Всички сме били там в някакъв момент от живота си, когато непрекъснато отслабваме и в крайна сметка стигаме до място, където се борим да се отървем от последните упорити пет килограма. Може да изпробваме най-новата модна диета или да се заемем с новогодишна резолюция, за да посещаваме по-често фитнеса, но теглото просто няма да мръдне. Защо?

съотношенията

Може би този въпрос е свързан с разликите в хормоните между мъжете и жените и как хормоните могат да играят решаваща роля за определяне на успеха ни при отслабване. Това никога не ми беше хрумвало, докато не се натъкнах на скорошно проучване, в което изследователи от университета в Нюкасъл в Австралия разследват как съотношенията лептин: адипонектин предсказват успех при отслабване при мъже и жени 1 .

В проучване на 53 мъже и 66 жени е установено, че жените имат по-високи концентрации на лептин и съотношения на лептин: адипонектин в сравнение с мъжете. Тази разлика е още по-изразена при затлъстели индивиди. Хората с наднормено тегло или затлъстяване бяха наети като част от рандомизирано контролирано проучване 1. Затлъстелите лица са били подложени на идентична програма за отслабване като тези с нормално тегло, която включва ограничен прием на калории и физически упражнения. Разликите в концентрациите на хормони, регулиращи апетита и енергийния метаболизъм, бяха изследвани в продължение на 6 месеца 1 .

Резултатите показват, че има не само разлики между индивидите с наднормено тегло и затлъстяването, но също така и между мъжете и жените от всяка съответна група 1. Също така беше установено, че други специфични за пола хормони могат да повлияят нивата на хормоните, които регулират метаболизма пряко или косвено 1. Например, естрогенът има стимулиращ ефект върху секрецията на лептин в допълнение към ефектите на апетита, независими от лептин 1. При индивиди с нормално тегло естрогенът и лептинът могат да работят в тандем за потискане на апетита. Напротив, при затлъстели лица естрогенът все още може да действа за потискане на апетита, когато лептинът не го прави 1 .

Тези хормонални различия, дължащи се или на пол, или на тегло, могат да се отдадат на различия в мастната маса, особено на подкожната мастна маса 1. На свой ред тези разлики могат да доведат до различна степен на инсулинова резистентност при индивидите 1. Това предполага, че по-ниските концентрации на лептин и адипонектин, както и по-ниските съотношения на лептин: адипонектин при мъжете, всъщност могат да ги изложат на по-висок риск от развитие на инсулинова резистентност, отколкото при жените. По-нататъшните изследвания в тази област могат да помогнат за по-доброто разбиране как съотношенията на лептин: адипонектин могат да предскажат успеха при загуба на тегло при мъже и жени. Тези открития също могат да помогнат при разработването на програми за отслабване, насочени към справяне с хормоналните различия при мъжете и жените.

Справка

  1. Уилямс и др. (2016). Енергийна хомеостаза и регулиращи апетита хормони като предиктори за загуба на тегло при мъже и жени. Апетит, 101, 1-7.