•  

Ако сте взели решение за Нова година да бъдете по-здрави през 2020 г., не търсете повече вдъхновение от тези три майки, които са загубили половината от телесното си тегло.

тези

Марша Паркър, на 41 години от Ню Йорк, осъзна, че трябва да направи промяна в живота си, след като роди дъщеря си Кумари през 2010 г.

Като се бореше да свързва двата края, Паркър се съсредоточи върху даването на дъщеря си на възможно най-здравословни храни и постави собственото си здраве на заден план, като изяде пържено пилешко от 1,25 долара.

„Когато малкото ми момиченце навърши 5 години, тя започна да ми казва, че се притеснява за здравето ми и че иска да бъда и да се храня здравословно като нея“, каза Паркър. „„ Започнах да ритам, да бягам и да се храня здравословно и загубих 100 лири първата година. "

„Дъщеря ми би ми помогнала да настроя аларми, за да се събуждам за сутрешни бягания, да ми помага да чета етикети и да бягам с мен и да тренирам с мен“.

Сега Паркър е загубил общо 155 килограма и остава активен чрез силови тренировки и бягане, включително полумаратони.

„Сега работя върху втората си магистърска степен, кандидатствам в докторски програми и уча за моя NASM [сертификат за личен треньор], защото моето малко момиченце имаше прозрение, за да осъзнае, че се храни здравословно, а аз не, и въздействието, което имаше върху здравето ", каза тя. „Най-накрая разбрах, че да обичаш малкото си момиченце означава и да си здрав за нея.

Трансформацията за отслабване на Паркър е представена в ежегодния брой на PEOPLE „Половин техен размер“.

В списанието е включена и Линди Целучи, 60-годишна пенсионирана учителка в детска градина от Канада, която е загубила 150 килограма.

Мотивацията на Celluci да промени начина си на живот беше пътуване през 2014 г., по време на което тя се мъчеше да бъде в крак с приятелите си.

„Бях тъжен и засрамен и си казах две думи:„ Време е “, спомня си Челучи. "Носех някаква версия на това тегло от 25 години."

Скоро след това пътуване тя се присъединява към WW и започва да брои стъпките си с Fitbit.

След като загуби повече от 80 килограма, Cellucci в края на 2015 г. откри бучка на гърдата си и беше диагностициран с рак на гърдата. Тя е спечелила голяма част от теглото, което е отслабнала, докато се подлага на химиотерапия и лъчетерапия.

След като направи напълно ясна мамография, Cellucci отново започна пътуването си за отслабване и отслабна с още 100 килограма.

Тя постигна целта си да свали 150 килограма през септември, точно преди 60-ия си рожден ден.

"Моите навици са направили 180", каза тя. "Рядко гледам телевизия и ако го правя, марширувам на място. Готвя чудесни здравословни ястия, така че се храня по-добре и не е задължително по-малко."

„Смятам, че Интернет е чудесен ресурс“, добави Селучи. "Намирам рецепти и ги ощипвам, за да ги направя по-приятелски настроени към начина ми на живот. Сега вместо да жадувам боклуци, аз всъщност желая нахут. Никога през живота си не съм ял нито една от тях."

Shawna Tindal, 39-годишен фотограф от Аризона, също е част от въпроса на PEOPLE "Половин техен размер".

Тя преодоля борбата с теглото си през целия живот, като се присъедини към WW и разви добра връзка с храната, която според нея сега моделира за трите си деца.

Tindal е загубил 165 килограма през последните седем години.

„Израснах в домакинство, което не моделираше добри„ взаимоотношения “с храна, с емоции, с конфликти“, каза тя. „Като дете се шмугах с храна, крадях храна и се препивах в стаята си мълчаливо.“

„Едва когато напуснах дома, в който израснах и се научих да живея сам, да създам собствена общност и да се науча как да поощрявам здравословни взаимоотношения, успях да загубя теглото, което носех, както физически емоционално ", обясни Тиндал.

Вече излиза въпросът на PEOPLE „Половината от техния размер“.