Лозана - Членовете на групата се ангажират точно един месец, за да постигнат целта си: да променят своите лоши хранителни навици, които са ги накарали да съхраняват мазнини в телата си, имат проблеми със съня, губят енергия или развиват стомашна киселинност.

Групата или целта им едва ли са необичайни: натискът от страна на връстниците отдавна работи, за да помогне на членовете да бъдат на път. Но начинът, по който тази група сега се обединява, се формира от съвременните технологии. Групата използва WhatsApp, популярната услуга за съобщения, за да възстанови тялото си в по-здравословен ритъм.

Оливие Буркин, швейцарски специалист по невро-хранене, е идеята на тази група. Всеки месец той формира три групи WhatsApp, всяка с около дузина пациенти, които искат да подобрят диетата си. Буркин първо се среща с всеки член, за да определи здравословното им състояние и нивото на метаболизъм, а след това им задава цели и ги съветва. На следващия ден той продължава да им предлага съвети, но за WhatsApp. И го прави един месец.

Паскал Майер, ръководителят на компанията за търговия на дребно QoQa, прие предизвикателството с 18 души от офиса си. "Забавно е, хората се предизвикват един друг", казва 35-годишният мениджър, който е загубил пет килограма (11 паунда) през периода.

Майер, ентусиаст на виното, си спомня една нощ, когато наистина е искал да отвори бутилка добро вино. И така, той попита Буркин: „Ако бягам пет километра, мога ли?“

"Той каза добре", каза Майер.

Буркин, автор на книгата La Performance Sur Mesure („Изработено по мярка“), каза, че неговата философия „позволява на хората да подобряват или поддържат здравето или представянето си, като същевременно се наслаждават“.

използва

Това не може да е наред? - Снимка: M01229

Златното правило на групата WhatsApp е да общуват постоянно за продължаващото предизвикателство. Буркин казва, че членовете на групата обменят здравословни рецепти и споделят мислите си за трудностите, с които се сблъскват.

Групите са подобни на невиртуални групи, отбелязва Буркин. Понякога споделяте много, понякога не. Винаги има хора, които доминират в разговора, но Буркин каза, че той също ръководи обмена. "Преди не работех в групи. WhatsApp отвори големи възможности."

Но в разговора има граници. Когато участник "описва цвета на каката си на цялата група", Буркин се намесва, за да зададе граници.

Целите на членовете на групата могат да варират. Около една трета от участниците не искат да отслабнат. Вместо това те искат да възстановят навиците си, тъй като имат проблеми с концентрацията, съня или имат чревни проблеми.

"И е добре да бъдеш част от една и съща група от тези, които искат да отслабнат с 10 килограма. Има такава пластичност с мозъка, лесно можеш да си върнеш контрола над тялото и неговите органи", каза Буркин.

Но не всички аспекти на новата платформа са перфектни, особено за човека, който я управлява. Някои пациенти задават въпроси на Буркин „в неделя вечер, в полунощ“, надявайки се да получат незабавен отговор. "През деня имам консултации, изнасям лекции, правя всичко, за да отговоря възможно най-бързо, за два-три часа. И когато исканията са малко по-лични, казвам на хората да ми пишат насаме. Но без преувеличавам. "

Какво се случва след едномесечното предизвикателство? Някои продължават, но дори и тези, които се оттеглят от програмата, често поддържат връзка и продължават да се насърчават взаимно.

„Групите остават заедно“, казва Буркин. „Създава се малка общност.“