под формата на „натъртвания“, винаги са част от всяка мащабна операция за намаляване на теглото. Ако редукциите на кожата не бяха част от операцията за отслабване, кожата се прибираше, но за доста дълъг период от време (години), обикновено много по-дълъг от всеки, който има търпението да чака. В крайна сметка операцията за отслабване се извършва далеч по-рядко по здравословни причини, отколкото по козметични причини; който иска да чака години, за да получи наградата от издържането на изпитанията при операция за отслабване?

Друга настройка, която демонстрира как кожата реагира на разтягане, е уголемяване на гърдите. Ако не друго, тези процедури показват колко кожата може да се разтегне, когато трябва. По-рядко е известно, че тези жени понякога страдат от кожна недостатъчност, основно разкъсване на кожата над гърдите, обикновено когато се съгласят да увеличат вече уголемените гърди. За тези жени този риск се счита за цена, която си струва да се плати, за да задоволят представата им за женственост.

Кожата на врата и лицето е специална

Кожата на шията и лицето е специална. Хората, които качват големи количества тегло - да речем, допълнителни 100 килограма - винаги ще показват част от това тегло в лицето и шията си, но количеството мазнини, съхранявано в тези области на тялото, все още е доста малко в сравнение с дела, съхранен в останалите на тялото. Така че в тези ситуации изкривяването на кожата на лицето не е широко. Ако такъв човек отслабне много, естествената еластичност на кожата на лицето обикновено оставя лицето без много излишна кожа. Областта на шията може да бъде по-малко прощаваща, главно защото големи промени в размера на шията се случват при големи промени в теглото.

Единственото изключение от правилото, според което лицето е защитено от тези ефекти, включва увеличаване на теглото, свързано с редовен продължителен прием на стероидни лекарства (да не се бърка с анаболни стероиди). „Лунното лице“ на потребителя на стероиди може да увисне много, ако някога тези стероидни лекарства бъдат спрени.

Други аспекти на физиологията също могат да повлияят на това как тялото и кожата реагират на загуба на тегло. Например, не рядко затлъстяването се придружава от задържане на течности. Прекомерната течност в тялото разтяга различни области - необичайно лицето - и ако това продължи достатъчно дълго, тялото започва да изгражда подкожен белег от фиброзна тъкан в разтегнатите области. Резултатът е втвърдяване на подкожните тъкани, което оставя тялото да се чувства дървено. Промени от този вид са настъпили най-вече в долните крайници, а не в лицето, въпреки че областите под очите са особено уязвими от задържане на течности.

Как се държи кожата зависи от много различни фактори

Така че по отношение на това как кожата се държи при отслабване, отговорът е: това зависи ... от много неща. Чудил съм се дали някои хора несъзнателно избягват всичко това, като позволяват теглото им непрекъснато и постепенно да се увеличава, защото разтягането на кожата до известна степен крие ефектите от стареенето (бръчки, зачервяване). Човек трябва само да мисли за затлъстял донякъде херувим 50-годишен.

Кожата е динамична

Друга ситуация, екстремна ситуация, дава известна представа колко динамична е всъщност кожата. Това се случва, когато човек гладува. Всички сме виждали снимки на хора в неразвити страни, които не са имали достъп до храна. Телата им са пропилени. Те нямат телесни мазнини и дори мускулите им са се свили. И все пак кожата им не виси на гънки. Разбира се, една от причините да няма излишна кожа при тези хора е, че в повечето случаи те никога не са били със затлъстяване. Но трупният вид на тези най-нещастни хора показва, че дори кожата не е защитена от поглъщане от метаболизма на тялото, когато няма налична храна. Този ужасен пример изглежда в съответствие с предпоставката, че кожата е способна да се моделира, включително да намали размера си, ако условията са подходящи (или достатъчно тежки). В случай, че не е очевидно, това не е одобрение от глад като начин за намаляване на прекомерната кожа. За тези, които се нуждаят от напомняне, много от тези мъртви хора, които изглеждат сякаш са доста възрастни, всъщност са на по-малко от 30 години!

Използвай го или го загуби

Кожата на лицето е различна поради някои от причините, които споменахте - напр. Връзката между лицевия мускул и кожата и фасцията - както и защото наднорменото тегло не се съхранява много в лицето. прочети повече ... Подозирам, че е вярно, че лицата на хора, които са наранили кожата си при прекомерно излагане на слънчева светлина или редовна употреба на тютюн, ще се окажат по-малко устойчиви и отзивчиви при отслабване. И все пак, нищо от това не отрича ползите от физическите упражнения за запазване и възстановяване на здравето на кожата на лицето.

* Правна декларация: За съжаление, не можем да гарантираме конкретни резултати, тъй като както много неща, резултатите могат да варират от човек на човек в зависимост от тялото на индивида, неговите навици и много други фактори. Ако нашата програма за упражнения за лице не работи за вас, Каролин ще се радва да отговори лично на вашите въпроси и да ви даде насоки, а ние заставаме настрана от нашите упражнения за лице с 30-дневна гаранция за връщане на парите.